Inspirado por el gran mensaje de Hongo Cósmico y la premisa de que el guerrero se adapta a todas las situaciones, incluso a las más difíciles, y extrae lo mejor de ellas, he decidido liberar de mis apuntes sobre la toltequidad unos magníficos ejercicios respiratorios enunciados en el libro "Donde cruzan los brujos", escrito por la bruja de Carlos Castaneda: Taisha Abelar. Con estas maniobras podemos sacar partido de un cielo tan escaso de nubes este verano, al menos aquí en España.

 

Respiraciones solares

Respiración para tomar energía del sol

• Mirar el sol con los ojos cerrados.

• Inhalar profundamente por la boca llevando el calor y la luz del sol al estómago.

• Mantener la respiración sosteniéndolos ahí el mayor tiempo posible.

• Tragar y exhalar el aire.

• Realizar 3 repeticiones.

Respiración para inundar el cuerpo con la energía del sol

• Mirar al sol con los ojos cerrados.

• Inspirar por la nariz mientras se visualiza el fluir descendente de la luz a la luz impartiendo energía a los canales a lo largo de la columna vertebral.

• Realizar 3 repeticiones.

Respiración para formar un vínculo entre el cuerpo y el sol

• Mirar el sol con los ojos cerrados.

• Respirar de manera relajada, hasta percibir la formación de un lazo entre el cuerpo y el sol -se notará un calentamiento progresivo del abdomen-.

Respiración solar con el centro de la frente

• Mirar el sol con los ojos cerrados.

• Concentrar la atención en un punto entre los ojos.

• Aguantar la inspiración el mayor tiempo posible.

• Girar los ojos en el sentido de las agujas del reloj antes de exhalar.

• Se notará que la cabeza se inflama con un brillo amarillo.

Respiración solar con la espalda

• Volver la espalda al sol.

• Fijar la atención en un punto entre los omóplatos, o en la nuca.

• Inspirar mientras se visualiza el sol en la espalda.

NOTA: Al efectuar estas respiraciones es conveniente proteger la parte superior de la cabeza. Estos ejercicios cargan el vínculo que nos enlaza con una conciencia mayor.