KA POMAIKAI

Il Nuovo Codice
della FELICITA’

Ruggero Stellino

© 2019 Ruggero
Stellino

Tutti i diritti
riservati. Nessuna parte di questo libro può essere riprodotta in qualsiasi
forma senza il permesso dell’autore.

“Quando
avevo 5 anni, mia madre mi disse che la felicità è la chiave della vita.

Quando
andai a scuola, mi chiesero che cosa avrei voluto essere da grande.

Io
scrissi ‘essere felice’.

Mi
dissero che non avevo capito il compito, e io dissi loro che non avevano capito
la vita…”

John
Lennon

Questo libro è
dedicato a te,

perché  meriti
di vivere una vita straordinaria

e meriti
l’infinita abbondanza presente nell’universo.

Perché i tuoi
sogni hanno aspettato

fin troppo per
essere realizzati.

ORA è il
momento per viverli concretamente.

Ogni singolo
giorno…

Il giorno prima…

Milano, venerdì sera, ore 22:30…

Mary, sdraiata sul divano insieme a
Dick, Lulù e Black, i suoi tre cagnolini adottati da un rifugio,  spense la TV
dopo aver visto la sua serie preferita, Criminal Minds. Era ora di andare a
dormire. Fuori pioveva a dirotto, si fermò qualche minuto a guardare la
tempesta dalla finestra. Era completamente rapita dal momento, mentre ascoltava
l’incessante scrosciare della pioggia battente. Le nuvole erano grigie e cupe
come i suoi pensieri…

All’improvviso un lampo illuminò
totalmente il cielo e la distolse dai suoi pensieri. Posò dolcemente il viso
contro la finestra. Mentre stava là, il tempo sembrava scorrere lentamente.
Pensava alla sua vita. Ripensava agli errori fatti, ai momenti difficili che
aveva vissuto negli ultimi mesi e a quanto avesse patito per amore.

Poi l’occhio andò sul tavolino dove
era posato un  dépliant, gli diede una rapida occhiata, finché una frase
catturò la sua attenzione:

Rilesse la frase con attenzione. In
effetti, l’idea era accattivante:

“ciò che farai in tutti i giorni
che verranno dipende da quello che farai OGGI!””.

Allo stesso tempo, il fatto che fosse
il suo modo di fare le cose a fare la differenza tra l’essere felice e il non
esserlo la lasciò abbastanza perplessa. Sapeva che il suo approccio al mondo
era migliorabile. Al contempo, però, questo fatto gli sembrava insufficiente a
spiegare i suoi problemi. Una cosa comunque era certa: qualche miglioramento
nella sua vita avrebbe di certo giovato. Si trattava però di capire cosa fare.

Poi Mary lesse un’altra frase:

Mentre rifletteva sul senso di quelle
parole, lasciò il dépliant sul tavolo e decise di andare a dormire. Si infilò
sotto le lenzuola. Era stanchissima, eppure, come spesso gli capitava negli
ultimi mesi, invece di addormentarsi subito, si ritrovò a fissare il soffitto
con gli occhi sbarrati e la mente piena di preoccupazioni e brutti pensieri.

I suoi problemi di insonnia erano
dovuti allo stress, come gli aveva detto il suo medico, ma a questa conclusione
ci era arrivata anche da sola.

Negli ultimi mesi il suo pensiero
dominante era capire il perché il suo ex marito Antonio l’aveva lasciata per
una ragazza più giovane di lei, proprio nel giorno del suo 40° compleanno, (che
bel regalo…).

Aveva anche abbandonato la palestra,
era ingrassata e aveva cominciato a fumare con le sue amiche.

“Perché sono stata così sfortunata?”.

Mary se lo domandava spesso. Sua
sorella Luisa, al riguardo, gli aveva spiegato che era inutile chiedersi il
“perché”. Una volta gli aveva detto:

“Sforzarsi per scoprire la ragione di
un problema è molto meno utile che concentrarsi sul modo per risolverlo. Nella
vita trovi quel che cerchi: se ti concentri sui problemi, avrai in mente i
problemi; se ti concentri sulla ricerca di soluzioni, troverai soluzioni”.

All’improvviso squilla il cellulare
che distoglie Mary dai suoi pensieri. Alzò la testa dal cuscino, domandandosi
chi mai potesse chiamarla a quell’ora. Afferrò il suo Iphone 6 e guardò il
display: era proprio sua sorella Luisa.

“Ciao Luisa, stavo  pensando
proprio a te.”

“Ciao Mary, eri già a letto? Ti ho
chiamato per ricordarti del corso di domani e dopodomani. Hai ancora il
dépliant che ti ho dato?”

“Ho sempre pensato che tu avessi
qualche potere telepatico”,  disse Mary “e adesso ne ho la
prova: l’ho riletto giusto venti minuti fa.”

“Visto? Lo sai che io ti tengo sempre
d’occhio… E allora?”

“Allora cosa?”, rispose Mary,
che aveva già intuito dove sua sorella volesse andare a parare.

“Ti sei iscritta al corso come mi
avevi promesso?”

“Lo sai che ogni promessa è debito…
Specialmente quando si ha una sorella particolarmente testarda. Sì, domani e
dopodomani sarò là. Sappi, comunque, che mi sono iscritta solo perché hai
insistito: un corso sulla FELICITA’  non mi dice un granché.”

“Mary! Fidati di me, vedrai che
imparerai un sacco di cose utili. Come avrai letto sul dépliant, è un corso di
crescita personale e di risveglio spirituale. Sai almeno cos’è?”

“So solo che ne sei entusiasta, anche
se non sei mai entrata nei particolari.”

“Allora te lo spiego in poche parole:
si tratta di tecniche e strategie pratiche che ti aiuteranno a liberarti da
pensieri, emozioni e comportamenti negativi che ti impediscono di essere
felice”.

“Senti, so che sei convinta che mi
aiuterà, ma mi sembra un po’ troppo bello per essere vero. Insomma, dubito che
un corso di due giorni possa sistemare tutto.”

“Considerala un’ottima occasione per
cambiare, anche se è ovvio che non potrà sistemare ‘tutto e subito’. Due giorni
sono comunque utili per cominciare a riflettere sul tuo modo di ragionare e
iniziare ad assumere un maggior controllo dei tuoi pensieri e delle tue
abitudini.”

“Scusa, Luisa, ma come possono dei
tizi che raccontano le loro teorie aiutarmi ad essere felice, come dici tu?”

“È proprio questo il punto, Mary. Non
si tratta  solo di teorie. Le persone che terranno il seminario ti
racconteranno alcune loro esperienze e poi ti faranno mettere in pratica diverse
tecniche di crescita personale e di risveglio spirituale. Ti renderai conto fin
da subito di come funziona. Credimi, ho seguito anch’io quel corso: è utile e
divertente… E adesso piantala con le lagne! Puoi capire solo andandoci. Perciò,
vacci.”

“Ti ho già detto che ci andrò, stai
tranquilla…”

Improvvisamente, a Mary venne in mente
una domanda che Luisa gli aveva posto un paio di mesi prima e che, in qualche
modo, sembrava legata al genere di discorsi che stavano facendo.

“Mi ricordo che un po’ di tempo fa mi
hai chiesto se sapessi perché alcune persone vivono felicemente e altre no. In
questo corso troverò la soluzione?”

“Può darsi”, rispose
Luisa. “Ascolta, Mary, ti chiedo solo di andare e goderti i due giorni,
senza troppi preconcetti. Ti renderai conto di quanto tu possa influire su ciò
che ti succede. E non essere troppo sorpresa quando ti accorgerai di
divertirti…”

Si salutarono augurandosi la buona
notte. A quel punto, la speranza di prendere sonno era poco più di un miraggio.
Mary si trascinò fuori dal letto e andò in cucina per bere un bicchiere
d’acqua. Guardò la pioggia fuori dalla finestra. Si sentiva bloccata,
intrappolata nel suo stile di vita. Pensò a quanto i suoi giorni, in quel
momento, fossero diversi da come se li era immaginati. Sospirò e si incamminò
nuovamente verso la camera da letto, riprendendo il dépliant dal tavolo della
cucina. Lo sfogliò ancora una volta:

“KA POMAIKAI - Il Nuovo Codice
della FELICITA’ (questo era il titolo del corso).

A Mary sembrò che quelle parole fossero
indirizzate direttamente a lei. Con questa frase in mente tornò a letto, e
questa volta, nel giro di pochi minuti, si addormentò…

KA
POMAIKAI

Il
Nuovo Codice della FELICITA’

Primo
Giorno

Sabato mattina…

il sole splendeva alto nel cielo dopo
la tempesta del giorno prima. Numerosi dei suoi raggi entravano dalla finestra.
Mary tirò le tende per proteggersi gli occhi, ma un fascio luminoso più
testardo degli altri riuscì a fare capolino e colpì il biglietto del corso
poggiato sul tavolino illuminando la scritta KA POMAIKAI.

Verso le 9:30, dopo aver portato fuori
i suoi cagnolini per i loro bisogni e dopo una veloce colazione con cornetto
alla nutella e un caffè, Mary si recò al centro congressi di Milano dove si
sarebbe svolto il corso e si registrò all’ingresso rivolgendosi a uno degli
assistenti.

L’uomo, che indossava una maglietta
gialla con la scritta “Happy Trainer”, gli diede il benvenuto con un sorriso.
Scorse una lista per cercare il nome di Mary e una volta riconosciuto il suo
cognome disse:

“Sei la sorella di Luisa, suppongo.
Piacere di conoscerti. Sono Enzo”.

Si strinsero la mano.

“Se hai bisogno di qualsiasi cosa
durante il corso sarò felice di aiutarti.”

Enzo gli consegnò una penna bianca,
otto colori, un quaderno giallo con sopra scritto Happy Diario, uno specchio a
forma di cuore  e un palloncino blu.

“Scrivici sopra il tuo nome”, disse Enzo
consegnandoli il palloncino blu, “e poi portalo in quella stanza con il
cartello sulla porta con la scritta CONDIVIDERE”.

Mary scrisse il suo nome sul
palloncino e lo porto in quella stanza, anche se non capiva il perché… poi
entrò nell’auditorio. All’ingresso, camminando, vide per terra un piccolo sasso
bianco e liscio a forma di cuore.

“Che carino questo sassolino, lo metto
in borsa, chissà mi porta fortuna”.

Il palco era stato allestito in fondo
alla sala. Il resto dello spazio era occupato da file di sedie. Mary prese
posto a metà platea (non si sarebbe mai seduta in prima fila). La musica di
sottofondo proveniente dalle casse sui muri si mescolava con il brusio dei
presenti. Mary si guardò intorno, disorientata e perplessa.

La sala era piena: a colpo d’occhio,
sembravano almeno cinquecento partecipanti. Evidentemente, l’argomento destava
parecchio interesse. Eppure, una parte di lei era molto scettica.

“Che ci faccio qua?”, pensò.

“Saranno sicuramente due giorni
buttati. Se non avessi già pagato l’iscrizione,  me ne andrei subito.”

In quel momento, una donna anziana
seduta accanto a lei gli tese la mano sorridendo, e si presentò:

“Ciao, mi chiamo Silvia”.

Mary sospirò e cercò di essere
educata. Non aveva nessuna voglia di parlare: avrebbe preferito essere
ignorata.

“Ciao, mi chiamo Mary”, rispose,
provando a essere simpatica con un sorriso.

“Piacere, Mary. Io sono un medico. È
la prima volta che partecipo a uno di questi corsi. Non vedo l’ora che il corso
cominci: mi hanno detto che è molto divertente e decisamente provocatorio.”

Mary sorrise senza aggiungere altro,
sperando che la conversazione finisse lì. Invece, Silvia continuò a parlare
della sua professione…

In quel momento Mary incrociò lo
sguardo di un uomo dai lunghi capelli neri legati, seduto al lato opposto
dell’aula. Era incantata dai suoi occhi verdi. In lui c’era qualcosa di
speciale. Era vestito con jeans e con una maglietta con una scritta EMPATYDOG e
l’immagine di un cane. Sembrava un tipo sicuro di sé. Sorrideva raggiante alle
due persone sedute di fianco a lui. Un uomo del genere è assolutamente al di
fuori della mia portata, pensò Mary. Era seduto nella sua stessa fila, una
decina di sedie più in là. Silvia, intanto, stava ancora parlando…

Finalmente il volume della musica si
alzò annunciando l’inizio della canzone Happy di Pharrell Williams.  Si abbassarono
le luci e si accesero i riflettori: l’attenzione dei presenti adesso era
rivolta al palco. Il seminario stava per cominciare. Mary decise di rilassarsi
e di concedersi una possibilità nel provare queste tecniche di felicità. Forse
sua sorella Luisa aveva ragione?

Un uomo salì sul palco, accompagnato
da un fragoroso applauso. Era Enzo, l’ Happy Trainer con la maglietta gialla
che Mary aveva conosciuto all’ingresso, era un tipo davvero carismatico.
Emanava un senso di sicurezza coinvolgente.  Dopo alcuni secondi la musica si
interruppe e l’uomo cominciò a parlare con voce profonda…

Introduzione al corso

Buongiorno a tutti, io sono Enzo e sono
qui per introdurre l’inizio di questo bellissimo corso. Tanto per
cominciare, voglio spiegarvi il significato della parola KA POMAIKAI.
Questa è una parola hawaiana è significa Felicità. Abbiamo scelto un nome
hawaiano perché l’organizzatrice e Master trainer di questo corso è hawaiana e
si chiama MALIA che tradotto in Italiano significa Maria.

“Che coincidenza”, pensò Mary, “l’organizzatrice di questo corso si chiama Maria come
me”

Tutti vogliamo essere felici, ma che cos’è la felicità?

La felicità è una scelta.

Cosa significa?

La società ci induce a credere che per essere felici:

·
devi essere ricco

·
devi possedere una bella villa con piscina

·
devi avere una bella auto sportiva

·
devi avere un corpo scolpito

·
devi sposarti con il partner perfetto

·
devi viaggiare per il mondo

·
e… cos’altro? Non me lo ricordo!

Per carità, sarebbe fantastico avere tutte queste cose.

Ma spesso si tratta solo di ideali irraggiungibili. Cerchiamo
costantemente la felicità in queste cose materialistiche senza renderci conto
che è questa continua ricerca a renderci infelici e insoddisfatti della vita.

Voglio raccontarvi una storia…

"Yamir Youssef viveva al Cairo, e tutte le
notti faceva lo stesso sogno. Sognava di un uomo che gli diceva: «Yamir, la tua
fortuna è a Teheran. Tu devi partire, e andare a Teheran». Passò una settimana,
un mese, un anno e sempre lo stesso sogno. Finalmente Yamir prese il fagottino
e partì.

Arrivò a Teheran sull’imbrunire, nello stesso
momento in cui nella piazza dove si trovava arrivavano dei briganti. I briganti
rapinarono tutti, lasciarono persino tre o quattro morti in giro e scapparono.
Quando giunse la polizia c’era solo Yamir, come uno sciocco, in mezzo alla
piazza.

La polizia lo arrestò, lo prese a legnate per tre
giorni, non lo fece mangiare; dopo una settimana arrivò il capitano per
interrogarlo.

Il capitano era comprensivo, ascoltò la storia di
Yamir e disse: «È colpa del sogno, Yamir! Ma tu non devi credere ai sogni: i
sogni sono delle falsità, delle bugie... pensa che io è un anno che sogno un
giardino con una meridiana, e dietro la meridiana un pozzo, e dietro il pozzo
un cespuglio, e dietro il cespuglio un immenso tesoro.

Se avessi creduto a quel sogno, sarei partito a
cercarlo, invece no: non devi pensarci. Ti vedo molto male: adesso ti faccio
curare e poi ritorni a casa».

Infatti, dopo una settimana Yamir, un po’
ritemprato tornò a casa. Andò subito nel suo giardino, e passò la meridiana,
passò il pozzo, passò il cespuglio e trovò il tesoro…"

Spesso siamo alla ricerca di un tesoro che non troveremo mai e
questo per il semplice fatto che probabilmente lo stiamo cercando nel posto
sbagliato. La verità è che il tesoro non sta nell’ottenere quelle cose che la
società ci induce a desiderare. Il tesoro è dentro di noi, perché essere
felici è una nostra scelta.

Sì, perché potete essere felici solo se scegliete di
essere felici, ora. Al contrario, se davvero credete che quelle cose vi renderanno
felici, non sarete mai felici, perché state scegliendo di essere felici in un
perfetto ma inesistente futuro, piuttosto che nel presente reale.

La felicità è fatta di piccoli momenti, perché
in ognuno di quei piccoli momenti devi scegliere di essere felice.

Ma ci sono delle regole per essere felici?

Gli scaffali delle librerie
sono piene di libri che promettono di svelare la formula della felicità. Coach
e formatori, imperversano sul web con le loro ricette, e negli ultimi anni, ai
libri, più o meno seri, che trattano le tecniche e le strategie per essere
felici, si sono aggiunti veri e propri studi scientifici, come questo…

L’Università della
Pennsylvania ha istituito un corso di laurea sulla felicità, e l’Università di
Edimburgo si è spinta oltre: gli studiosi A. Weiss e T. C. Bates, nel loro trattato
“Happiness Is a Personal (ity) thing”, sono riusciti ad individuare i
fattori che determinano la nostra felicità.

Questo e altri studi sono
concordi nell'affermare che così come ognuno di noi possiede un livello
personale di percezione del dolore, o di sopportazione del caldo e del freddo, noi
tutti abbiamo un nostro personale livello di felicità.

Questo livello di felicità
sembra dipendere dai seguenti fattori:

ü
per il 50% dai vostri geni. Quindi, se non siete felici
in parte potete prendervela con i vostri genitori : )

ü
per l’8-10% da fattori esterni, come il vostro
reddito, il vostro aspetto, e ciò che accade ogni giorno nella vostra vita.

ü
per il restante 40%… dipende da VOI.

Esatto, se voi lo volete
potete aumentare il vostro livello di felicità. Non è una notizia
splendida?!

Questo significa che potete
essere felici a prescindere dagli accadimenti della vita, potete riuscire a
stare bene malgrado i problemi e le preoccupazioni e vivere al meglio ogni
vostra giornata. Se anche voi, vivete costantemente in preda all'ansia e alle
preoccupazioni, vi sentite ogni giorno travolti da mille problemi e difficoltà,
non riuscite più a sognare e ad immaginare un futuro migliore, non datevi per
vinto, perché potete fare qualcosa per migliorare la situazione e sentirvi,
semplicemente felici!

Purtroppo non potete
cambiare i vostri geni, ma potete intervenire su quel 40% di felicità che
dipende soltanto da voi stessi, dal modo in cui voi pensate ed
affrontate la vita. Vi sto dicendo che avete la possibilità di sentirvi
appagati, sereni, in pace con voi stessi e gli altri a prescindere dagli
accadimenti della vita, vi sto dicendo che se volete potete essere
felici senza motivo!

Lo so, suona un po' strano,
siamo soliti pensare infatti che la felicità o l'infelicità siano una
conseguenza di quello che succede nella vita, ma non è proprio così, ed è la
scienza a dirlo.

Vi faccio una promessa: alla
fine di questo corso saprete cos’è la felicità e come realizzare i vostri
desideri. Quello che scoprirete in questo percorso è come agire su quel 40%
del vostro livello di felicità, che è determinato da pensieri, parole, abitudini,
sentimenti e azioni, sui quali è possibile intervenire volontariamente.

In questi due giorni
imparerete come essere più felici, e capirete che non avete bisogno del gene
della felicità o di vincere la lotteria per diventare felici, perché la
felicità non è un’utopia, ma un’energia interiore che tutti abbiamo
e che dobbiamo solo imparare a risvegliare applicando metodi che hanno
dimostrato scientificamente la loro efficacia e che insieme formano il
codice della felicità.

Vi interessa?

Ottimo, allora cominciamo!

L’argomento sembrava interessante. Mary si
accomodò meglio sulla sedia, aprì il suo quaderno giallo e si preparò a
prendere appunti...

Che da oggi tu possa essere felice per tutta
la vita…

L’Happy Diario

Il Tuo Viaggio Comincia da Qui!

Se avete deciso di partecipare a questo corso è perché siete  dei
rari essere umani che credono ancora nella felicità, la cui fiamma non è stata
ancora spenta. Siete tra i pochi che hanno il coraggio di vivere a pieno il
proprio potere. Se siete qui, è perché vedete l’enorme potenziale di
CAMBIAMENTO in voi e oltre.

Tutti gli esperti di crescita personale  consigliano di
scrivere un diario, ma nessuno  spiega come scriverlo.  Ora è arrivato il
momento di scrivere le pagine del vostro diario di felicità,
anzi del vostro Happy Diario.

Ormai ho perso il conto di quanti libri e corsi di crescita
personale e spirituale ho letto e frequentato da quando mi sono
appassionato a questa bellissima filosofia di vita. E vi assicuro che dopo
quasi 25 anni di lavoro, studio e sperimentazioni insieme a Malia e ai più
grandi maestri di crescita personale e spirituale, cominci a farti un’idea
piuttosto chiara di quali sono le abitudini che ti cambiano la
vita.

Scrivere un diario personale è senza dubbio
una di queste.

Il primo obiettivo di questo corso è proprio quello di fornirvi
un modello di diario efficace, che potrete
compilare in meno di 5 minuti e che vi aiuterà, giorno dopo giorno, a
raggiungere i vostri obiettivi e la vostra  felicità.

Questo
Happy Diario sarà, dopo aver terminato questo corso,  il vostro
coach motivazionale da leggere ogni giorno per aiutarvi a sprigionare la vostra
felicità.

Le
parole hanno un potenziale magico e questo corso ne sprigiona la forza positiva
ora dopo ora, proponendovi aforismi e citazioni dei grandi autori di tutti i
tempi e consigliandovi tecniche ed esercizi pratici, facili e veloci per
incoraggiarvi ad essere chi siete veramente.

Una delle cose più belle di questo Happy Diario è il fatto che
dovete compilarlo appena vi svegliate la mattina e prima di andare
a dormire. Questa suddivisione temporale consente infatti di
imprimere il giusto ritmo alle nostre giornate e di “programmare” la nostra
mente durante il sonno.

Praticare, praticare, praticare…

Mi auguro che il modello di diario che scoprirete e scriverete in
questo corso insieme alle tecniche e agli esercizi pratici di crescita
personale e risveglio spirituale che imparerete nelle prossime ore accompagnati
dalle domande e dai tanti  aforismi che ascolterete, vi possano aiutare a
migliorare la vostra vita. Ma attenzione, se non  mettete in pratica quello che
imparerete in questo corso, allora tutti noi qui, io, Maila e voi, abbiamo
perso tempo inutilmente…

Prima pagina dell’Happy Diario

Dichiarazione

Prima di
cominciare il corso, scrivete la seguente dichiarazione nella prima pagina del
vostro Happy Diario, disse il trainer Enzo indicando il monitor con una scheda
di presentazione di PowerPoint, e poi leggetela ad alta voce.

Tutti scrissero la
dichiarazione nella prima pagina del loro diario, e una volta terminato
cominciarono a leggerla ad alta voce tutti insieme, anche Mary…

“Oggi sabato 30
Giugno 2019

Io Mary  dichiaro nel
pieno possesso delle mie facoltà che da oggi mi impegnerò per diventare una
persona FELICE, perché io  mi amo come sono e non permetto a nessuno di
farmi del male. Chiedo a me stessa scusa per tutte le volte che mi sono
trattata male. Vado sicura verso ciò che desidero senza timore alcuno dei
giudizi. Io sono una persona stupenda, meravigliosa e se il mondo ha da dire
qualcosa su di me dirà solo questo:

Sei meravigliosa!

Mi amo e mi rispetto.
Sono unica, fantastica, buona: non ho mai fatto del male a nessuno; ho lottato
duramente per rialzarmi ogni volta che cadevo. Solo io so quanto è stata dura
arrivare fino a qui. Solo io so quante ne ho passate. Mi amo come sono e lascio
che il mondo pensi di me ciò che vuole: quel che importa a sufficienza è che io
conosca il mio valore. Il mondo è quello che è, il suo giudizio non conta,
conto solo ed esclusivamente io, con la mia felicità.

Lotto per raggiungere
i miei sogni, ce la farò a raggiungere i miei obiettivi, ce la farò ad ottenere
tutto quello che voglio, perché io ho talento e capacità. Sono rilassata,
tranquilla e sicura. Mi amo e da oggi mi concentro  su me stessa, ci sono io
con me e non mi lascerò mai. “

Firma

Mary

Alla fine della
dichiarazione, il trainer Enzo fece una breve presentazione di tutto quello che
avrebbero imparato durante il corso:

1° Passo:
Il Progetto dell’Anima

La Ruota della Vita

COME USARE LA RUOTA DELLA VITA

Le 3 Domande Importanti del Progetto dell’Anima

2°
Passo: Felicità nel presente

La Gioisciplina

Primo sistema: amore per se stessi

Secondo sistema:  la Gratitudine

Terzo sistema:  il Perdono

LA MEDITAZIONE DEL PERDONO

3°
Passo: Visione per il futuro

Non inseguite una carriera ma inseguite una missione

Come creare una vita equilibrata e straordinaria

COME SUPERARE I FALLIMENTI

Risveglia Il Tuo Intuito

Plasma la tua Realtà

Esercizio del segmento delle intenzioni

La programmazione Mentale Quantica

Bene, ora
facciamo una breve pausa e poi cominciamo subito con il progetto dell’anima…

Primo
break

Durante il break, Mary rimase
seduta al suo posto. Aveva poca voglia di chiacchierare con sconosciuti e di
socializzare. Prese in mano il volantino che aveva trovato sulla sedia e si mise
a leggerlo distrattamente mentre, con la coda dell’occhio, cercava di capire
dove sarebbe andato l’uomo dai lunghi capelli neri.

Poi si girò, per seguirlo con lo
sguardo, e vide che ora si trovava in fondo alla sala con due donne che davano
l’impressione di provarci spudoratamente. Lui, però, sembrava non farci molto
caso: conversava educatamente, mentre le due donne si davano da fare cercando
di far colpo su di lui. Mary scosse la testa.

“Che tipe”, pensò. “Probabilmente
vanno ai corsi solo per rimorchiare!”.

In realtà, quella che aveva
appena sentito nello stomaco era invidia, condita con un pizzico di fastidio.
Sarebbe piaciuto anche a lei essere là a parlare con lui, se solo avesse avuto
il coraggio di rivolgergli la parola.

“Tu non vai a fare due
chiacchiere e a conoscere qualcuno?”

La voce era giunta
all’improvviso, da dietro. Mary si voltò. Era Enzo, il trainer.

“No… per la verità non ne ho
molta voglia” .

Enzo la guardò, e poi guardò
l’uomo  dai lunghi capelli neri. Era evidente che aveva intercettato lo sguardo
di Mary e tratto le dovute conclusioni.

“Perché non vai là e ti
presenti?”, chiese Enzo.

“Lo farò… Dopo… Forse… Se ne avrò
voglia”, rispose Mary, sentendosi un poco a disagio.

“Mi stai dicendo che adesso non
ne hai voglia?”

“Sì. No. Cioè… no, certo che lo
vorrei, ma io non… io… be’, diciamo che sono un po’ timida e decisamente troppo
nervosa. Farei solo la figura della scema.”

“Non è quello che stanno già
facendo anche le altre due donne?”, chiese Enzo facendo un cenno con
la testa. Mary osservò la scena: la tizia a destra dell’uomo faceva di
tutto per farlo ridere. E lui in effetti rideva, anche se sembrava una risata
finta.

“Sicuramente”,
rispose Mary. “Ma io non saprei cosa dire.”

“Ecco una cosa su cui pensare. Ho
incontrato un sacco di persone insoddisfatte di se stesse e che non si
piacciono, e poi si chiedono perché nessuno voglia stare con loro. Devi
imparare a piacere a te stessa per poter piacere agli altri.

Quindi, il passo successivo è
concentrarti su come fai sentire le altre persone. Se ti ostini a voler fare
una buona impressione, ti infili in un vicolo cieco. Invece di concentrarti su
come far colpo, ti sarà più utile concentrarti su come far sentire bene le
altre persone.

Se sei una persona piacevole da
frequentare, è probabile che gli altri vogliano passare più tempo con te. Se
sei un palla al piede, le persone ti eviteranno. Semplice, ma vero. Né di più,
né di meno.”

Mary decise che avrebbe provato a
mettere in pratica queste idee alla prima occasione utile. Era tutto talmente
ovvio che, magari, avrebbe funzionato davvero!

Ma la voce critica si era fatta
subito sentire: “troppo bello per essere vero. Non può essere così semplice.
Sarebbe una bella idea, ma non è così che funziona la realtà”.

Enzo fissò Mary per un istante,
poi disse: “Forse la realtà è diversa da come te la immagini. Forse, ciò che
immagini diventa la tua realtà”.

Con queste parole, Enzo lasciò
Mary e s’incamminò verso il palco, mentre le persone tornavano a sedersi.

Il trainer salì di
nuovo sul palco e riprese a parlare…

Presentazione di Malia

Vi siete
rilassati? Siete pronti per il corso vero e proprio? Bene, è arrivato il
momento di presentarvi l’autrice di questo corso. La  scrittrice, trainer,
coach, personaggio televisivo, cantastorie e visionaria hawaiana Malia
Sharma!

Il volume della musica
si alzò annunciando nuovamente l’inizio della canzone Happy di
Pharrell Williams.

Le luci si
abbassarono e si accesero i riflettori: l’attenzione dei corsisti ora era
rivolta al palco. Il corso stava per cominciare. Mary decise di rilassarsi e di
concedersi una possibilità per migliorare la sua vita.

Sul palco si presenta
una donna bellissima, sui 50 anni ma in perfetta forma fisica e con un sorriso
meraviglioso. Indossava un vestito hawaiano con tanti fiori rossi. Dopo alcuni
secondi la musica si interruppe e la donna cominciò a parlare…

“Buongiorno
a tutti, mi chiamo Malia, sono hawaiana ma vivo in giro per il mondo da tanti
anni. Ho cominciato la mia formazione nel 1985 diventando nel 1995 tra
le prime donne  Master di PNL (Programmazione Neurolinguistica) in
Italia, nazione che amo molto e dove passo la maggior parte del mio
tempo.

Ho
Studiato, sperimentato e generato nuove tecniche e metodologie che ho prima
applicato su me stessa per raggiungere i massimi livelli nello sport,
nell’imprenditoria, nella vita personale e nella salute e poi le ho utilizzate,
con risultati sempre maggiori su gli altri.

Negli
ultimi anni però, mi rendo conto degli enormi limiti della PNL stessa
allargando i miei confini alla Fisica Quantistica ed alla Bio-Energia studiando
ed incontrando sciamani, medici olistici, yogi e trainer di queste discipline
di ogni parte del pianeta, cosi da arrivare a generare una vera e propria
metodologia formativa, di crescita e guarigione, che rende molto più veloce e
concreto il risultato sulla persona per renderla felice e godere di buona
salute fisica e mentale.

I continui
studi ed approfondimenti sulla crescita personale e spirituale mi
portano, negli ultimi anni a conoscere e studiare con maestri come Richard Bandler, Roy
Martina, Joe
Vitale, Vishen Lakhiani, Neale
Donald Walsch, John
Gray,  e tanti altri…

Ancora oggi
continuo a studiare e ricercare e tutto questo mi ha portato ad evolvere, ed in
alcuni casi a stravolgere le mie stesse conoscenze e tecniche dando vita ad una
vera e propria nuova  “metodologia  di ricondizionamento fisico e
mentale” a cui ho dato il nome di Ka Pomaikai, che significa
FELICITA’.

In questo
metodo di automiglioramento, sono racchiuse le migliori tecniche e strategie
pratiche che ho imparato dai migliori maestri di crescita personale e risveglio
spirituale, e in questi due giorni che passerete con me, anche voi scoprirete
quali sono queste tecniche. Anche voi scoprirete il potere di Ka Pomaikai !

Che dite,
cominciamo?

L’argomento sembrava
interessante. Mary si accomodò meglio sulla sua sedia…

Prima di cominciare, però, voglio raccontarvi  una storia
meravigliosa di Neale Donald Walsch…

La piccola anima
e il sole

C’era una volta, in un luogo fuori dal tempo, una Piccola Anima
che disse a Dio: “Io so chi sono!“

“Ma è meraviglioso! E dimmi, chi sei?” chiese
il Creatore.

“Sono la Luce!”

Il volto di Dio si illuminò di un grande sorriso. “È proprio
vero! Tu sei la Luce.”

La Piccola Anima si sentì tanto felice, perché aveva finalmente
scoperto quello che tutti i suoi simili nel Regno avrebbero dovuto immaginare.

“Oh”, mormorò, “è davvero fantastico!”

Ben presto però, sapere chi era non fu più sufficiente. Sentiva
crescere dentro di sé una certa agitazione, perché voleva essere ciò che era.
Tornò quindi da Dio (un’idea niente male per chiunque desideri essere Chi È in
Realtà) e, dopo aver esordito con un: “Ciao, Dio!”

domandò: “Adesso che so Chi Sono, va bene se lo sono?”

E Lui rispose: “Intendi dire che vuoi essere Chi Sei Già?”

“Beh, una cosa è saperlo, ma quanto a esserlo veramente… Insomma,
io voglio capire come ci si sente nell’essere la Luce!”

“Ma tu sei la Luce”, ripeté Dio, sorridendo di
nuovo.

“Si, ma io voglio scoprire che cosa si prova!”

piagnucolò la Piccola Anima.

“Eh, già” ammise il Creatore nascondendo a
malapena una risatina, “avrei dovuto immaginarmelo. Hai sempre avuto un
grande spirito d’avventura.” Poi cambiò espressione. “Però, però… C’è un
problemino..”

“Di che si tratta?”

“Ebbene, non c’è altro che Luce. Vedi io ho creato solo ciò che
sei e, di conseguenza, non posso suggerirti nulla per sentire Chi Sei, perché
non c’é niente che tu non sia.”

“Ehh?” balbettò la Piccola Anima, che a quel punto faceva fatica a
seguirlo.

“Mettiamola in questo modo”, spiegò Dio. “Tu sei
come una candela nel Sole. Oh, esisti, indubbiamente. In mezzo a milioni di
miliardi di altre candele che tutte insieme lo rendono ciò che è. E il sole non
sarebbe il Sole senza di te. Senza una delle sue fiammelle rimarrebbe una semplice
stella… perché non risulterebbe altrettanto splendente. E, dunque, la domanda è
questa: "Come fare a riconoscersi nella Luce quando se ne è circondati ?”

“Ehi”, protestò la Piccola Anima, “il Creatore sei tu. Escogita una
soluzione!”

Lui sorrise di nuovo. “L’ho già trovata”, affermò. “Dal
momento che non riesci a vederti come Luce quando sei dentro la luce, verrai
sommerso dalle tenebre.”

“E che cosa sarebbero queste tenebre”

“Sono ciò che tu non sei” fu la Sua risposta.

“Mi faranno paura?”

“Solo se sceglierai di lasciarti intimorire”, la
tranquillizzò Dio. “In effetti, non esiste nulla di cui avere paura, a meno
che non sia tu a decidere altrimenti. Vedi, siamo noi a inventarci tutto. A
lavorare di fantasia.”

“Ah, se è così…” fece un sospiro di sollievo
la Piccola Anima. Poi Dio proseguì spiegando che si arriva alla percezione
delle cose quando ci appare il loro esatto opposto.

“E questa è una vera benedizione”, affermò,
“perché, se così non fosse, tu non riusciresti a distinguerle. Non capiresti
che cos’è il Caldo senza il Freddo, ne’ che cos’è Su se non ci fosse Giù, ne’
Veloce senza Lento. Non sapresti che cos’è la Destra in mancanza della
Sinistra, e neppure che cosa sono Qui e Adesso, se non ci fossero Là e Poi.
Perciò – concluse - quando le tenebre saranno ovunque, non dovrai agitare i
pugni e maledirle. Sii piuttosto un fulgore nel buio e non farti prendere dalla
collera. Allora saprai Chi Sei in Realtà, e anche tutti gli altri lo sapranno.
Fa’ che la tua Luce risplenda al punto da mostrare a chiunque quanto sei
speciale!”

“Intendi dire che non è sbagliato fare in modo che gli altri
capiscano il mio valore?” chiese la Piccola Anima.

“Ma naturalmente!” ridacchiò Dio. “È
sicuramente un bene! Rammenta, però, che speciale non significa essere
migliore. Tutti sono speciali, ognuno a modo proprio! Tuttavia, molti lo hanno
dimenticato. Capiranno che è buona cosa esserlo nel momento in cui lo
comprenderai tu.”

“Davvero?” esclamò la Piccola Anima danzando,
saltellando e ridendo di gioia.

“Posso essere speciale quanto voglio?”

“Oh, si, e puoi iniziare fin da ora”, rispose
il Creatore che danzava, saltellava e rideva a Sua volta.

“In che modo ti va di esserlo?”

“In che modo? Non capisco.”

“Beh”, suggerì Dio, “essere la Luce non ha altri significati, ma
l’essere speciali può essere interpretato in vari modi. Lo si è quando si è
teneri, o quando si è gentili, o creativi. E ancora, si è speciali quando ci si
dimostra pazienti. Ti vengono in mente altri esempi?”

La Piccola Anima rimase seduta per qualche istante a riflettere.

“Ne ho trovati un sacco!” esclamò infine. “Rendersi
utili, condividere le esperienze e comportarsi da buoni amici. Essere premurosi
nei confronti del prossimo. Ecco, questi sono modi per essere speciali!”.

“Si!” ammise Dio, “e tu puoi sceglierli tutti, o trovare qualsiasi
altro modo per essere speciale che ti vada a genio, in ogni momento. Ecco che
cosa significa essere la Luce.”

“So cosa voglio essere, io so cosa voglio essere!” Annunciò
la Piccola Anima sprizzando felicità da tutti i pori.

“Ho deciso che sceglierò quella parte che viene chiamata essere
disposti al perdono. Non è forse speciale essere indulgenti?”

“Oh, certo”, assicurò Dio. “È molto speciale.”

“Va bene, è proprio quello che voglio essere. Voglio saper
perdonare. Voglio Fare Esperienza in questo modo.”

“C’è una cosa però che dovresti sapere.”

La Piccola Anima fu quasi sul punto di perdere la pazienza.
Sembrava ci fosse sempre qualche complicazione.

“Che c’è ancora?” ribatté con un sospiro.

“Non c’è nessuno da perdonare”, disse Dio.
“Nessuno”

Era difficile credere a ciò che aveva appena udito.

“Nessuno”, ripeté il Creatore. “Tutto ciò che ho
creato è perfetto. Non esiste anima che sia meno perfetta di te. Guardati
attorno.”

Solo allora la Piccola Anima si rese conto che si era radunata una
grande folla. Tanti altri suoi simili erano arrivati da ogni angolo del Regno
perché si era sparsa la voce di quella straordinaria conversazione con Dio e
tutti volevano ascoltare. Osservando le innumerevoli altre anime radunate lì
intorno, non poté fare a meno di dare ragione al Creatore. Nessuna appariva
meno meravigliosa, meno magnifica o meno perfetta. Tale era il prodigio di
quello spettacolo, e tanta era la Luce che si sprigionava tutt’attorno, che la
Piccola Anima riusciva a malapena a tenere lo sguardo fisso sulla moltitudine.

“Chi, dunque, dovrebbe essere perdonato?”
tornò alla carica Dio.

“Accidenti, mi sa proprio che non mi divertirò! Mi sarebbe tanto
piaciuto essere Colui Che Perdona. Volevo sapere come ci si sente a essere
speciali in quel senso.”

La Piccola Anima capì, in quel momento, che cosa si prova a essere
tristi. Ma un’Anima Amica si fede avanti tra la folla e disse:

“Non te la prendere, io ti aiuterò.”

“Dici davvero? Ma che cosa puoi fare?”

“Ecco, posso offrirti qualcuno da perdonare!” Qualcosa che ti
consentirà di dimostrare la tua indulgenza."

“Ma perché? Per quale motivo?” chiese la Piccola
Anima. “Sei un Essere di suprema perfezione! Puoi vibrare a una velocità
così grande da creare una Luce tanto splendente da impedirmi quasi di
guardarti! Che cosa mai potrebbe indurti a rallentare le tue vibrazioni fino a
offuscarla? Che cosa potrebbe spingere te -che sei in grado di danzare in cima
alle stelle e viaggiare per il Regno alla velocità del pensiero a calarti nella
mia vita e divenire tanto pesante da compiere questo atto malvagio?”

“E’ semplice”, spiegò l’Anima Amica,
“perché ti voglio bene.”

Sentendo quella risposta, lo stupore invase la Piccola Anima.

“Non essere tanto meravigliata, Piccola Anima. Tu hai fatto lo
stesso per me. Davvero non ricordi? Oh, abbiamo danzato insieme molte volte, tu
e io. Nel corso di tutte le età del mondo e di ogni periodo storico abbiamo
ballato, abbiamo giocato per tutto l’arco del tempo e in molti luoghi. Solo che
non te ne rammenti. Entrambi siamo stati Tutto. Siamo stati Su e Giù, la
Sinistra e la Destra, il Qui e il Là, l’Adesso e il Poi; e anche maschio e femmina,
bene e male: siamo ambedue stati la vittima e l’oppressore. Ci siamo incontrati
spesso, tu e io, in passato; e ognuno ha offerto all’altro l’esatta e perfetta
opportunità di Esprimersi e di Fare Esperienza di Ciò che Siamo in Realtà.” “E
quindi”, continuò a spiegare l’Anima Amica, “io verrò nella tua
prossima vita e, questa volta, sarò il cattivo. Commetterò nei tuoi confronti
qualcosa di veramente terribile, e allora riuscirai a provare come ci si sente
nei panni di Colui Che Perdona”.

“Ma che cosa farai”, domandò la Piccola Anima,
leggermente a disagio, “da risultare tanto tremenda?”

“Oh”, rispose l’Anima Amica strizzando l’occhio, “ci faremo venire
qualche bella idea”.

Poi soggiunse a voce bassa: “Sai, tu hai ragione riguardo a una
cosa”.

“E quale sarebbe?”

“Dovrò diminuire alquanto le mie vibrazioni, e aumentare a
dismisura il mio peso per commettere questa brutta cosa. Mi toccherà fingere di
essere ciò che non sono. E quindi, ti chiedo in cambio un favore.”

“Qualsiasi cosa, qualsiasi cosa!” gridò
la Piccola Anima, che intanto ballava e cantava: “Riuscirò a perdonare,
riuscirò a perdonare!”

Poi si rese conto del silenzio dell’Anima Amica e allora chiese:
“Che cosa posso fare per te? Sei davvero un angelo, sei così disponibile ad
accontentarmi!“

E’ naturale che sia un angelo!” li interruppe Dio.
“Ognuno di voi lo è! E rammentatelo sempre: Io vi ho mandato solo angeli.”

A quel punto la Piccola Anima sentì ancora più forte il desiderio
di esaudire la richiesta e chiese di nuovo: “Che cosa posso fare per te?”

“Quando ti colpirò e ti maltratterò, nell’attimo in cui commetterò
la cosa peggiore che tu possa immaginare, in quello stesso istante … dovrai
rammentare Chi Sono in Realtà”, concluse l’Anima Amica.

“Oh, ma lo farò!” esclamò la Piccola Anima,
“lo prometto! Ti ricorderò sempre così come sei qui, in questo momento!”

“Bene”, commentò l’Anima Amica, “perché, vedi, dopo che avrò finto
con tanta fatica, avrò dimenticato chi sono. E se non mi ricorderai per come
sono, potrei non rammentarmelo per un sacco di tempo. Se mi scordassi Chi Sono,
tu potresti addirittura dimenticare Chi Sei, e saremo perduti entrambi. E
allora avremmo bisogno di un’altra anima che venisse in nostro soccorso per
rammentarci Chi Siamo.”

“No, questo non accadrà!” promise la Piccola Anima.

“Io ti ricorderò! E ti ringrazierò per avermi fatto questo dono: l’opportunità
di provare Chi Sono.”

Quindi, l’accordo fu fatto. E la Piccola Anima andò verso una
nuova vita, felice di essere la Luce e raggiante per la parte che aveva
conquistato, la Capacità di Perdonare. Attese con ansia ogni momento in
cui avrebbe potuto fare questa esperienza per ringraziare l’anima che con il
suo amore l’aveva resa possibile. E in tutti gli istanti di quella nuova vita,
ogni qualvolta compariva una nuova anima a portare gioia o tristezza
–specialmente tristezza- ricordava quello che aveva detto Dio.

“Rammentatelo sempre”, aveva affermato con un
sorriso, “Io vi ho mandato solo angeli”.

Questa
bellissima storia ci insegna a non avere paura del buio, perché esso ci aiuterà
a trovare la luce, così come la tristezza ci aiuterà a trovare la felicità. Se
voi oggi siete qui, se avete deciso di partecipare a questo corso, e perché
sicuramente nella vostra vita state lottando contro il buio e la tristezza. Ora
è arrivato il momento di ritrovare la vostra luce e la vostra felicità che avete
nascosto per bene nei meandri della vostra anima…

Non esistono il bene e il male in assoluto: la vera forza, il
motore di tutto ciò che accade nel mondo, è l'amore. Il Dio descritto in questa
storia è quindi amore, e a questo principio deve ispirarsi la vostra vita.
Ecco, questo corso nasce per trasferirvi il messaggio che non c’è tempesta
senza arcobaleno, che non esiste buio senza luce, che ad ogni problema c’è
sempre una soluzione…

Tante belle parole starete pensando, vero?  E se vi dicessi che
anche io tanti anni fa la pensavo così finché non ho iniziato a mettere in
pratica ciò che oggi e domani condividerò con voi?

Ora tocca a voi imparare e soprattutto mettere in pratica…

A proposito, conoscete la storia di quei tre uomini che
ricevettero in dono dei semi?

Il primo li chiuse in una scatola e col tempo se ne scordò.

Il secondo se li mangiò subito tutti.

Il terzo li piantò, li innaffiò e li coltivò…

Bene, in questo corso riceverete quasi tutti i “semi” che vi
servono per iniziare a lavorare sulla vostra felicità. In realtà manca un unico
seme, che non troverete in nessun libro e in nessun corso perché dovrete
mettercelo voi in prima persona: è l’AZIONE!

Ogni percorso che si vuole intraprendere inizia sempre con un
primo passo. Se non si compie quel primo passo, si rischia di rimanere immobili
per tutta la vita. In questo corso vi darò un bel po’ di informazioni. E vi
assicuro che saranno sufficienti per cominciare a fare qualcosa, ma dovete
iniziare ad agire, ad applicare e sperimentare. Solo così potete valutare i
risultati di quello che imparerete. In fondo non avete niente da perdere: mal
che vada potete sempre tornare alle vostre vecchie abitudini.

Spero che le informazioni che apprenderete in questo corso siano
semi di conoscenza e saggezza che vi aiutino a scegliere di essere felici
indipendentemente dalle circostanze e dalle situazioni. Ma ricordatevi che se
non mettete in pratica ciò che imparerete in questo corso, il rischio è quello
di “chiudere i semi nel cassetto e scordartene”.

A quel punto Mary si fermò a pensare alla sua vita, ai suoi anni
passati a vivere con disturbi alimentari, ai suoi attacchi di panico, al lutto
dei suoi genitori e in fine al tradimento di suo marito…

1° Passo

Il Progetto dell’Anima

La Ruota della Vita

Questo esercizio viene considerato lo
strumento principe del Coaching e potrebbe cambiare e migliorare la vostra
vita. Per prima cosa, è indispensabile comprendere a fondo la situazione
attuale e riflettere sui singoli aspetti che caratterizzano la vostra
esistenza. Capita spesso di avere una visione confusa di quel che ci accade e
ci lamentiamo che nella nostra vita “va tutto a rotoli” quando, magari, abbiamo
problemi solo al lavoro o a scuola, oppure abbiamo una relazione sentimentale
difficile e quindi dimentichiamo tutto quello che abbiamo di buono: i nostri
amici, la nostra salute, gli oggetti che possediamo, la nostra famiglia, il
tempo libero, eccetera.

La ruota della vita è uno strumento che
vi aiuta a riflettere con chiarezza sui singoli aspetti che caratterizzano la
vostra vita. Vi permette di tracciare un quadro complessivo e di stabilire la
migliore rotta da seguire proprio come una mappa che vi faccia da guida e che
vi aiuti ad analizzare i diversi aspetti della vostra esistenza:

- Fisico/Salute/Vitalità

- Emozioni

- Ambiente/Beni materiali

- Crescita personale

- Svago

- Famiglia

- Vita sociale

- Lavoro/Scuola

- Finanze/Risparmi/Investimenti

- Spirito/Missione
personale/Contributo al mondo

Quando, durante il corso KA POMAIKAI,
chiedo di svolgere questo esercizio, resto sempre colpita dalla sua
straordinaria efficacia. Vedrete che vi darà una nuova visione della vostra
situazione attuale e vi aiuterà a individuare facilmente quelle aree che hanno
più bisogno del vostro intervento. Solo così potrete pianificare al meglio i
vostri obiettivi e portare maggiore equilibrio e armonia nella vostra vita.

Passiamo ora in rassegna ogni singola
fetta della ruota della vita. Gli ambiti elencati nella ruota sono quelli che
l’esperienza dei vari maestri di crescita personale hanno identificato come
maggiormente utili e significativi.

Mary si raddrizzò sulla sedia e prese ad ascoltare
più attentamente…

COME USARE LA RUOTA DELLA VITA

Assegnate ad ogni fetta della ruota un
colore e un punteggio da 1 a 10, a seconda di quanto vi ritenete soddisfatti in
quell’ambito. Il centro del cerchio corrisponde a 1, la circonferenza invece al
punteggio massimo, 10.

Così, ad esempio, se siete soddisfatti
della vostra salute e del vostro aspetto fisico, con il colore giallo
riempirete i primi 7-8 settori della fetta corrispondente.  Al contrario, se
non siete soddisfatti del vostro fisico e della vostra salute (forse siete in
sovrappeso o mangiate alimenti poco salutari), allora riempirete solo uno o due
settori.

Bene, ora aprite il vostro Happy Diario,
lì troverete la vostra ruota della vita con tutte le rispettive domande per
ogni singola fetta, prendete gli otto colori che vi sono stati dati insieme al
diario e divertitevi a scoprirvi…

Malia, col suo sguardo sicuro e compiaciuto,
indicò una signora seduta in prima fila.

Lei, signora. Ha capito che deve aprire
il suo Happy Diario? Lasciate che vi sveli un segreto…

Poi si sporse in avanti, verso il pubblico, e
sussurrò:

Se non fate gli esercizi che vi
insegnerò in questo corso, non otterrete risultati. Quindi, aprite quel diario
e cominciate a scrivere!

Tutti risero…

Mary fece quello che aveva chiesto Malia, prese il
suo Happy Diario e si preparò a rispondere alle domande della ruota della vita.

FISICO/SALUTE/VITALITA’

Quest’area include la salute fisica,
intesa sia come assenza di malattia, sia in termini di energia e vitalità di
cui sentite di disporre. Dovete considerare anche quel che fate abitualmente
per mantenervi in forma, come ad esempio le abitudini alimentari, l’esercizio
fisico, la qualità del sonno, ecc.

Quindi le domande sono:

- Siete soddisfatti della
forma del vostro corpo?

- Considerate giusto il vostro
peso?

- Godete di buona salute?

- Assumete molti medicinali?

- Vi raffreddate spesso  o
siete quasi sempre in forma?

- Quando vi svegliate la
mattina vi sentite stanchi o riposati?

- Avete vizi poco salutari?
(fumo, alcool, ecc,)

- Fate sport?

- Conducete una vita
sedentaria o movimentata?

EMOZIONI

Con questo intendo la consapevolezza
delle emozioni e la capacità di gestirle al meglio, sapendole controllare.

- Di che umore siete durante
la maggior parte del tempo?

- Con quale spirito cominciate
la giornata?(siete felici quando vi svegliate oppure vi disperate solo a
pensare che dovete andare al lavoro o a scuola?).

- Se siete tristi, siete
capaci di cambiare subito le vostre emozioni e rendervi felici?

AMBIENTE/BENI MATERIALI

Con ambiente, intendo farvi pensare agli
spazi in cui vivete: la casa, il luogo di lavoro, la scuola, eccetera.
Considerate anche i beni materiali che possedete, la bicicletta, l’auto, i
vestiti, il cellulare e così via.

- Siete soddisfatti della casa
dove vivete? La trovate accogliente e confortevole? Si trova in un luogo
che vi piace?

- Cosa provate quando vi
trovate sul posto di lavoro o quando vi trovate nella vostra aula a
scuola? Lo ritenete un ambiente adeguato e piacevole o, piuttosto, vi
sembra anonimo e inospitale?

- Siete contenti degli oggetti
che avete? Ci sono oggetti che vorreste assolutamente avere ma non
riuscite a comprarli?

- Siete contenti dei vostri
vestiti o vorreste averne di più e di qualità migliore?

- Siete contenti degli oggetti
che utilizzate ogni giorno, dal computer al televisore agli elettrodomestici
in genere o vorreste averne altri di migliore qualità?

CRESCITA PERSONALE

La crescita personale e professionale è
il più grande strumento in vostro possesso per ottenere una qualità di vita
sempre migliore.

- Dedicate un tempo
sufficiente alla vostra crescita personale leggendo libri o frequentando
corsi specifici?

- Vi piacerebbe specializzarvi
in qualche campo specifico?

- Siete soddisfatti delle cose
nuove che imparate?

SVAGO

Per svago intendo il puro divertimento e
il riposo , attività che ti diano gioia, allegria, distrazione e tranquillità.

- Vi concedete abbastanza
tempo per lo svago o sentite invece di non averne abbastanza?

- Riuscite ad avere almeno un
giorno alla settimana da dedicare alla vostra vita privata o lavorate e
studiate 7 giorni su 7?

- Riuscite ad andare in
vacanza almeno una volta all’anno?

- Trascorrete almeno una
serata alla settimana con gli amici, ridendo e divertendovi?

FAMIGLIA

In questa categoria prendete in
considerazione la vostra vita di coppia, i rapporti con i figli, genitori,
fratelli e sorelle, parenti, amici del cuore.

- Che rapporti avete con i
vostri parenti? Siete felici di stare con loro oppure non vi vedete quasi
mai?

- C’è un’atmosfera piacevole
in casa vostra?

- Riuscite a trascorrere
abbastanza tempo con la famiglia?

- Se siete genitori, come
valutate il rapporto con i vostri figli? Se vivete con i vostri genitori,
come valutate il rapporto con loro?

VITA SOCIALE

Questa categoria include le relazioni
con le persone che frequentate più spesso al di fuori della famiglia (vicini di
casa, membri di associazioni, squadre sportive, club, circoli e così via).

- Frequentate persone al di
fuori della vostra famiglia, del lavoro o della scuola con una certa
regolarità?

- Vi tenete in contatto con le
persone che conoscete o aspettate che lo facciano loro per prime?

- La vostra vita sociale vi
soddisfa?

LAVORO/SCUOLA

Questa fetta di ruota riguarda il
livello di soddisfazione per le attività e le mansioni che svolgete e la vostra
retribuzione. Se siete studenti, considerate invece l’interesse per le materie
di studio, i voti, le prospettive di trovare un buon lavoro.

- Qual è il vostro grado di
soddisfazione in rapporto al lavoro o allo studio?

- Fate un lavoro che vi piace
o studiate per quello che vi piacerebbe diventare?

- Ritenete stimolante il
vostro lavoro o le materie che studiate?

- Avete un buon rapporto con i
vostri colleghi di lavoro? Se siete studenti, avete un buon rapporto con i
vostri professori e i vostri compagni di classe?

- Siete soddisfatti di quello che
i vostri colleghi o il vostro capo pensano di voi? Se siete studenti,
siete soddisfatti di quello che i vostri professori pensano di voi?

- Siete contenti di quello che
guadagnate o vorreste guadagnare di più? Se siete studenti, siete contenti
dei vostri voti o vorreste dei voti più alti?

RISPARMI/INVESTIMENTI

In questo caso, ai fini
dell’autovalutazione, dovete considerare il vostro rapporto con il denaro, la
vostra capacità di amministrarlo, risparmiarlo ed eventualmente investirlo.

- Siete soddisfatti dei vostri
risparmi? Riuscite a mettere da parte almeno il 10% di quello che
guadagnate?

- Avete abbastanza soldi da
parte per eventuali imprevisti?

- Il vostro rapporto con il
denaro è sereno o vi provoca ansia?

- I vostri acquisti sono
commisurati alle vostre finanze o spendete di più di quello che
guadagnate?

- Cercate qualche modo per
investire il vostro denaro e farlo fruttare?

SPIRITO/CONTRIBUTO AL MONDO

Si tratta ora di valutare quello che, in
generale, è il vostro rapporto con la religione, se siete credenti. Inoltre,
tenete in considerazione anche il desiderio che provate di fare qualcosa per
gli altri e per il mondo, ad esempio, adottare un bambino a distanza, aiutare
gli anziani, preservare la natura, aiutare gli animali, queste sono tutte attività
che rientrano pienamente in quest’ambito.

- Avete individuato uno scopo
superiore capace di guidare le vostre azioni?

- Avete trovato un modo per
fare la differenza nella vita degli altri?

- Com’è il vostro rapporto con
la fede?

- Dedicate tempo alla ricerca
e all’approfondimento della vostra spiritualità?

- Pensate di contribuire in
modo concreto al miglioramento della vita delle altre persone? E del
mondo?

Ora che avete letto tutte le domande,
assegnate un punteggio a ogni aspetto preso in considerazione, unite tra loro i
punti che avete assegnato sui dieci raggi della ruota e colorate l’interno
della figura irregolare che avete appena delimitato. Ebbene, questa è la ruota
sulla quale al momento è appoggiata la vostra vita. Eccovi l’esempio di come appariva
la mia ruota 20 anni fa:

Non aveva neanche l’aspetto di una
ruota, vero? Questa ruota  riflette senza dubbio la vita di una persona quasi
interamente dedita al lavoro, proprio come ero io 20 anni fa. Come potete
vedere dal disegno, la mia professione mi consentiva di mantenere un buon
livello di reddito e di vivere in un ambiente molto confortevole. Per quanto
riguarda la mia famiglia, il carico elevato di lavoro limitava il tempo che
riuscivo a dedicare ai miei cari. Lo stesso valeva per lo svago e la vita
sociale. La crescita personale, la salute, le emozioni e l’apprendimento della
dimensione spirituale erano alcune aree molto penalizzate dallo stile di vita
che conducevo.

Ora guardate la vostra ruota.
Osservandola vi sarà più facile capire cosa state trascurando, a quali aree
dedicare un’attenzione speciale e cosa fare per trovare il vostro equilibrio.

- Cosa provate guardando la
vostra ruota?

- Che impressione vi fa?

- Ha una forma regolare o è
tutta ammaccata?

- Vi fidereste a guidare una macchina
con ruote simili o cerchereste il gommista più vicino per sostituirle
immediatamente?

Se avete intenzione di cambiare la
vostra ruota, allora continuate a seguirmi…

Le 3 Domande Importanti del Progetto
dell’Anima

Questo non è un esercizio qualsiasi, ma
uno strumento prezioso per scoprire meglio voi stessi e ritrovare i
vostri veri obbiettivi di vita, una vita all’insegna dell’ abbondanza,
dell’ amore e della salute. Questo esercizio è stato presentato presso la
Business School del Michigan, all’ Awesomeness Fest, ed in diverse
occasioni da Vishen Lakhiani, fondatore di Mindvalley.

L’esercizio si divide in 3 parti e
per ogni parte  fisseremo il timer a 90 secondi. Avete 90 secondi per
rispondere alle domande che leggerete nel vostro Happy Diario. Pensate col
cuore e non con la testa. E ricordatevi che la prima risposta è sempre quella
giusta.

Siete pronti? Allora cominciamo…

Prima domanda: ESPERIENZE

Se il tempo e il denaro
non fossero un problema, che genere di esperienze faresti quest’anno?

- Quali
persone vi piacerebbe frequentare abitualmente?

- Quante
volte vedreste le persone con cui state bene?

- A quali
associazioni, club apparterreste?

Immaginate la vostra vita
sociale in un mondo perfetto per voi: le persone, i posti, le conversazioni, le
attività.

- Dove
passereste le vacanze?

- Quali
luoghi del mondo vorreste assolutamente visitare?

- Che hobby
vi piacerebbe praticare?

Lo svago è un’area
fondamentale, che ci permette di godere della nostra vita mentre ci
ricarichiamo, prima di tornare alle nostre principali occupazioni. Consiglio,
soprattutto alle persone molto impegnate, di applicare una forte disciplina per
imporsi dei momenti di svago obbligatori.

·
In questa vita strabiliante, come sarebbe la vostra casa?

·
Come vi sentireste nel tornare in un posto così?

·
Quale auto guidereste se poteste avere qualsiasi auto desiderate?

·
Quando uscite, che tipo di ristoranti e alberghi vi piacerebbe
frequentare?

·
Come sarebbe il tuo luogo di lavoro o la scuola che vorresti
frequentare?

Ok, ora facciamo partire il
cronometro: da questo momento avete 90 secondi per rispondere…

ESPERIENZE

Seconda domanda: CRESCITA

Per avere
quelle esperienze come devo crescere? Chi devo ESSERE?

- Che
aspetto fisico vorreste avere?

- Cosa
vorreste imparare?

- Quali
corsi frequentereste?

- Quali
libri vorreste leggere?

- Quali
argomenti approfondireste?

- Che
tipo di specializzazione vorreste avere? In quale campo?

- Quanti
soldi vorreste guadagnare per permettervi la vita che desiderate?

Ok, ora facciamo partire
nuovamente il cronometro: da questo momento avete 90 secondi per rispondere…

CRESCITA

Terza domanda: CONTRIBUTO

Se ho
fatto tutte queste esperienze, sono cresciuto e sono diventato chi devo ESSERE,
come faccio a restituire tutto ciò al mondo?

In linea con il messaggio
di Sua Santità il Dalai Lama:

“se volete
essere felici rendete felici gli altri”

Questa terza
domanda analizza il modo in cui le vostre esperienze eccezionali e la vostra
crescita possono aiutarvi a dare il vostro contributo al mondo.

- Quale
sarebbe il vostro lavoro ideale, cosa vi piacerebbe fare davvero? Come
usereste il vostro lavoro per aiutare gli altri o per avere un mondo
migliore?

- Se
siete studenti, cosa vorreste studiare perché vi piace veramente? Come
usereste i vostri studi per aiutare il mondo a migliorare?

- Come
pensi di poter rendere un po’ migliore la vita degli altri ?

- Quali
capacità o conoscenza vuoi mettere al servizio degli altri ?

- Quale
sarà il tuo compito su questo pianeta?

Ok, ora facciamo partire
nuovamente il cronometro: da questo momento avete 90 secondi per rispondere…

CONTRIBUTO

Ora che avete scritto il vostro
progetto dell’anima, rileggetelo ogni giorno, costruite le immagini mentali
corrispondenti e vivetele intensamente, fino in fondo. Le parole che avete
scritto dovrebbero infatti sapervi dare la carica e accendere in voi la
passione. Utilizzate questa energia per mettervi in azione e trasformare il
vostro progetto dell’anima in realtà.

2° Passo

FELICITA’
NEL PRESENTE

La
Gioisciplina

Ora parleremo di un
argomento molto interessante: la Gioisciplina. Si tratta della
disciplina più importante che voi possiate imparare e mettere in pratica ogni
giorno. Consiste nel farvi sentire in uno stato di gioia o felicità continua.
Molte persone sottovalutano l’impatto che la felicità può avere in quasi tutti
gli aspetti della loro vita.

La ricerca della felicità è
uno degli aspetti più comuni dell’esperienza umana. Rimane comunque un tema
difficile. La scienza ci ha dimostrato che ci siamo solo evoluti in termini di
civilizzazione. Duecento anni fa vivevamo in povertà e non avevamo accesso a
servizi come le strutture sanitarie, l’acqua potabile e l’igiene personale era
poco curata, mentre lo stile di vita di oggi è totalmente cambiato. Nonostante
ciò, il livello di felicità degli esseri umani sembra non essere aumentato. Per
quale motivo?

La felicità è un sentimento
misterioso e abbiamo cercato di identificarlo e di capirlo per decine di anni
attraverso la scienza. Rimane, però, ancora un concetto vago e sfuggente.
Perché, secondo voi, è così importante capire il vero significato della felicità?
Tra poco parleremo di alcune teorie sulla felicità, ma prima di tutto cerchiamo
di capire perché questa condizione è così fondamentale. La scienza continua ad
affermare che la felicità ha un profondo impatto sui nostri comportamenti.

Per esempio, i dottori che
sono felici, fanno diagnosi più accurate del 19%. Si parla di questo studio nel
libro “Il vantaggio
della Felicità” di Shawn Achor. È stato fatto un test in cui veniva dato ad
alcuni dottori un lecca-lecca prima che questi andassero a visitare i loro
pazienti. Un semplice lecca-lecca. Questo è bastato per migliorare del 19% le
loro diagnosi, perché un lecca-lecca è fonte di felicità.

I venditori ottimisti
vendono il 56% in più rispetto ai venditori pessimisti. Gli studenti più felici
sono più bravi degli altri studenti.

Shawn Achor nel suo libro
afferma che “è stato scoperto che i nostri cervelli sono letteralmente
programmati per funzionare nel migliore dei modi non quando provano sentimenti
negativi o neutrali, ma solo quando provano sentimenti positivi”.

La felicità inoltre
influisce per il 70% sulla nostra vita lavorativa. Ma c’è di più. Gli studi
hanno anche dimostrato che quando impariamo a controllare la felicità, e siamo
felici ogni giorno, viviamo più a lungo. Sono stati fatti alcuni studi su delle
monache. Gli studiosi hanno preso in esame i diari di cento suore, li hanno
letti e li hanno divisi in gruppi: i più positivi, un 25%, i meno positivi, un
altro 25 %, e un 50% rimanente era costituito dai diari più “neutrali”.

La differenza tra le due
parti opposte era che il 90% delle monache appartenenti al gruppo positivo
aveva raggiunto l’età di 85 anni mentre solo il 34% delle monache appartenenti
al gruppo negativo aveva raggiunto quell’età. Andando avanti con il corso,
imparerete che per raggiungere la condizione massima dell’esistenza umana hai
bisogno di equilibrio tra due elementi: l’essere felice nel qui e ora, cioè nel
presente, e avere visioni del futuro.

Con l’arte della
Gioisciplina, inizierete a creare la felicità nel presente, che influenzerà
molto lo stato in cui vi trovate e vi  permetterà di entrare in uno stato di
completa gioia ogni giorno della vostra vita. Voi avete il potere di
influenzare e cambiare la felicità e non solo per voi stessi. Grazie ai sistemi
di cui parlerò, potrete farlo nel vostro lavoro, a scuola, con la vostra
famiglia e con le persone che amate.

È un processo pieno di
forza, è veramente potente.

Recentemente, ho letto un
libro meraviglioso di Sam Harris intitolato Il risveglio: una
guida alla spiritualità senza religione.  L’autore è un bravissimo
scrittore, dovreste leggere anche voi il suo libro. Secondo lui la felicità è
inafferrabile, ma in generale ne esistono tre tipi fondamentali: la prima è
la felicità istantanea, ovvero quella causata dagli antidepressivi, droghe e
così via.

Un mio amico ha partecipato
ad alcuni eventi come il Burning Man e ad
altri in presenza di sciamani dove ha assunto sostanze psicotrope che li hanno
dato una felicità immediata. Si sentiva benissimo, felice, e la vita in quel
momento sembrava meravigliosa. Ma se la felicità istantanea fosse la vera
felicità, come quella che si prova quando si vince un premio o quando si sta
insieme al proprio partner, allora il significato di questa condizione si
ridurrebbe solo ad una scatola di pillole o sostanze allucinogene.

Infatti, abbiamo inventato
le pillole di Prozac, o le droghe, molte delle quali illegali, e tutte le altre
sostanze che ci fanno sentire in questo modo. Il problema è che questi momenti
di estasi e felicità apparente non durano e spesso, nel momento in cui
finiscono, si entra in uno stato di crisi e crollo mentale a causa delle
reazioni chimiche che avvengono nel cervello.

Quindi, se la felicità degli
esseri umani fosse solo qualcosa di istantaneo e momentaneo, basterebbe
assumere delle pillole proprio adesso e provare una sorta di gioia solo per la
droga che scorre nelle nostre vene. In questo caso, non ci sarebbe progresso
umano e scientifico, non ci sarebbero scoperte e non esisterebbe nessun lavoro.
La nostra gioia e il nostro benessere dipenderebbero esclusivamente da un
prodotto di felicità istantanea. Fortunatamente, sappiamo che non è così.

Sam Harris nel suo libro
parla di un altro aspetto particolare della felicità. Per spiegare questo
concetto parla dell’essere genitore: “io sono un papà e anche io vivo
esperienze disgustose come cambiare pannolini o sopportare un bambino che
piange e che non ti fa dormire la notte. Ho un figlio di 18 mesi, quindi
capisco benissimo. Ci sono notti in cui non riesco a dormire affatto. Ci sono
momenti in cui vorrei fare qualcos’altro ma non posso perché mio figlio piange,
cercando continuamente la mia attenzione. Fare il genitore è una delle
esperienze più difficili della vita. Ad ogni modo, se chiedessi a dei genitori
cosa significa per loro avere dei figli, ti risponderebbero che per loro è
un’esperienza meravigliosa che li rende immensamente felici.”

Sam Harris afferma che
questo ha a che fare con il “significato”, che rappresenta il secondo aspetto
della felicità. Fare il genitore ha un certo significato e un certo valore.
Crescere un figlio può essere molto faticoso e stressante, ma questo dà valore
alla vita aumentando il livello della felicità. Quindi, la felicità deriva
anche dal significato.

Il terzo elemento che porta
alla felicità è la consapevolezza. Questa deriva da pratiche ed esercizi come
ad esempio la meditazione. Ora, se prendete questi tre tipi di felicità e li
relazionate con Le 3 Domande Più Importanti del Progetto dell’Anima, noterete
un certo parallelismo: la felicità istantanea è collegata alle esperienze, la
consapevolezza alla crescita e il significato al contributo nel mondo.

Un aspetto più complicato è
misterioso è quello che viene definito il set point della felicità.
Ognuno di noi ne possiede uno. È una specie di indicatore che definisce il
nostro livello di felicità. Una persona che ha appena vinto alla lotteria è
subito incredibilmente felice, mentre qualcuno che ha appena perso un braccio
in un incidente è molto triste. Gli studi hanno però dimostrato che un anno
dopo, il livello di felicità di queste persone ritorna a quello iniziale, prima
della vincita o dell’incidente. È un fenomeno davvero misterioso chiamato
appunto il set point della felicità.

Da un lato si tratta di una
cosa positiva perché nemmeno una

tragica esperienza potrà
avere un impatto negativo o drammatico sulla nostra vita. Dall’altro, però, la
cosa è quasi demoralizzante perché significa che una bella esperienza come
vincere milioni di euro alla lotteria non ci renderà per sempre felici.

Le ricerche condotte
sull’argomento parlano di adattamento edonistico o adattamento al piacere
secondo il quale si tende a tornare ai livelli di felicità iniziali. Anche
questo concetto è molto misterioso e in un certo senso irritante: il fatto è
che ci adattiamo ad ogni tipo di esperienza che viviamo, che sia positiva,
meravigliosa o, al contrario, tragica e triste.

Fortunatamente, hanno
scoperto che è possibile cambiare le cose in due modi: con la riconoscenza e
con la diversità.

Per mettere in pratica la
gratitudine devi apprezzare quello che possiedi nella vita. Se vincete alla
lotteria e usate quel denaro in maniera oculata apprezzerete la vostra vincita.
In questo modo, raggiungerete alti livelli di felicità.

L’altro modo con cui potete
cambiare le cose è la diversità. Immaginate di aver comprato una bellissima
vasca da bagno e che passate ore e ore a fare lunghi bagni. In questo modo, il
livello della felicità diminuirebbe perché secondo la teoria dell’ adattamento
edonistico con il tempo la cosa non vi procurerà lo stesso piacere iniziale.

Per creare un forte impatto
nella vostra vita e per raggiungere alti livelli di felicità, dovete creare
diversità. Per farvi un esempio potreste usare ogni volta che fate il bagno
nella vostra bellissima vasca dei sali da bagno diversi, oppure mettere ogni
giorno un diverso tipo di musica. Creando dei cambiamenti mantenete la vostra
felicità ad alti livelli.

Ricapitolando, esistono due
modi per aumentare la felicità: la riconoscenza e la diversità, che vi
aiutano ad affrontare al meglio l’ adattamento edonistico e ad impedire che la
vostra felicità oscilli tra livelli molto bassi e livelli normali. Ci sono poi
altri modi per avere controllo sulla felicità e molti di questi riguardano i
cambiamenti del vostro atteggiamento.

Tutto questo per introdurvi
un concetto fondamentale, cioè che la felicità è allenabile. Ora scoprirete 5
sistemi da applicare alla vostra vita per allenare la felicità, aumentandone il
livello. In altre parole, avrete il potere di influenzare e modificare la
felicità. In realtà i sistemi principali sono 3:

• Amore per se stessi;

• Gratitudine;

• Perdono;

Il primo è composto da 3
parti fondamentali, quindi possiamo considerare il tutto diviso in 5 sistemi.

Vi guiderò attraverso le 5
parti e vi insegnerò strumenti e tecniche da usare per rafforzare il potere
della felicità.  Non dovete per forza usarli tutti e 5 contemporaneamente. Ne
bastano solo alcuni e credetemi che quando vi sentirete particolarmente giù di
morale funzionano alla grande. Ciò che state per imparare avrà un impatto
incredibile nella vostra vita.

Primo sistema: amore per se stessi

Amare noi stessi è una cosa
molto importante per la nostra crescita personale alla quale però spesso non
prestiamo abbastanza attenzione. Anzi, molte volte tendiamo a sottovalutare
questo sentimento. Siamo stati abituati a credere che l’amore per noi stessi ci
renda narcisisti, come se amare noi stessi ci faccia amare di meno le altre
persone. Bene, non è affatto così. Quando amate voi stessi riuscite ad amare di
più il prossimo ed avete bisogno di meno attenzioni nelle vostre relazioni
personali.

Questo primo sistema come vi
dicevo e suddiviso in tre parti, tre tecniche importanti da utilizzare.

La prima si chiama amo me
stesso ed è stata individuata da Kamal Ravikant, autore del libro, Love
Yourself Like Your Life Depended On It (purtroppo al momento disponibile
solo in inglese).

Kamal parla di un momento
difficile della sua vita in cui era malato, depresso e durante il quale non
usciva mai di casa. La cura per tutto questo è stato scoprire l’amore per se
stesso. Nel suo libro Kamal spiega alcuni esercizi da fare per riscoprire
l’amore verso se stessi. Uno si chiama mental loop.

Dovete dire a voi stessi di
amarvi allo stesso modo in cui lo dite agli altri. Ripetetelo a voi stessi e
riuscirete a percepire tutta l’emozione racchiusa nella parola “amore”. Questo
rafforzerà non solo il suo significato ma anche la forza dell’amore per voi
stessi. Ripetetelo ad alta voce: “amo me stesso”, “amo me stesso”, “amo me
stesso”.

Ripetete quella frase a voi
stessi, canticchiatela mentre siete sotto la doccia o mentre vi lavate i denti,
mentre camminate per la strada o mentre vi allenate in palestra. Questo creerà
un incredibile impatto nella vostra vita. È meraviglioso come Kamal sia
riuscito a guarire se stesso usando questa semplice tecnica. C’è anche una
versione potenziata di questo esercizio, è quella che preferisco e che metto in
pratica molto spesso quando mi sento giù di morale o quando non mi sento
particolarmente amata. Consiste nel guardarsi allo specchio e parlare
direttamente con il proprio Sé.

Dovete guardare voi stessi
allo specchio e concentrarvi su uno dei vostri occhi. Una volta fissato lo
sguardo, dovete ripetere ad alta voce “amo me stesso” per almeno 5 minuti o per
meno tempo se proprio andate di fretta. Se fissate il vostro sguardo su uno dei
vostri occhi per 5 minuti, entrate nel profondo del vostro Sé Interiore.

Dicono infatti che gli occhi
siano lo specchio dell’anima. Fate questo esercizio con la stessa frequenza con
cui andate in palestra e credetemi funzionerà davvero. Quando ripetete a voi
stessi di amarvi guardandovi dritto negli occhi, è come se ve lo stesse dicendo
la persona che amate. È una sensazione meravigliosa. Queste tecniche hanno
cambiato il mio modo di interagire con le persone.

Una volta ero molto
introversa ma quando ho iniziato ad usarle mi sono sentita a mio agio con me
stessa. Quando avevo una settimana particolarmente stressante, di solito avevo
bisogno di uscire a bere qualcosa con gli amici o anche solo di un abbraccio.
Ora, invece, non ho più bisogno di queste cose. Questo non significa che non mi
piace ricevere un abbraccio o uscire con gli amici, semplicemente non ne ho più
bisogno.

Grazie a queste tecniche ho
acquisito l’abilità di essere a mio agio con me stessa. Ora non mi sento più
sola e non è più un problema essere una persona introversa: ora si è liberata
in me la sensazione di sentirmi bene con me stessa senza sentire il bisogno di
qualcun altro per essere felice.

La seconda parte importante
dell’amore verso se stessi si chiama io sono abbastanza. Spesso noi non
amiamo noi stessi semplicemente perché siamo convinti di non essere abbastanza.
Marisa Peer che lavora come ipnoterapista per molte persone famose, dalle star
di Hollywood ai membri della famiglia reale, durante un suo discorso, ha
parlato del comune denominatore di tutte le questioni emotive, ovvero il
concetto dell’ “io sono abbastanza”.

In quel discorso Marisa
parla di una star di Hollywood dal carattere molto scontroso, tanto da non
riuscire ad andare d’accordo con i colleghi di lavoro, attori e registi.
Pensate che prima di incontrarlo, è stato detto a Marisa di non parcheggiare la
sua macchina vicino a quella della star  perché le persone con una macchina semplice
e non lussuosa lo facevano imbestialire.

Marisa l’ha incontrato e
tutto quello che le avevano detto su di lui era vero: quell’attore era davvero
insopportabile e disgustoso. Marisa ha poi scoperto che aveva avuto un padre
violento che fin da piccolo gli aveva fatto credere di non essere abbastanza.
Tutto questo ovviamente ha avuto delle conseguenze durante la sua crescita.
Infatti, ha avuto molte donne, ha sempre comprato macchine costose e si è
sempre comportato male con le persone attorno a lui. Marisa ha cominciato a
dargli dei consigli, dicendogli che c’era una cosa molto semplice che doveva
fare che avrebbe completamente trasformato la sua vita.

Marisa gli ha dato la
soluzione che cercava. Ha preso un rossetto e ha scritto sul suo specchio: “Io
sono abbastanza” aggiungendo che avrebbe fatto la stessa cosa su ogni
specchio di casa sua. Per 30 giorni non avrebbe dovuto cancellare la frase. Era
obbligato a farlo. 30 giorni dopo, si sono incontrati di nuovo e l’attore era
davvero cambiato. Diversi mesi dopo, Marisa l’ha visto camminare per la strada
e mentre si avvicinava a lei ha cominciato a spogliarsi, dicendo che aveva
perso tutti i chili in eccesso perché aveva finalmente capito di bastare a se
stesso. Aveva cambiato la sua macchina con una più semplice, era andato in
vacanza e per la prima volta nella sua vita si sentiva in pace e a suo agio con
se stesso. La sua intera carriera era cambiata, e così anche il modo in cui
lavorava con le persone.

Aveva iniziato una sana
relazione, si era abituato ad avere una macchina semplice, ad andare in vacanza
da solo e ad essere a suo agio con se stesso. La sua salute era migliorata
perché sentiva di essere abbastanza. Dopo il discorso di Marisa all’Awesomeness
Fest, le persone hanno iniziato a scrivere quella frase sui loro specchi e a
condividerla sui social network.

Lisa Van Ahn, la campionessa
di Kickboxing degli Stati Uniti, è stata particolarmente colpita da questo
argomento e anche lei ha scritto sul suo specchio la frase “io sono
abbastanza”. Lisa mi ha detto che nella vita non aveva mai avuto la
sensazione di bastare a se stessa e che si era sempre sentita a disagio
nell’essere fotografata. Non si sentiva bella. Dopo il discorso di Marisa, per
la prima volta, Lisa Van Ahn, la campionessa di kickboxing degli Stati Uniti,
si è sentita a suo agio nell’essere fotografata.

L’autrice Mia Koning, ha
scritto sul suo specchio la frase “io sono abbastanza” e l’ha
condivisa con gli altri. Lisa Nihcols, la famosa scrittrice, l’ha scritto su
Facebook. Una donna di nome Astuti, dell’Indonesia, diffonde questo messaggio
suonando in una band di cui è leader. Zahid Rahman, una persona meravigliosa di
Londra che gestisce un’incredibile attività no-profit, ha allungato la frase
in: “io sono abbastanza, io sono perfetto come sono”.

Sono tutte persone
meravigliose: campioni dello sport ed autori di grande fama. Anche loro, come
me, in un certo momento della loro vita hanno avuto la sensazione di non
bastare a se stessi. Se anche voi vi siete sentiti in questo modo, sappiate che
non siete soli. Dalle star di Hollywood ai membri della famiglia reale, tutti
hanno provato questa sensazione.

Mi sono resa conto che molte
delle cose che ho fatto le ho fatte perché pensavo di non valere abbastanza e
il motivo era che dovevo dimostrare agli altri ciò che ero in grado di fare.
Una volta sono stato ad un seminario di Tony Robbins, nel quale abbiamo fatto
questo esercizio. Dovevamo scrivere su un foglio la domanda più ricorrente che
facevamo a noi stessi. La mia è stata questa: come posso dimostrare ciò che
valgo? Se raggiungo un certo obiettivo, dimostrerò agli altri quanto sono
importante?

Questo è successo circa 9
anni fa e in quel momento mi sono resa conto che molto del mio successo l’avevo
ottenuto perché avevo cercato di mettermi alla prova, perché dentro di me
sentivo di non essere abbastanza. È una sensazione che provano in molti e che
porta le persone a voler far sempre di più nella vita. Per questo la gente di
successo ne soffre maggiormente. Nel momento in cui riuscite a guarire e vi
rendete conto quanto valete e che bastate a voi stessi riuscirete ed essere più
felici. Se raggiungete un obiettivo e per qualche motivo nessuno se ne accorge,
non ha importanza.

Lo sapete che il cuore umano
è un organo estremamente interessante? Molti lo definiscono un organo
“egoista”. Quando il sangue scorre nelle tue vene, il cuore si tiene quello più
pulito, lasciando quello più cattivo agli altri organi. Per questo lo chiamano
organo egoista. Il fatto è che se il cuore non si comportasse in questo modo e
non si tenesse il sangue buono per sé, allora morirebbe e di conseguenza anche
tutti gli altri organi, come il cervello.

Quindi il cuore deve amare
abbastanza se stesso da tenersi il sangue più pulito, assicurando il buon
funzionamento del resto del corpo. È come se voi foste il cuore di una certa
comunità, famiglia o azienda. Prima di tutto, dovete amare e apprezzare voi
stessi. In questo modo, darete più amore anche agli altri. Non preoccupatevi se
vi accusano di essere narcisista. Non sentitevi in colpa. Il sangue migliore
deve scorrere verso l’amore che avete per voi stessi e questo renderà felice
anche le persone attorno a voi.

La terza parte dell’amore
verso se stessi si chiama: Tecnica dello SWITCH.

Ora prendete il vostro Happy
Diario e andate nella pagina dove c’è scritto: MESSAGGI NEGATIVI

Sotto al titolo trovate
disegnato un ampio cerchio con all’interno tante fette fino a dividere tutto il
cerchio. Immaginatela come se fosse una torta.

MESSAGGI
NEGATIVI

Ora scrivete in ciascuna
fetta tutte le cose che, secondo i vostri genitori, i vostri parenti, i vostri
insegnanti, la chiesa, i vostri amici,  erano sbagliate in voi. Quali messaggi
negativi avete ricevuto? Prendetevi il tempo per ricordarne il maggior numero
possibile.

Le fette della nostra torta
potrebbero avere i seguenti nomi: “sono poco intelligente”, “ non ne combino
una giusta”, “sono brutto”, “sono grasso”, “sono basso”, eccetera.

Quindi, ora avete davanti
una lista dei messaggi negativi che avete ricevuto da bambini. Quali di queste
voci corrispondono a ciò che voi stessi credete ci sia di sbagliato in voi?
Coincidono quasi tutte? Probabilmente sì. Basiamo il copione della nostra vita
su quei precoci messaggi. In fondo siamo tutti bravi bambini e accettiamo
ubbidienti quello che “gli altri ” ci propinano come verità. È facile dare la
colpa ai genitori, agli insegnanti, alla chiesa, al sistema e fare le vittime
per il resto della nostra vita. Ma non sarebbe un gran divertimento e
sicuramente non ci farebbe uscire da questa posizione paralizzante. Ora è il
momento di AMARTI!

Esercizio
dello Switch

Alla fine di questo
esercizio, sarà come aver mangiato tutte le fette di torta, con il risultato
che la torta non ci sarà più e neanche i MESSAGGI NEGATIVI.

Fate questo: prendete lo
specchio a forma di cuore che avete ricevuto insieme all’Happy Diario,
guardatevi in quello specchio e concentrarvi su uno dei vostri occhi. Una volta
fissato lo sguardo, dovete ripetere ad alta voce  il vostro nome e continuate
con la seguente affermazione:

“io………………………amo me stesso e
mi accetto completamente e profondamente anche se penso di non essere
abbastanza, di essere  poco intelligente,  non ne combino una giusta, sono
brutto, sono grasso, sono basso, eccetera, e  amo me stesso e mi accetto
completamente e profondamente anche se ora mi libero da queste convinzioni e
scelgo di vedermi e sentirmi abbastanza intelligente, bello, magro e degno  del
meglio che la vita ha da offrire”.

Ovviamente questa affermazione
è solo un esempio, voi naturalmente pronunciate quello che avete scritto nei
messaggi negativi. Quindi l’affermazione diventa così:

“io………………………amo me stesso e
mi accetto completamente e profondamente anche se penso di non essere
abbastanza, di essere………(scrivete qui i vostri messaggi negativi), e  amo me
stesso e mi accetto completamente e profondamente anche se ora mi libero da
queste convinzioni e scelgo di vedermi e sentirmi abbastanza ………(scrivi qui i
messaggi negativi in positivo) e degno  del meglio che la vita ha da offrire”.

Mentre pronunciate questa
affermazione fate lo “Switch”. Lo Switch è un esercizio che opera
il cambiamento e neutralizza le vostre convinzioni negative e limitanti. Questo
esercizio è importante per indurre il vostro cervello a non sabotarvi più.
Purtroppo limitarsi a ripetere solo le affermazioni positive non funziona, esse
fanno subito venir voglia al vostro cervello di ribellarsi, e così tutto il tuo
lavoro sarebbe inutile.

Il segreto è quello di
riuscire a distrarre la mente cosciente facendo lo “Switch” mentre pronunciate
la vostra affermazione prima in negativo, poi in positivo. In questo modo,
riconoscete che non vi piacete – infatti pensate di non essere abbastanza, di
essere grasso, brutto, poco intelligente,  ecc. – così la vostra mente
cosciente non deve iniziare a ribellarsi e accetterà le nuove convinzioni che
installerete. Inoltre lo “Switch” stimola molti punti di agopressione nelle
mani e attiva gli organi corrispondenti nel corpo. Lo “Switch” è anche un
rapido espediente per incrementare la vostra energia e alleviare la tensione e
il mal di testa.

Ma come si fa lo “Switch”?

Come una mossa di karate,
colpite con il pugno sinistro il palmo aperto della mano destra e poi
viceversa, e fatelo molto  velocemente.

Mentre eseguite questo
movimento davanti allo specchio leggete la vostra affermazione.

Che effetto vi fa? Come vi
sentite dicendo a voi stessi che vi amate e vi accettate così come siete?

Ma com’è possibile che ci
trasformiamo da neonati consapevoli della propria perfezione e di quella della
vita, in persone piene di problemi, che sentono di non valere niente e di non
meritare amore?

Secondo sistema:  la Gratitudine

Come vi ho già detto con lo
studio dell’ adattamento edonistico è stato dimostrato che riconoscenza e
diversità vi aiutano ad aumentare il livello della felicità. La Gratitudine è
riconoscenza. Sono esattamente due sinonimi.

Vi insegnerò una tecnica di
gratitudine che va al di là di tutte quelle che già conoscete o che avete
imparato su internet. Il concetto di gratitudine è molto importante.
Recentemente, è stato fatto uno studio sugli aspetti dell’esperienza umana per
capire quali sono gli aspetti della vita che maggiormente influenzano il
benessere. Tra le varie ipotesi c’erano anche l’ispirazione, la gioia,
l’orgoglio e l’amore. Alla fine hanno scoperto che ad essere altamente connessa
con il benessere è proprio la gratitudine.

Le persone che vivono una
vita ricca e felice hanno realmente compreso il significato di gratitudine. La
scienza ha approfondito le sue ricerche su questo senso ed hanno scoperto che
la gratitudine ci dà più energia. La gratitudine aumenta la nostra intelligenza
emotiva e ci fa relazionare meglio con gli altri. La gratitudine rende la
pratica del perdono più facile e ci aiuta a contenere i livelli di ansia e
depressione. La gratitudine ci fa sentire inoltre più connessi con gli altri,
ci aiuta a dormire meglio e placa il mal di testa.

I miti e le leggende
raccontano che, perché la magia si avveri, bisogna pronunciare una “parola
magica”. Analogamente, per tirare fuori la magia dalla gratitudine bisogna
fare lo stesso: per prima cosa dovete dire la parola magica GRAZIE.

Non sto nemmeno a dirvi
quanto sia importante questa parola. Per vivere nella gratitudine e
sperimentare la magia nella vostra esistenza occorre che la parola GRAZIE
diventi quella che più spesso pronunciate e sentite dentro di voi. Il GRAZIE
deve diventare la vostra essenza. Il GRAZIE è il ponte che vi condurrà
dalla vita attuale a quella dei vostri sogni. Ogni giornata dovrebbe cominciare
con la pratica della gratitudine. Per molte persone questo concetto è
complicato, ma credetemi è più facile di quello che pensate.

Ecco un esercizio molto
semplice da fare. Pensate a tre o cinque cose per le quali dovreste essere
grati, sia nella sfera privata che in quella lavorativa o scolastica. Bene,
riguardo la vostra vita privata potreste essere grati per il letto morbido su
cui dormite ogni notte, o per la persona meravigliosa che amate, o per la
bellissima casa in cui vivete.

Riguardo al vostro lavoro,
invece, potreste essere grati per i vostri colleghi o per il fatto che lavorate
vicino a casa. Se andate a scuola, potreste essere grati per i vostri compagni
di classe, per i vostri insegnati che ogni giorno vi insegnano cose nuove.

Come vedete, non devono
essere necessariamente cose strane o particolari. Io, ad esempio, sono grata
per aver bevuto una bella tazza di caffè questa mattina. Questo mi dà
un’immensa gioia. Non deve essere qualcosa di “grande”. Molte persone fanno una
sorta di lista: sono grato per A, poi per B e per C. Non funziona così! Un
trucco per moltiplicare l’efficacia di questo esercizio è questo: ogni volta
che vi rendete conto di dover essere grati per qualcosa, cercate di far
riemergere dentro di voi la sensazione che avete provato quando avete ricevuto
quella certa cosa o quando avete raggiunto quel particolare obiettivo.

Per esempio, se siete grati
per il vostro partner, ricordate un particolare momento felice insieme a lui o
a lei, un momento in cui vi siete sentiti amati e cercate di mantenere questa
sensazione per almeno 20 secondi, mentre ricordate quella sensazione
pronunciate più volte la parola magica GRAZIE.  Vi servono solo due
minuti per fare questo esercizio. Se pensate a cinque cose, vi ci vorranno al
massimo 4 o 5 minuti.

È un esercizio importante e
molto utile. Vi consiglio di farlo la mattina appena svegli. Ogni mattina
aprite il vostro Happy Diario e scrivete 5 cose per cui siete grati.

La sera, invece, vi
consiglio di praticare la gratitudine con la PIETRA MAGICA. Lee Brower ha
presentato questo esercizio di gratitudine nel film The Secret raccontandoci
la storia di un padre che, con un figlio in fin di vita, si affidò a una pietra
della gratitudine: come per miracolo il figlio guarì. Da allora, la pietra
della gratitudine è stata efficace per numerose altre persone che vi hanno
fatto ricorso per la loro salute, la loro situazione economica, per la
felicità. Quindi cercate un sasso, uno piccolo da stare in un pugno e che sia
liscio.

“Che coincidenza…” pensò Mary “io
ho trovato all’ingresso un sassolino liscio a forma di cuore che sta in un
pugno”.

Appoggiate la pietra della
gratitudine sul comodino e la sera, prima di addormentarvi, prendete la pietra
in mano, stringetela in un pugno e ripensate attentamente a quanto di buono vi
è accaduto durante la giornata. Pronunciate la parola magica GRAZIE per
3 volte e riappoggiate il sasso sul comodino. Ora potete addormentarvi colmi di
gratitudine.

Ho provato a farlo prima di
dormire anche insieme a mia figlia di 10 anni. Prima di dargli la buona notte
una sera gli ho chiesto di stringere la sua pietra magica e di ricordare se ci
fosse qualcosa per cui essere grata. Ora, ogni volta prima dormire lei stringe
il suo sasso mentre io gli faccio quella domanda e lei mi dice, per esempio,
che è grata per il suo nuovo libro, o per una sua nuova amica a scuola. A volte
sembra timida nel rispondermi, e quindi comincio a dirgli tutte le cose per le
quali io sono grata e in questo modo la aiuto e sono sicuro di averla resa un
bambina più felice. Fate questo esercizio con i vostri figli, fatelo con voi
stessi. Questo aumenterà il livello della felicità.

Ora voglio leggervi un brano
delle sacre scritture tratto dal Vangelo secondo Matteo, che per molto tempo è
stato frainteso del tutto o in parte:

“A
chiunque ha sarà dato e sarà nell’abbondanza.

A
chi non ha sarà tolto anche quello che ha.”

Bisogna ammettere che, a una
prima lettura, il passo appare ispirato a un sentimento di ingiustizia perché
sembra dire: il ricco diventerà più ricco e il povero più povero. In realtà,
questo passo contiene un enigma, un rompicapo che, una volta sciolto, ti
spalancherà le porte di un nuovo mondo.

La soluzione del mistero,
sfuggito per secoli a molti, è contenuto in una sola parola: GRATITUDINE.

“A
chiunque ha gratitudine sarà dato e sarà nell’abbondanza.  A chi non ha gratitudine
sarà tolto anche quello che ha.”

Ora faremo un altro
esercizio molto potente. Secondo la tradizione di moltissime culture
millenarie, il ringraziamento per ciò che si desidera realizzare deve essere
espresso prima che il desiderio si concretizzi. La legge di attrazione dice che
simile richiama simile, quindi per poter attrarre a voi ciò che
desiderate, dovete sentirlo già vostro al punto che il sentimento sia identico
a quello che provereste se il vostro desiderio si fosse realizzato. Il modo più
semplice per ottenere questo risultato sta nell’essere grati per ciò che
desiderate prima ancora di riceverlo. Ora prendete il vostro progetto
dell’anima, prendete le risposte che avete dato alle 3 domande importanti e
trasformatele in ringraziamento, come se quello che avete chiesto si sia già
avverato.

Facciamo un esempio. Se alla
domanda “dove passereste le vacanze”, avete risposto che passerete le
vacanze a Parigi e Londra, allora scrivete questo: GRAZIE, GRAZIE, GRAZIE
per la bellissima vacanza passata a Parigi e Londra.

Se alla domanda “in
questa vita strabiliante, come sarebbe la vostra casa” avete risposto
voglio vivere in una villa meravigliosa con tanti alberi e fiori, allora
scrivete questo: GRAZIE, GRAZIE, GRAZIE per la villa meravigliosa con tanti
alberi e fiori in cui vivo felicemente.

Se alla domanda “quale
auto guidereste se poteste avere qualsiasi auto desiderate” avete risposto
voglio una BMW serie 1blu, allora scrivete questo: GRAZIE, GRAZIE, GRAZIE
per la BMW serie 1 blu che guido.

E continuate così con tutte
le altre domande e risposte che avete dato nel vostro progetto dell’anima.

Terzo sistema:  il Perdono

È stato dimostrato che la
gratitudine ci aiuta a migliorare il nostro muscolo del perdono. La gratitudine
e il perdono, infatti, funzionano insieme, cooperano. La gratitudine allena il
muscolo del perdono, e questo aumenta il livello della tua felicità. Gratitudine
e perdono sono quindi strettamente collegati. Il perdono è la chiave che porta
alla felicità, alla Gioisciplina ed è anche la chiave che ti aiuterà ad
affrontare i momenti negativi grazie al potere della tua mente.

Ora scoprirete come
raggiungere la completa pace interiore riuscendo finalmente ad eliminare idee e
pensieri negativi nei confronti delle altre persone e degli eventi che hanno
condizionato la vostra vita fino a questo momento. Purtroppo molte persone
rinunciano alla propria pace interiore. Molti di noi percepiscono alcuni eventi
della vita in maniera negativa: le situazioni più comuni vengono vissute come
pesanti responsabilità e obblighi di cui ci si vorrebbe liberare.

Un rapporto difficile con un
genitore o con un insegnate potrebbe ad esempio trasformarsi in un peso
interiore che ci portiamo dietro per tutta la vita. Oppure potrebbe essere
qualcosa che riguarda noi stessi e che vogliamo dimenticare. Quello che ho
scoperto seguendo degli studi in laboratorio è che queste responsabilità
influenzano l’attività cerebrale e di conseguenza vanno ad intaccare l’innata
abilità di riconnetterci a stati di consapevolezza superiori.

Voglio ora raccontarvi una
cosa che mi è accaduta un paio di mesi fa. Si tratta di qualcosa che ha
drasticamente cambiato il modo in cui vedo il funzionamento della mente. Ho
partecipato ad un ritiro molto speciale in un istituto dove insegnano a
controllare le onde cerebrali in un modo veramente unico. Appena arrivata
all’istituto mi hanno attaccato in testa con delle ventose dei particolari
cavi, diversi per ogni classe del corso del ritiro: ad esempio i principianti
avevano un certo tipo di cavi, quelli del corso avanzato altri.

Mi hanno sottoposto
all’esame EEG, comunemente noto come elettroencefalogramma. Me ne stavo seduta
ogni giorno per almeno 2 ore su dei divani mentre il computer controllava e
monitorava le mie onde cerebrali. I computer a loro volta erano collegati ad
alcuni altoparlanti, poiché l’esperimento riproduceva le onde cerebrali sotto
forma di suoni. Ero circondata da altoparlanti che emettevano i suoni delle mie
onde cerebrali. Ogni tipo di onda corrisponde ad un suono. Così imparando a
modulare le proprie onde si è in grado di cambiare i suoni. Ed è quello che ho
fatto io: ogni volta che entravo in uno stato mentale diverso, il suono
riprodotto cambiava.

In questo esame vengono di
norma presi in considerazione intervalli di due minuti che si chiamano “epici”.
Alla fine di ogni epico aprivo gli occhi e guardavo i numeri che apparivano
sullo schermo del computer. Questi numeri rappresentavano le frequenze e la
coerenza delle onde Alpha. Sono onde che partono dalla parte posteriore
del cervello per passare alla parte centrale e poi finire in quella frontale.
L’inventore di questi test è il Dr. James Hardt, da sempre affascinato dalla
neurobiologia e dalle risposte neuronali del cervello umano.

Quello che ha scoperto è che
le onde cerebrali seguono degli schemi e che sono diversi da persona a persona.
In particolare nei suoi esperimenti ha voluto testare i cervelli delle persone
più influenti e di quelle con particolari abilità psichiche. Infatti si è
concentrato studiando le onde cerebrali di monaci Zen, miliardari, fisici,
indovini, persone dotate di abilità mistiche o con un’aura potentissima.

Ciò che ne ha dedotto,
ripeto, è che ognuno ha onde cerebrali diverse dalle altre. La parte
incredibile delle sue ricerche è che si può insegnare alla gente come replicare
le onde di quei personaggi fantastici. Sostiene infatti che in 60 ore di
allenamento è possibile insegnare ad una persona normale a sviluppare la stessa
aura di un santone spirituale. In 70 o 80 ore di allenamento si può raggiungere
uno stato di coscienza psichica che ha a che fare con le onde Theta del
cervello. Con più di 200 ore di allenamento, sostiene che sia possibile
distorcere ed alterare la realtà delle cose coinvolgendo le onde Delta.

Ma cosa sono queste onde
cerebrali?

Onde Beta:
Quando siamo svegli e attivi, la nostra attività cerebrale (rilevata da un
dispositivo medico chiamato elettroencefalogramma EEG) si presenta sotto forma
di frequenze che si muovono molto rapidamente. È il cosiddetto “stato in onde
cerebrali Beta”. È caotico e non armonioso, e caratterizza il 90 per cento
della giornata di una persona media. In questo stato, la nostra mente è molto
critica riguardo a ciò che può e non può essere, e ben poco spazio è lasciato
alla magia o all’immaginazione. La mente critica è molto attiva e filtra tutte
le informazioni in base al nostro condizionamento e alle esperienze passate.

Onde Alpha:
primo livello di stato di alterazione. Quando iniziamo a rilassarci sedendoci,
cessando l’attività e magari ascoltando della musica o semplicemente
riflettendo o contemplando scene di pace, le nostre onde cerebrali si placano
immediatamente, rallentano e diventano più armoniose. Questa attività più lenta
si chiama Alpha. In questa fase la parte critica della mente è meno attiva;
siamo più aperti a spostare la nostra consapevolezza in altre dimensioni
rispetto al mondo in cui viviamo e abbiamo un migliore accesso ai nostri
ricordi. Assorbiamo le informazioni con facilità, senza filtrarle, e il corpo
passa alla modalità rigenerativa (guarigione) e si ricarica di energia. Non
siamo più nello stato attivo di sopravvivenza della consapevolezza in onde
Beta. L’ego diventa meno presente e possiamo ricordare cose di un passato anche
remoto. Ecco perché, prima di addormentarci, improvvisamente può venirci in
mente qualcosa che avevamo dimenticato. Molti di noi riescono a mantenere
questo stato per periodi più lunghi quando meditano.

Onde Theta:
profondo stato di alterazione. Se ci rilassiamo più profondamente, entriamo in
uno stato simile al sonno chiamato Theta. In questa fase l’attività delle onde
cerebrali rallenta ancora di più e la mente subconscia è apertissima al
cambiamento e può accedere a risorse ancor più ricche di energia o
informazioni. Il nostro potere di immaginazione è completamente aperto perché
non filtriamo più le informazioni che riceviamo con il nostro sapere, perciò
possiamo iniziare a vedere immagini sconosciute o a ricevere informazioni che
non abbiamo sperimentato personalmente. In questo stato siamo pronti a ricevere
le informazioni più profonde dalla Suprema Fonte di Intelligenza. Questo
stato può essere indotto anche con la Trance Dance (al suono del tamburo
primordiale), con l’ipnosi, recitando un mantra, digiunando per giorni e con
tecniche speciali come quella che vi insegnerò domani.

Onde Delta:
stato di sonno-sogno. Nello stato più profondo possiamo sognare
(rappresentazioni visive accompagnate da esperienze sensoriali) e gli occhi
iniziano a muoversi rapidamente per accedere a tutti i recessi della memoria o
per ottenere immagini che non appartengono alla nostra realtà abituale. Ecco
perché alcune persone fanno sogni premonitori di ciò che sarà, altre fanno
sogni metaforici con i quali la mente subconscia cerca di comunicarci qualcosa,
facendo emergere questioni irrisolte (sogni ricorrenti).

Tornando a noi, io ero là
per un ritiro, per un semplice training scientifico, per capire come
funzionasse la cosa. Non mi aspettavo di modificare l’aura o di distorcere la
realtà anche se gli studi del Dr. James Hardt e le sue ricerche parlano proprio
di questo. Tornando al mio test, eravamo seduti in cerchio con un analista
osservando i risultati emersi dallo studio delle nostre onde cerebrali. Ogni
persona presentava degli schemi diversi dagli altri. Analizzando i dati del
test ho osservato che nel momento in cui visualizzo un obiettivo che si
realizza, il mio cervello entra in stato Delta. In particolare i dati non
riportano solo la frequenza delle onde delta ma anche la loro coerenza. Questo
significa che entrambi gli emisferi del cervello stavano lavorando
contemporaneamente nello stato Delta.

Secondo i risultati del Dr.
James Hardt solo l’1% della popolazione mondiale è in grado di entrare
consapevolmente in stato. Questo non significa che se non siete in grado di
accedere a questo stato non riuscite a praticare la visualizzazione o a creare
la realtà che desiderate. Semplicemente grazie alle onde Delta potete farlo in
modo incredibile. Ciò che è emerso è che le persone più influenti nel mondo, i
grandi milionari hanno questa abilità.

Un’altra abilità che abbiamo
osservato analizzando i tabulati riguarda le onde Theta. Questo tipo di onde
presentavano dei picchi con delle formule matematiche molto complesse. Per
semplificare la cose, in parole povere, quando si presentavano questi picchi il
mio cervello stava scaricando alcune informazioni. Insieme a me durante il test
c’era una persona che meditando ha scritto un intero discorso. Questa persona
era nello stato Theta. Semplicemente stava scaricando tutte le informazioni
necessarie per tenere un discorso di lì a poco.

Questa è la creatività,
l’abilità psichica, sono lampi di intuizione. Poi ci sono le onde Alpha. Lo
stato Alpha è quello più facile da raggiungere. Vi trovate in questo stato
quando siete rilassati, quando fate meditazione. Lo stato Alpha si genera
attraverso la comprensione, i sentimenti, la riconnessione e la creatività. La
maggior parte delle persone che praticano meditazione entrano nello stato
Alpha. La cosa difficile da fare è restare per lungo tempo in questo stato ed è
per questo che dobbiamo continuare a fare pratica e ad allenarci. Il test a cui
ho preso parte io era incentrato sulle onde Alpha ed è quello di cui parleremo
oggi: le onde Alpha.

Affrontare l’argomento delle
Theta richiederebbe un approccio differente perché non si tratta di meditazione
ma di uno stato di dormiveglia cosciente, quasi un sogno ad occhi aperti.
Infatti chi allena le onde Theta deve stendersi comodo con la testa appoggiata
perché è difficili restare coscienti. Invece per le onde Delta sono necessarie
decine e decine di ore di allenamento. Io sono riuscita ad accedere alle Delta
anche da sveglia perché pratico meditazione da quando avevo 14 anni.

Oggi parleremo delle Alpha,
di come raggiungere la pace interiore e di come le due cose siano strettamente
correlate fra di loro. Il dottor James Hardt, ha insegnato a centinaia di
persone il modo in cui aumentare la frequenza delle proprie onde Alpha. Una
volta, all’inizio dei suoi esperimenti, ha fatto un test su una ragazza le cui
onde Alpha avevano dei picchi incredibilmente alti. Come di routine il dottore
ha chiesto alla paziente quali fossero i pensieri che le passavano per la testa
in quel momento e lei ha risposto che stava pensando a tutte le persone che
odiava di più sulla terra. Lo stesso James Hardt è rimasto stupito da tale
risposta poiché solo pensieri e sentimenti di comprensione e amore possono
creare un aumento delle onde Alpha.

Incuriosito dall’anomalia il
dottore ha continuato a fare ricerche e a sperimentare per trovare dei casi
simili alla ragazza. Essendo agli inizi i suoi esperimenti consistevano
nell’analizzare le onde di più persone possibili.

La ragazza gli aveva inoltre
detto che si era concentrata a visualizzare le persone che le avevano fatto del
male, che le avevano rovinato il passato, che l’avevano fatta soffrire. I suoi
sentimenti di rabbia erano veramente vividi e ciò che faceva in seguito era
perdonare queste persone. James era sbalordito perché il perdono creava dei
picchi di onde Alpha. Le onde possono misurarsi in due modi. Se l’ampiezza
aumenta, le linee del tracciato vanno verso l’alto; se la coerenza aumenta
significa che entrambi gli emisferi del cervello sono sincronizzati. La
coerenza è il fattore più importante. Infatti potete avere un’ampiezza di onda
minore ma la coerenza è sincronizzata e questo risulta essere un dato migliore
rispetto ad una maggiore ampiezza e minore coerenza.

James Hardt si è reso conto
che la chiave per innalzare le onde Alpha è il perdono. Non se ne era
mai accorto e chiedendo semplicemente alla ragazza ha ottenuto la chiave per
comprendere come aumentare i picchi delle onde. Il bello del training a cui ho
preso parte è che in soli 7 giorni è possibile sviluppare le proprie frequenze
cerebrali allo stesso livello di una persona che pratica meditazione Zen da 40
anni.

Infatti è questo il motivo
per cui il training si chiama “40 anni di Zen”. Cercate su Google 40 Years of Zen.Com ,
il sito è  di Dave Asprey.

Il dottor James Hardt ha
quindi scoperto che il perdono è il modo più veloce per raggiungere le
frequenze delle onde cerebrali di un monaco zen buddista. Perdonare può farvi
raggiungere lo stesso stato mentale di alcune persone che hanno impiegato anni
di meditazione per raggiungerlo. Dovete saperlo fare bene però. Io posso
insegnarvelo, io conosco le tecniche per poterlo fare correttamente. Quello che
imparerete ora è la forza del perdono. Scoprirete come potenziare la vostra
capacità di perdonare e vedrete quanto sarà efficace. Vi aiuterà ad eliminare
sofferenza e dolore, a riscoprire cose che avevate dimenticato ma che
continuano a farvi soffrire, imparerete finalmente ad entrare in uno stato
mentale differente.

Bene, ora parliamo dei
benefici del perdono. Quando perdonate veramente, i vostri livelli di rabbia ed
astio diminuiscono lasciando aumentare quelli dell’ amore. Verrete pervasi da
una crescente sensazione di fiducia e di libertà dagli eventi passati. La
vostra salute migliorerà così come la sofferenza psichica. Uno studio accurato
ha dimostrato che le persone che praticano il perdono riescono a guarirsi dai
problemi legati alla schiena. È proprio come se stessimo portando fisicamente
questi pesi sulle spalle che gravano sulla nostra schiena. Una volta eliminati
questi pesi anche il dolore fisico scompare.

Vi sentirete più felici
perché, come dimostrato sempre da questo studio, perdonando le persone che vi
hanno fatto del male diventate voi stessi l’ artefici della vostra felicità, ne
diventate responsabili. Non solo. Praticando il perdono regolarmente
percepirete una crescente felicità a differenza di quelli che non lo praticano.
Il vostro cuore sarà molto più in salute: perdonare una persona che vi ha
tradito migliora la pressione sanguigna e diminuisce il carico di stress del
cuore.

Una scoperta incredibile
fatta dallo stesso James Hardt è che chi pratica il perdono perde peso. Questo
posso assicurarvelo personalmente. C’è una mia cara amica, una bellissima donna
sulla 50ina che conosco da almeno 7 anni. Lei è obesa. Nell’ultimo anno ha
perso almeno 25 chili. Quando le ho chiesto cosa fosse successo lei mi ha
semplicemente risposto che aveva perdonato il suo ex marito per averla
abbandonata incinta poco più che ventenne. Lei lo amava e sapeva anche perché
l’aveva lasciata.

Era stato arrestato per
possesso di droga ed era rimasto in carcere per molto tempo. Il marito della
mia amica si è fatto parecchi anni di prigione e lei ha sempre portato immenso
rancore nei suoi confronti. Poi a 50 anni lei lo ha perdonato ed ha iniziato a
perdere incredibilmente peso.

Vorrei portarvi un altro
esempio che io chiamo Il perdono dell’abuso. Quando ero all’istituto 40 Anni di
Zen c’era un uomo che prendeva parte al corso con noi che era molto infastidito
perché doveva perdonare un membro della sua famiglia che aveva abusato
sessualmente di lui quando era bambino. Era un uomo sulla 50ina e diceva che
per colpa di quella orrenda esperienza aveva perso tutta la sua innocenza di
bambino. Era stato un orribile abuso e questa cosa lo tormentava da quando
aveva 7 anni. Durante la sessione del training doveva perdonare la persona che
aveva abusato di lui. Ciò che doveva fare era ricordare l’accaduto e perdonare
la situazione. Non era assolutamente facile, anzi era doloroso e faticoso. Ad
ogni modo l’uomo ha portato a termine l’esercizio di perdono.

Il giorno successivo è
arrivato in sala per fare colazione ma era apparentemente sbalordito. Mi ha
mostrato un messaggio che aveva ricevuto sul suo telefono. Era un messaggio di
quel suo familiare che aveva abusato di lui. Non si parlavano da anni ormai
perché non lo rispettava affatto come persona per  quello che gli aveva fatto,
però il giorno prima durante il training l’aveva perdonato per tutto il male
che gli aveva fatto. Ebbene, quella mattina, meno di 48 ore dopo il training,
l’uomo gli aveva inviato un video su Whatsapp dicendogli che si scusava per
tutte le cose terribili che gli aveva fatto in passato da bambino. Era
magnifico vedere quanto rapidamente il suo atteggiamento di perdono avesse
creato un cambiamento, un’increspatura nel mondo reale.

Anche io ho praticato il
perdono e molte persone che ho perdonato mi hanno scritto una mail. Anche una
persona che mi aveva fatto qualcosa di veramente brutto e meschino, qualcosa di
veramente sbagliato. L’ho perdonato e meno di due settimane dopo mi ha scritto
dicendomi di essere veramente dispiaciuto per quello che aveva fatto in passato
e che avrebbe voluto ospitarmi a casa sua qualora mi fossi trovato dalle sue
parti. È stata proprio una mail interessante da ricevere.

Nella mia vita ho dovuto
perdonare tante persone per tante cose cattive e credetemi che mi ha veramente
aiutato a stare meglio e a sentirmi più in salute. Il punto importante è che
quando perdoni non state assolvendo una persona. Per questo c’è la giustizia
che accusa o assolve i criminali. Il perdono è per voi stessi. Vi rende calmi e
vi fa trovare la pace interiore. Vi dà la possibilità di accedere allo stato
mentale successivo. Più è difficile e profondo il perdono, più le onde Alpha
aumentano. È l’aumento ottenuto rimarrà dentro di te.

Quello che imparerete ora è
come praticare il perdono e come farlo in modo vero, sincero e in tutta la sua
forza. Quando perdonate portate il vostro Sé ad un livello operativo
successivo.

Bene procediamo con la
spiegazione dell’esercizio. Vi darò tutte le istruzioni necessarie per
praticare il perdono da soli. Per farlo servono solo due cose: per primo
imparare come perdonare e come raggiungere la giusta frequenza cerebrale per
poter praticare il perdono; come seconda cosa vi servirà la mia guida
attraverso l’esercizio. Prima imparerete come fare e poi faremo insieme
l’esercizio. La cosa più importante da ricordare è che potete perdonare
qualsiasi cosa. Non importa quanto orribili sono le cose che vi hanno fatto,
l’importante è sapere che potete perdonare tutto e tutti.

Nelson Mandela ha perdonato
i suoi carcerieri che l’hanno tenuto rinchiuso per 20 lunghi anni. Come potete
notare il perdono non è l’assoluzione. Non è denunciare alle autorità un
comportamento illegale o sbagliato di una persona. Anche io ho denunciato una
persona per un furto alla mia compagnia. Però l’ho anche perdonato, perché con
il perdono riesco a stare meglio io. Il perdono è la mia cura. Non è qualcosa
che ha a che fare con lui ma con me. Sono io che elimino il fardello, la
rabbia, il terrore che salgono in me quando lo vedrò.

Il perdono vi libera.
Perdonare è un atto di libertà nei vostri confronti. Non è l’altra persona che
perdona voi, solo voi potete perdonarla. Siete voi a perdonare il vostro ex
marito dopo un orribile divorzio. Non avete bisogno che sia lui a perdonarvi.
Alcune persone dicono che un’ottima pratica è perdonare gli altri immaginando
che gli altri perdonino te. Invece quello che state per imparare qui con me non
ha bisogno di questa pratica. Non avete bisogno del perdono degli altri.
Dipende tutto da voi. Siete voi a controllarlo. Non li state assolvendo, non
state giustificando le loro azioni. Semplicemente li vedete come esseri
imperfetti, i cui difetti sono il risultato di numerosi errori durante la loro
vita.

Voi riconoscete di essere
abbastanza forte da non portare con voi il dolore che vi hanno lasciato.
Un’altra cosa molto interessante che James Hardt ha scoperto nei suoi studi è
che il vero perdono avviene quando le onde Alpha raggiungono il loro massimo,
il loro apice. Ogni mattina quando praticavo la meditazione dei sei giorni, ho
sempre perdonato le persone. Anche quelle più difficili da perdonare. Però
quando ero nella stanza per fare il training dei “40 Anni di Zen” ho realizzato
che sono riuscita ad ottenere l’apice delle mie onde Alpha quando ho veramente
perdonato, quando l’ho fatto in modo sincero. Ci sono riuscito grazie alla
tecnica che sto per spiegarvi. Non è stato necessario per me tornare indietro
con la mente e perdonare ripetutamente quella persona. L’ho perdonata veramente
solo una volta e mi sono sentita subito libera. I risultati si possono vedere
anche nel mondo reale.

Certamente si raggiunge la
pace interiore ma la cosa sorprendente è che anche le persone che ti circondano
trovano pace. Ad esempio il ragazzo che aveva subito abusi da bambino subito
dopo aver perdonato il suo familiare ha ricevuto un video in cui l’uomo si
scusava per quello che aveva fatto anni prima.

Perdonando è possibile avere
un concreto cambiamento nella realtà grazie all’apice delle onde Alpha. Ciò che
dovete imparare a fare è raggiungere il picco delle Alpha. Per chi è già
pratico di meditazione questo non dovrebbe essere un problema perché dovreste
essere in grado di entrare in uno stato meditativo di dormiveglia dove è possibile
perdonare. Se invece non siete pratici o state iniziando solo ora, voglio
insegnarvi una tecnica tratta dal libro The Silva Mind
Control Method. Jose Silva, l’autore di questo libro del 1977, dice, ed è vero,
che appena vi svegliate la mattina la vostra mente si trova nel livello Alpha.
Nei primi cinque minuti appena svegli o quando siete ancora sotto le coperte vi
trovate nello stato Alpha.

Quello che dovete fare è
ricordare le sensazioni ed i sentimenti di quello stato per essere in grado di
farli riemergere. Silva suggerisce una tecnica chiamata “processo di 40
Giorni”. Vi servono 40 giorni per allenare il vostro cervello a produrre
onde Alpha su vostra richiesta, come nelle pratiche di buona ipnosi. Ad
esempio, quando io intreccio le dita delle mani vado nello stato di Alpha. È
facile no? È come un innesco ed io ho allenato il mio cervello a fare così. Ho
iniziato quando avevo 14 anni e credimi che funzionava con la mia mente
impazzita di adolescente quindi credo che possa funzionare anche con voi.

Il training completo è di 40
giorni. Per i primi 10 giorni quando vi svegliate sedetevi sul letto. Mi
raccomando non restate distesi perché rischiate di riaddormentarvi. Vi
svegliate e vi sedete sul letto. Ricordate che siete già nello stato delle onde
Alpha. Molto bene. Vi sedete ed iniziate a contare a rovescio partendo da
100. Vi ci vorranno solo un paio di minuti. Molto bene. Iniziate il
conto a rovescio: 100, 99, 98, 97, 96. Tenete gli occhi chiusi. Quando
arriverete a 1 fidatevi che sarete entrati completamente nelle Alpha. Alla
mattina siete ad ogni modo nelle Alpha ma arrivando a 1 ci entrerete
completamente e ci resterete. Non preoccupatevi di tutte le cose che avete
imparato sulla meditazione, come ascoltare il respiro e ripulire la mente.
Queste cose in quel momento non devono interessarvi. Semplicemente partite da
100 ed arrivate a 1. Fidatevi che nei primi 10 giorni ogni volta che arriverete
a 1 raggiungerete lo stato Alpha.

Nei secondi 10 giorni, cioè
dall’ 11cesimo giorno fino al 20esimo, vi svegliate, vi sedete e contate a
rovescio da 50 a 1. Quando arriverete a 1 sarete in Alpha. Poi dal 21esimo al
trentesimo, fate la stessa cosa ma iniziate a contare a rovescio da 25 fino a
1. Infine per gli ultimi 10 giorni partite da 10 ed arrivate ad 1.

Quindi ricapitolando: Per
dieci giorni contate a rovescio da 100 e 1. Raggiunto il numero 1 fidatevi che
raggiungerete l’Alpha. I secondi 10 giorni da 50 a 1. I seguenti 10 giorni da
25 a 1. E gli ultimi 10 giorni da 10 a 1. A partire da 41esimo giorno sentitevi
liberi di contare da 5 a 1 e sarete già in Alpha.

Jose Silva ha provato questa
tecnica su milioni di persone ed ha sempre funzionato. Quello che farete è
condizionare il vostro cervello a ricordare il sentimento delle Alpha e
rimettervi in quello stato nel momento in cui fate il conto a rovescio.
Continuando a fare pratica impiegherete sempre meno tempo ad entrare in Alpha.
Poi alla fine ci riuscirete solo contando da 5 a 1. Potete sentirlo, potete
percepire voi stessi in quello stato di luce e impiegherete poco tempo a
riconoscerlo. Continuando ad esercitarvi e a far pratica vi abituerete a
trovarvi nello stato delle Alpha. Sarà sempre meno strano. Negli ultimi giorni,
ad esempio quando conterete da 10 a 1 entrare in Alpha non vi sembrerà così
strano come nei primi 10 giorni.

All’inizio percepirete la
magica differenza. Ma è giusto così, è normale. Questo perché vi state
semplicemente abituando ad essere nello stato Alpha. È come quando assaggiate
un nuovo tipo di cucina. All’inizio i sapori sono fantastici, poi vi ci
abituate e quel cibo perde un po’ del suo fascino. Quindi anche con le onde
Alpha accade lo stesso, vi sembrerà una cosa più normale. Ma credetemi che
sarete ad ogni modo nello stato delle Alpha. Con questo esercizio tutti possono
raggiungere quello stato. Ricordatevi che sarete nelle Alpha già dal primo
giorno. L’unica cosa è che il tempo necessario ad entrarci sarò più lungo: da
100 a 1. Gli ultimi giorni sarà molto più semplice: solo da 10 a 1. Esatto, è
così semplice entrare in Alpha. Vi ho appena insegnato come raggiungere le onde
Alpha senza l’ausilio di una costosa macchina EEG.

Bene. La seconda cosa da
fare è riconnettervi con il vostro intuito. Questa è una parte molto importante
del training. Come riuscite a capire che avete perdonato in modo vero e
sincero? Dovete ascoltare quella voce che viene da dentro di voi. James Hardt
all’istituto “40 Anni di Zen” ha scoperto che è necessario trovare un modo per
creare l’intuizione. Il suo compito non è quello di insegnare alle persone come
riconnettersi al proprio intuito. Il modo per poter entrare in contatto con
l’intuito ha a che fare con consiglieri dell’immaginazione, della mente. La
prima volta che ci proverete, non dovete perdonare, non dovete subito praticare
il perdono. Quello che dovete fare è portare alla vostra mente 3 guide. Fatelo
ora. Pensate a 3 guide, 3 consiglieri. Possono anche essere persone famose, dei
grandi leader del passato. Ad esempio Abraham Lincoln. Oppure grandi figure
spirituali come Gesù, Maometto o Buddha. Come preferite. L’importante è che
scegliete 3 guide. Ok?

Dovete averne 3. Anche io
quando l’ho fatto ho immaginato le mie guide. Mi ero scelto un leone, Gesù e
Leonardo Da Vinci. Non so per quale motivo ma ho visto un leone come guida.
Queste sono le mie 3 guide. Nel praticare il perdono avrai bisogno delle 3
guide. Quando farete l’esercizio di perdono dovete immaginare che queste figure
siano lì ad osservarvi, come dei consiglieri, come degli angeli o come volete
chiamarli. Dovrete chiedere ad ognuno di essi questo: “Ho finito per oggi?”.
Io ho fatto così: mi sono rivolto alla prima guida e le ho domandato “Ho
finito per oggi?”. Poi ho fatto così con la seconda e con la terza guida.
L’ho fatto nella mia mente. Non importa se nella vostra immaginazione si
trovano di fronte a voi o dietro perché la cosa importante è che voi percepiate
la loro presenza, la loro attenzione. Domandate ad ognuna di loro “Ho finito
per oggi?”. Se anche solo la risposta di una è no dovrete ripetere il
processo finché tutte e tre vi diranno “Ora hai finito!”.

A quel punto sarete
consapevoli di aver terminato l’esercizio di perdono e potrete proseguire nelle
vostre cose. Quindi scegliete tre guide. Pensateci proprio ora. Non fatevi
influenzare dal mio leone. Scegliete tre persone qualsiasi, siano esse figure
storiche, personaggi influenti, animali giganti, donne o uomini bellissimi.
Pensate ai vostri consiglieri e sceglietene 3.

Nel libro Pensa e
Arricchisci te Stesso di Napoleon Hill c’è una tecnica simile
per attivare l’intuito. Si chiama “Tecnica del Consigliere”. Questo
libro è stato scritto tra gli anni ’30 e ’40 ed in quel periodo meditazione ed
intuito non erano argomenti largamente trattati. Ad ogni modo Napoleon Hill
credeva ciecamente in questa tecnica che lui stesso aveva chiamato “Tecnica del
Consigliere” o “Tecnica della Sala del Consiglio”. Consisteva nello scegliersi
delle guide. Per lui erano i grandi leader del mondo del business e non solo
come Abraham Lincoln e Andrew Carnegie. Secondo lui ogni volta che entrava
nella sala del consiglio per rivolgersi a loro, essi diventavano sempre più
reali. Napoleon ha raccontato che Lincoln è apparso nella sua mente mentre
discuteva con un grande gentleman per poi scomparire all’improvviso. Era come
se non avesse più il controllo su di loro. La bellezza di tutto questo è che
riusciva ad avere grandi e genuini consigli da parte di queste figure. Si
rivolgeva a loro per qualsiasi cosa come ad esempio prendere decisioni
importanti oppure su come andare avanti con la stesura dei suoi libri e loro
gli davano delle grandi risposte.

Usare delle guide è un modo
molto naturale di infiltrarsi e riconnettersi all’intuito. Non sto dicendo che
dovete evocare queste guide ma semplicemente focalizzare i loro volti e
trasformarli in consiglieri perché così facendo permettete al vostro intuito di
parlare direttamente con voi. Questo è un metodo efficacissimo per infiltrarvi
nel vostro intuito e riconnettervi ad esso. Questo è quello che dovrete fare.

Molto bene. Ora finalmente è
possibile usare il metodo di completo perdono. Per prima cosa individuate la
persona o l’azione che volete perdonare. Esatto. Può essere anche un’azione o
una situazione che volete perdonare. Scelta la persona o l’azione dovrete
ricreare nella vostra mente un luogo o il luogo dove questo è accaduto. Può
essere il vostro salotto, un ufficio o altro, l’importante è che vi riporti
alla mente quello che è accaduto.

Molto bene. Se il luogo vi
fa sentire a disagio perché quello che vi è accaduto è stato qualcosa di
crudele o di orribile, sentitevi liberi di scegliere un luogo immaginario.
Potete scegliere la cima di una montagna, un bellissimo prato, un ruscello
gorgogliante, quello che volete, l’importante è che voi vi sentiate a vostro
agio. A questo punto è il momento di leggere i “capi d’accusa”. Immaginate di
avere la persona di fronte a voi e di leggerle i suoi capi d’accusa. Questa
parte non deve occupare più di due minuti del vostro tempo. Potete aiutarvi con
una sveglia o un cronometro. Ovviamente non dovete essere precisi al secondo ma
non dovete soffermarvi per troppo tempo su questa parte. Cinque  minuti sono
già troppi perché le sensazioni che proverete potrebbero farvi troppo male. Due
minuti per le accuse sono più che sufficienti. È importante però che voi
sentiate il dolore durante questa pratica.

All’istituto del dottor
Hardt abbiamo verificato che in questo momento le onde Alpha scendono, calano.
Con il dolore le onde si abbassano. Dovete sentire il dolore, dovete essere
svegli e consapevoli del male. Così facendo poi tornerete nello stato Alpha.
Ricordatevi, è necessario che le Alpha scendano e che voi percepiate il dolore.
Lasciate che quelle emozioni tornino vivide ma non per troppo tempo. Percepite
il dolore e la rabbia. È normale in questa fase irrigidirsi, serrare i pugni
colpire il letto e gridare. Dovete percepire la rabbia, dovete sentirla. Poi
però dovete fermarvi. Dovete smettere per un attimo così potrete accedere ad un
differente stato. Di fronte a voi avete la persona che vi ha fatto del male,
siete nello spazio che avete ricreato nella vostra mente e vicino a voi ci sono
i vostri consiglieri, siete quindi in grado di pensare a ciò che avete imparato
da quel’ evento. In questo modo entrerete in uno stato di pace e direte a voi
stessi:

“Questo è ciò che mi è
successo: che cosa ho imparato?”.

C’è sempre in ogni caso
qualcosa da imparare. Forse avete imparato ad essere più forti o forse a
fidarvi solo di voi stessi o di chi non fidarvi. In ogni caso avete imparato
qualcosa. Pensa a quello che avete imparato. Poi pensate a quali sono state le
cause che hanno fatto in modo che l’altra persona si comportasse così. Pensate
a quello che è successo nel passato dell’altra persona. Dovete vederlo
attraverso i suoi occhi. C’è un detto che una mia amica mi ripete spesso e
dice:

“Le
persone ferite feriscono le persone”

Ha anche un blog su questo
tema pieno di post bellissimi.

Lei è una ragazza di colore,
ed un giorno mentre stava tranquillamente parcheggiando la sua macchina, da
dietro un autista impaziente ha iniziato a suonare il clacson perché secondo lui
stava intralciando il traffico. Lei ha abbassato il finestrino facendo segno di
rilassarsi perché stava semplicemente parcheggiando. Lui, un uomo bianco, a sua
volta ha abbassato il finestrino chiedendo quale diavolo di problema avesse,
perché stava impiegando troppo tempo a parcheggiare. E si è rivolto a lei
dicendole “VOI gente di colore!” Era scioccata perché trovava quel “VOI” molto
razzista. Ha parcheggiato la macchina ed ha lasciato che l’uomo se ne andasse.

Era andata su tutte le furie
per quel commento razzista perché si era sentita violentata. Poi però si è
ricordata del detto che è solita ripetere ed ha deciso di aprire il blog di cui
vi ho parlato: “Le persone ferite feriscono le persone”. Lei ha
perdonato quell’uomo pensando che, nonostante l’orribile frase che le aveva
rivolto, magari nel suo passato era stato ferito da qualcuno in qualche modo.
Forse ferito proprio da una persona di colore. Sicuramente qualcosa gli era
successo ed era rimasto ferito ma ha interpretato in modo sbagliato quella
situazione dolorosa che è riaffiorata nel momento del parcheggio causando il
commento razzista.

“Le persone ferite feriscono
le persone”, tenete sempre a mente questa frase e provate ad osservare le
situazioni attraverso i loro occhi. Quando qualcuno vi ferisce chiedetevi: Che
cosa può essergli successo per volermi ferire in quel modo?

Questo non significa
giustificare le loro azioni ma semplicemente capire come e perché si sono
comportati in quel modo, perché hanno tratto le loro ingiuste conclusioni.
Osservate la cosa tramite i loro occhi. Non li state assolvendo ma constatando
la loro infelicità, la loro confusione e la sofferenza che li ha portati a
quelle decisioni. Quando riuscite a fare questo, quando riuscite ad imparare
una lezione dal male che avete ricevuto, quando riuscite a vedere attraverso
gli occhi delle altre persone, come dice James Hardt, state perdonando
nell’amore. State finalmente dimostrando compassione e comprensione. E la compassione
che scaturisce in questo modo è una parte fondamentale in questo processo.

Bene, vorrei ricordarvi un
paio di tecniche avanzate per fare in modo che tutto questo funzioni al meglio.
La prima cosa che dovete sapere e che potete perdonare voi stessi. Finora
abbiamo parlato del perdono degli altri, ma sappiate che potete anche perdonare
voi stessi. Mi è successo recentemente di perdere la pazienza con mia figlia.
Lei era un po’ stressata e irritabile perché stavamo viaggiando molto in quel
periodo. Sai che il jet lag  o travel fatigue è un disturbo del sonno che
insorge quando, a causa di un lungo viaggio, l’individuo è costretto ad
attraversare in tempi molto rapidi diversi fusi orari, costringendo il proprio
orologio biologico ad un veloce adattamento ai nuovi ritmi di luce/buio e
riposo/attività del luogo di destinazione. Praticamente altera il sonno e
l’umore delle persone, figuriamoci quello dei bambini. In quei giorni soffrivo
un po’ quella situazione  perché i bambini che non dormono la notte non fanno
dormire nemmeno i genitori. Tornata dal lavoro gli ho gridato contro
alterandomi. È stato un atteggiamento completamente sbagliato, non avrei dovuto
farlo, non avrei dovuto alzare la voce. Lei ovviamente si è spaventata ed ha
iniziato a piangere.

Il giorno dopo ho perdonato
me stessa per essermi arrabbiata con lei. Non dovevo perdonare lei perché non
aveva fatto nulla di male. Dovevo solo perdonare me stessa. Quindi una tecnica
molto efficace ed avanzata è perdonare voi stessi. Per perdonarvi è sufficiente
tornare all’età o al momento in cui avete commesso qualcosa di sbagliato e
farlo. Io ho perdonato me stessa per essere una quattordicenne problematica. Ho
perdonato me stessa per delle decisioni sbagliate in campo economico quando
avevo 27 anni. Tornate indietro all’età che preferite e perdonatevi.

La seconda cosa da fare è
riscrivere l’evento. Dopo che avete perdonato voi stessi potete riscrivere
l’evento. Quando ho perdonato me stessa di 27 anni per le mie scelte finanziare
sbagliate, ho riscritto l’evento. Con una tecnica che vi spiegherò tra poco, mi
sono proiettata indietro in quella situazione facendo però le giuste scelte
finanziarie. Quindi potete perdonare voi stessi e poi riscrivere l’evento.
Capito?

Ci sono dei modelli da
utilizzare che possono aiutarvi a svolgere meglio l’esercizio. Se vi resta
difficile perdonare qualcuno a causa di quello che vi ha fatto perché troppo
doloroso per voi, allora rileggetevi  la storia che vi ho raccontato prima: La
Piccola Anima e il Sole di Naele Donald Walsch.  Ecco, in questa storia c’è
una frase veramente significativa pronunciata dal personaggio di Dio:

“Ricordati che anche nei
momenti più bui e dolorosi, quando non riesci a capire perché le altre persone
sono così cattive, ricordati che io ti ho mandato solo angeli.”

Questo può applicarsi ad
ogni singola cosa che vi è successa nella vita. Ogni cosa è un insegnamento.
Grande o piccolo che sia ne avevate bisogno. Magari non siete stati voi a
chiedere di farvi insegnare quella cosa, non siete stati voi a volere che la vostra
anima gemella si trasformasse in quell’orribile ex partner ma in ogni caso
avete imparato una lezione, qualcosa vi è stato insegnato. Se riuscite ad
assumere questa prospettiva allora il perdono diventerà molto più facile.

“Ti
ho mandato solo degli angeli.”

“Le
persone ferite feriscono le persone”.

Ricordati che chiunque vi
abbia fatto del male è perché a sua volte gliene hanno fatto. Osservateli come
dei bambini feriti.

Molto bene. Ora che avete
imparato questi modelli possiamo continuare con l’esercizio di perdono. Ci
vorranno circa 15 minuti. E sarò io a guidarvi in modo dettagliato attraverso
l’esercizio come prima volta…

LA MEDITAZIONE DEL PERDONO

Per prima cosa assicuratevi
di aver scelto le persone che volete perdonare o la situazione in cui volete
perdonare voi stessi. Siccome è la prima volta che fate questo esercizio non
scegliete qualcuno che vi ha fatto tanto male da essere difficile da perdonare.
È sempre possibile perdonare ma a volte è più facile, altre più difficile.
Dovete scegliere un evento poco grave. Per me ad esempio è quando ho alzato la
voce con mio figlia. Può essere un evento legato ad una piccola scelta
sbagliata al lavoro o una perdita di un paio di migliaia di euro ma non
qualcosa che ha mandato all’aria tutti i vostri affari. Potrebbe essere un
cameriere. Ecco, se volete iniziare con qualcosa di facile potete scegliere un
cameriere che è stato scortese con voi al ristorante o un tassista che vi ha
imbrogliato facendovi pagare di più. Qualcosa di non grave.

Molto bene. Avete scelto una
persona da perdonare o un evento in cui perdonare voi stessi? Bene. Ora
scegliete un luogo, uno spazio. Pensate al luogo in cui questa cosa è accaduta.
Potreste immaginare il ristorante dove il cameriere si è comportato male con
voi. Se scegliete il ristorante, immaginatelo vuoto. Oppure scegliete uno
spazio neutro. Un campo, uno stadio, ma ricordatevi che non deve esserci
nessuno in quel luogo, deve essere vuoto. Un bellissimo campo in cui vi sentite
a vostro agio. Vuoto. A volte io scelgo un posto in collina con una splendida
vista. Non importa dove. Scegliete un luogo, uno spazio.

Ora invitate le vostre 3
guide immaginarie a venire in quel posto. Devono essere alle vostre spalle.
Visualizzate il primo consigliere, poi il secondo, poi il terzo. Osservateli
mentre arrivano. Molto bene. Avete quindi scelto il luogo, la persona ed avete
chiamato a voi i vostri consiglieri. Ora inizieremo la meditazione. Mettetevi
comodi e usate la tecnica che preferite per entrare in uno stato meditativo.

Io ora vi aiuterò guidandovi
attraverso una mia tecnica.

Chiudete gli occhi…

Inspirate profondamente ed
espirate…

Inspirate nuovamente ed
espirate…

Inspirate profondamente
ancora ed espirate...

Ora focalizzate la vostra
attenzione sul punto più alto della vostra testa, sul vostro scalpo…

Percepite il vostro scalpo…

Immaginate un massaggio
delicato sulla testa e percepite il senso di rilassamento dello scalpo…

Percepite il senso di
rilassamento che fluisce dolcemente verso la fronte e verso gli occhi…

Percepite le palpebre… Sono
rilassate…

Sentite la sensazione di
rilassamento che fluisce verso il basso, verso le guance, verso il naso, verso
la mascella, il collo le spalle, l’avambraccio le mani, fino alla punta delle
dita…

Percepite il formicolio
rilassante sulle vostre dita…

Sentite la sensazione di
rilassamento che fluisce dolcemente verso il petto, l’addome, che pervade i
fianchi, le cosce, le ginocchia, i polpacci, i piedi, fino infondo alle dita…

Ora siete in uno stato di
completo rilassamento...

Vi lascio alcuni momenti da
soli, in silenzio per praticare l’esercizio di meditazione che preferite,
quello che può aiutarvi a scendere ancora più in profondità…

Potete, per esempio, contare
da 100 a 0…

Percepite voi stessi nello
spazio che avete scelto per questo particolare esercizio di perdono…

Potete scegliere uno spazio
diverso per ogni esercizio. Ma per questo esercizio con la persona che avete
scelto di perdonare visualizzate voi stessi nel luogo che avete scelto…

Sentite la presenza delle
vostre guide dietro di voi. Tutte e tre...

La guida numero uno è appena
apparsa...

Ora anche la numero due…

E adesso anche la terza…

Percepite la loro presenza
dietro di voi. Siate consapevoli che sono lì per guidarvi, per supportarvi.
Sono lì per farvi sentire al sicuro...

Di fronte a voi visualizzate
la persona che volete perdonare…

Mentalmente leggete i suoi
capi d’accusa. È normale sentirsi arrabbiati. È normale serrare i pugni.
Leggete le sue accuse.  Dite alle vostre guide perché vi sentite in quel modo,
dite loro cosa vi ha fatto quella persona in modo chiaro…

Percepite il dolore…

Sentite l’emozione…

Visualizzate la persona
davanti a voi...

Vi sta ascoltando con grande
attenzione. Vi sta ascoltando...

Cercate di essere il più
espressivi possibile. Se sentite che state uscendo dallo stato Alpha, se state
abbandonando lo stato di rilassamento, non preoccupatevi, va bene così.
Continuate a sentire la rabbia, il dolore, il male. Continuate a dirgli quanto
vi ha fatto star male per quello che ha fatto…

Tempo scaduto. Ora è il
momento di praticare il perdono.

Continuate a visualizzare la
persona davanti a voi e chiedetevi che cosa avete imparato da quello che
è successo.

Parlate a voi stessi.
Parlate alla persona di fronte a voi. Parlate di quello che avete imparato.
Cosa c’è di diverso nella vostra vita? Che cosa sapete ora che non sapevate
allora? In che modo vi ha fatto crescere? Pensate al modo in cui siete
cambiati, come siete cresciuti…

Non siete la stessa persona
che eravate prima. Che cosa avete imparato? Cosa c’è di diverso? Che cosa ha
imparato la vostra famiglia o la vostra azienda o il vostro cuore?

Mentalmente dite alla
persona quello che avete imparato. Verbalizzate mentalmente. Ora provate a
vedere quello che è successo dal suo punto di vista. Pensate a quella persona
da bambino. Che cosa può essere successo quando era bambino per avervi ferito
in quel modo? Non dovete sapere cosa gli è successo esattamente. Immaginatelo,
visualizzate la persona mentre veniva ferita. Cosa può essere successo di così
doloroso, di così sbagliato che l’ha portato a farvi del male?

Ora osservate la cosa
attraverso i suoi occhi, dal suo punto di vista. Come potrebbe aver visto quella
situazione? Per quanto sbagliato possa essere il suo punto di vista,
osservatelo attraverso i suoi occhi. Che cosa potrebbe aver visto? Sapete
che è stato ferito. Sapete che ha una visione distorta delle cose. Cosa
c’è nella sua mente? Non state giustificando quello che ha fatto, state
semplicemente osservando la cosa dal suo punto di vista sbagliato. Ora siete
pronti. Perdonatelo. Dite che lo avete perdonato.

Voi siete in una posizione
di forza. Dite che lo perdonate. Visualizzate il ragazzino distorto venire
verso di voi. Ora dategli un abbraccio di amore. Sentite il suo reale
dispiacere per quello che ha fatto. Non sa quanto fosse sbagliato quello che ha
fatto. Abbracciatelo. Guardate il suo dispiacere per quello che ha fatto. In
ogni caso abbracciatelo. Fate sentire che tutto va bene. Mostrate comprensione
e lasciatelo andare. Mentre se ne sta andando chiedete alle vostre guide: “Ho
finito per oggi?”.

Solo questa semplice frase: “Ho
finito?”

Guardate la prima guida ed
immaginate se sta annuendo o meno. Oppure immaginate che vi dica sì o no.

Ora andate dalla seconda
guida, poneteli la domanda ed immaginate la stessa cosa.

Poi andate dalla terza.
Anche se solo una guida risponde “no!” ripetete di nuovo l’esercizio oggi
stesso. Ci vorranno solo 5 minuti. Iniziate con la rabbia che la persona ha
causato e poi perdonatela.

Se tutte le guide vi dicono
di “sì” allora potete considerare l’esercizio concluso. Per oggi avete finito.
Se una guida vi ha risposto di “no”, ripetete l’esercizio. Se le guide vi hanno
detto tutte di “sì”, allora congratulazioni. Avete terminato questo rituale di
perdono.

Ora potete aprire gli occhi.

Come vi sentite?

Sono sicura che vi sentite
bene. So che ad un certo punto può essere stato doloroso, ma ora sono sicuro
che vi sentite abbastanza bene e soprattutto che vi sentite forti. Questo
perché il perdono è una caratteristica delle persone forti e non di quelle
deboli.

Quando sono tornata dal mio
training un ragazzo che era con me mi ha mandato una foto sul cellulare. È una
parola che ha trovato su internet: UNFUCKWITHABLE.

Tradotta non proprio alla
lettera significa che: niente può scalfirti o spezzarti perché quando sei in
pace e riconnesso con il tuo Sé niente e nessuno può turbarti. La negatività
non ti toccherà.

Quando imparate a
padroneggiare l’arte del perdono diventate "unfuckwithable",
diventate una roccia. Certo, le persone continueranno a farvi del male e per
alcuni momenti soffrirete, ma questo dolore non resterà dentro di voi perché
sapete come sbarazzarvene. Nessuno può scalfire la roccia che siete diventati.
Ricordatevi che l’abilità di diventare inscalfibile come una roccia è una
grandissima qualità.

Gandhi ha detto:

Quindi ricordatevi che
facendo questo esercizio voi avete quell’attributo, avete la forza. L’altro è
il debole e voi saprete perdonarlo e offrirgli la vostra compassione. Più
farete pratica con l’esercizio e più diventerete forti. Il vostro muscolo del perdono
diventerà sempre più forte. In poco tempo sarete veramente in pace con voi
stessi. Diventerete una roccia. In questo modo non solo le abilità del vostro
cervello aumenteranno facendo innalzare le vostre onde Alpha ma perdonerete.

Questa era la cosa più
importante che abbiamo fatto all’istituto: perdonare. Tutte le persone che sono
andate alla clinica ne sono uscite con dei risultati incredibili. Erano molto
di più in pace, addirittura il Quoziente Intellettivo di alcuni era salito di
11.7 punti. Questa è una cosa che lascia proprio senza parole. Le persone
avevano pensieri più chiari, erano meno irritabili, sapevano perdonare meglio.
Erano veramente in pace.

Io ho riscontrato che la mia
creatività era aumentata. Sono andata su internet ed ho fatto un test del
quoziente intellettivo e il mio punteggio è stato incredibile. Facendo questo
esercizio regolarmente vedrete dei risultati sempre più incredibili. Continuate
ad esercitarvi. Spero che voi lo facciate anche quando andrete a casa. Fatelo
ogni giorno, servono solo 5 minuti per iniziare a vedere dei risultati
incredibili. Sono solo 5 minuti che si ripetono e in quei soli 5 minuti potete
perdonare qualsiasi cosa sia successa nella vostra vita. Ricordatevi che potete
perdonare persone, eventi, o voi stessi. Perdonare è un atto stupendo.

Molto bene. Questa giornata
termina qui. Vi auguro una buona serata e ci vediamo domani, dove parleremo
della VISIONE PER IL FUTURO.

Stanotte, mentre dormite e
sognate, voglio che lasciate che tutte le cose che avete appreso oggi si
fissino nella vostra mente, in maniera tale che vi troviate a usare il vostro
cervello in modo più efficace.

A domani…

Malia lascio il palco accompagnata da
un fragoroso applauso. Mary rimase seduta, persa nei suoi pensieri: era stata
una giornata davvero interessante, sua sorella Luisa aveva ragione.

Si girò, sperando che l’uomo dai
lunghi capelli neri fosse ancora vicino a lei, ma lui era già uscito. Mary
aggrottò le sopracciglia: “probabilmente deve incontrare la sua donna”,
disse la sua voce interiore.

Uscendo dall’edificio, Mary si fermò a
parlare con Enzo, il trainer.

“Allora, Mary, ti è piaciuto il
corso?”

“Si, davvero stimolante. Alla fine,
l’idea è che siamo in grado di cambiare e migliorare la nostra vita controllando
la nostra mente, giusto?”

“Certo. Se c’è una cosa che puoi
controllare nella vita è proprio ciò che accade nella tua mente. Se qualcuno
entrasse in casa tua e imbrattasse le pareti con immagini raccapriccianti, le
lasceresti? No, certo che no. Ridipingeresti subito i muri. E allora perché
lasciare idee negative nella tua mente?”

“La maggior parte delle persone passa
il tempo esercitandosi a star male. Il trucco sta nel renderti conto che sei il
conducente dell’autobus, anziché un semplice passeggero”.

“Un’ultima cosa, Mary. Ho notato che
hai preso degli appunti sul tuo Happy Diario. Rileggiti ogni giorno quello che
hai scritto, le frasi che hai ascoltato, le intuizioni che hai avuto e
soprattutto metti subito in pratica quello che hai imparato. Diventa una
studentessa della tua stessa vita e imparerai a migliorare il tuo mondo.”

Era stata una giornata veramente ricca
di idee e intuizioni, pensò Mary mentre salutava Enzo. Rendersi conto di poter
avere il controllo della propria vita è meraviglioso.

Arrivata a casa, riprese in mano il
suo Happy Diario e se lo rilesse accuratamente. Domani sarebbe stato un altro
giorno interessante…

KA
POMAIKAI

Il
Nuovo Codice della FELICITA’

Secondo
Giorno

Mary
prese il suo Happy Diario e uscì di casa. Arrivò in aula con qualche minuto di
anticipo. Si presentò alle due persone sedute di fianco a lei. A destra c’era
Mario, un avvocato, e a sinistra Pietro, che si presentò come studente e atleta
professionista di Crossfit. Mario aveva 40 anni ed era vestito con maglietta e
pantaloni sportivi. Spiegò che era lì perché era stressato e infelice
nonostante la sua ottima carriera (infatti nella sua ruota della vita, la fetta
dedicata al lavoro era l’unica ad essere completamente piena…).

Pietro,
di Torino, aveva un fisico muscoloso e asciutto, era un atleta di Crossfit.
Indossava una t-shirt aderente, pantaloni della tuta e scarpe da ginnastica.
Anche lui era al corso perché pur vivendo la vita facendo quello che amava di
più, correre, allenarsi e lavorare in palestra, comunque si sentiva infelice.

Più
ci rifletteva, più Mary si convinceva che questo corso sembrava effettivamente
avere molto da offrire. In quel momento, Malia fece il suo ingresso sul palco.
Vedendola, Mary percepì in lei la stessa energia del giorno prima. Iniziò a
parlare e, come al solito, in sala scese immediatamente il silenzio.

Buongiorno
e benvenuti al secondo giorno di questo corso nel quale vi insegnerò a creare
la visione del vostro futuro. Come dice Tony Robbins nel suo famoso TED show, ogni
essere umano ha bisogno di crescere e di dare un contributo al mondo. Se
invece avete una visione del futuro ma non siete felici nel presente proverete
Stress ed Ansia perché la vostra felicità dipenderà solo dal raggiungimento dei
vostri obiettivi. Quello che dovete fare quindi è raggiungere lo stato di
flusso dove sarete felici nel presente con una visione del futuro.

Ieri
vi ho mostrato come creare la felicità nel presente grazie all’arte della Gioisciplina.
Oggi vi insegnerò a fissare e pianificare i vostri obiettivi per poter creare
la visione del vostro futuro in un modo che va ben al di là di quello che
immaginate. Imparerete ad espandere il concetto di visione. Imparerete anche
nuovi modelli per fissare i vostri obiettivi e creare una visione personale in
modo incredibile.

Mary
ascoltava con attenzione, anche oggi sembrava essere una giornata interessante…

Molto
bene, ora voglio farvi una carrellata di ciò di cui parleremo oggi. Come prima cosa
dovete capire come non restare intrappolati nelle regole della società. Poi vi
parlerò dell’importanza di scegliere una missione a scapito della carriera.

Vi
insegnerò poi come creare equilibrio nella vostra vita perché le persone di
successo e più felici vivono in totale equilibrio tra i vari aspetti della loro
vita, dalla salute alle relazioni. Poi imparerete come superare i fallimenti,
perché fallire è normale e inseguendo la vostra missione potreste incappare in
alcuni fallimenti, e allora come vi comporterete?

Per
ultima cosa vi insegnerò una tecnica per aiutarvi a fissare degli obiettivi
fantastici, che potrebbero sembrarvi “irrealistici” ma che non lo sono affatto.
Quindi se ieri avete imparato l’arte della Gioisciplina, oggi imparerete a creare
una visione del futuro. Combinando questi due elementi saprete entrare nello
stato di flusso.

Esiste
un acronimo, S-M-A-R-T, che viene utilizzato da molte persone quando si parla
di fissare i propri obiettivi. L’acronimo gioca sul significato della parola
inglese “smart” che significa “intelligente”. Non sto a elencarvi cosa ogni
singola lettera significhi perché lo ritengo un modo orribile di fissare gli
obiettivi. È un meccanismo che non funziona, anzi, impedisce alle persone il
raggiungimento dei propri scopi. Non mi piace affatto, infatti io sono qui per
insegnarvi un metodo molto più efficace che vi aiuterà a fare dei veri e propri
passi da gigante nel creare la vita straordinaria che desiderate.

Molto
bene. Iniziamo con la prima parte dove vi spiegherò perché è importante seguire
il sentiero meno battuto, quello del cuore, dell’intuito, cioè fare quello che
secondo voi è giusto per voi. Ma perché molte persone hanno paura di compiere
un passo del genere? Perché hanno così tanta paura di seguire ciò che sentono
dentro restando attaccate alle regole che la società impone loro? Queste regole
sono quelle che io chiamo regole del cavolo. Il motivo per cui molte persone
esitano nel compiere il passo è perché ci hanno insegnato che per raggiungere
il successo esiste una sequenza di azioni da compiere obbligatoriamente.

Studiare
sodo già da bambini, andare a scuola e prendere bei voti per accedere alle
migliori università. Poi una volta entrati bisogna ancora studiare sodo ed
indebitarsi per poter pagare le tasse. In questo modo una volta laureati si può
trovare un lavoro di 8 ore al giorno dove tutto quello che dovete fare è
lavorare, lavorare, lavorare per guadagnare. Con il denaro potete comprare la
Tv, divertirvi un po’ ma non prima della pensione dove da vecchi potrete
finalmente godere di quello che avete fatto (se nel frattempo non vi ammalate e
godete di buona salute). A me tutto questo sembra proprio assurdo. È un modo
malato di vedere le cose.

Molti
sanno che è così, ma ci hanno insegnato che la strada da seguire per
raggiungere il successo è questa.

Le
vere persone di successo e felici, non ragionano in questo modo. Una persona
che adoro, un certo Steve, che io chiamo “hippie barbuto” una volta disse:

“Crescendo
veniamo conviti che il mondo è così come lo vediamo e che il nostro compito
nella vita è vivere all’interno di quello stesso mondo. Avere un tetto sotto
cui dormire, farsi una famiglia felice e guadagnare due soldi. Questa è una
vita molto limitata e sappiamo che può essere molto più vasta. Il segreto è
scoprire che tutto quello che chiamiamo vita è stato creato da altre persone.
Capire questo concetto è fondamentale. Le persone che hanno creato il mondo in
cui vivi sono tali e quali a te. Tu stesso puoi influenzare e cambiare tutto. Puoi
costruire cose che anche gli altri potranno usare. Quando avrai compreso tutto
questo, la tua vita non sarà più la stessa.”

Forse
avete capito che questo “hippie barbuto” era Steve Jobs, uno dei più grandi
uomini ed innovatori della storia. Il suo contributo ha completamente stravolto
il nostro mondo. Fate attenzione alle sue parole. Ha detto infatti che voi

“Potete
cambiare la vostra vita, potete influenzarla ed una volta imparato questo non
sarete più gli stessi.”

Steve
Jobs è stato un uomo che ha saputo andare oltre ed infrangere le regole del
cavolo. Ha lasciato il college nonostante in molti gli avessero consigliato di
non farlo per andarsene in India e vivere senza un soldo in tasca dormendo
sotto i ponti. Tutto questo perché era ciò che si sentiva di fare. Questa
esperienza l’ha portato alla creazione della Apple, della Pixar e di altre
incredibili imprese che hanno reso il mondo un luogo migliore in cui vivere.

La
vita è regolata da regole del cavolo. Pensate a quante ne avete dovute
rispettare anche voi. Sono regole inutili tramandate di generazione in
generazione ormai obsolete. Regole della cultura, della nazione in cui vivete,
della religione. Lasciatemi dire che è proprio la religione quella che detta il
maggior numero di regole del cavolo che non ci è permesso assolutamente di
confutare. Altre regole del cavolo vengono dal lavoro. Pensate che da un
recente sondaggio è  emerso che più del 50% di chi lavora non ama il proprio
lavoro. Eppure passiamo il 70% della parte attiva della nostra giornata al
lavoro. È proprio una cosa incredibile. Se la percentuale è del 50% in paesi
ricchi e pieni di possibilità come l’America prova ad immaginare quanto più
alta sia questa percentuale in Cina o in India o in Indonesia.

Lo
scienziato Paul Marsden nel suo studio “Memetica e Contagio Sociale” prova
che noi ereditiamo comportamenti standard, emozioni, convinzioni e credo
religiosi non attraverso una scelta razionale ma tramite un contagio. Questo
vale anche per la scelta del percorso di studi e del lavoro di 8 ore al giorno.
Anche la carriera lavorativa diventa una religione alla quale crediamo perché è
così che ci hanno insegnato. Secondo Marsden scegliamo delle guide da imitare
quando ci troviamo di fronte a situazioni o stimoli che ci rendono insicuri. È
per questo motivo che scegliamo di andare all’università. Lo facciamo per
imitazione. Se scegliete un lavoro di 8 ore al giorno è perché state imitando
gli altri.

Prova
ad immaginare come sarebbe la vita se smettessimo di imitare gli altri. Elon
Musk e Steve Jobs hanno scelto un proprio cammino senza imitare gli altri e
sono diventati le persone straordinarie che conosciamo. Hanno creato e battuto
il proprio sentiero. È vero, è rischioso e pericoloso ma posso garantirvi che
quando imparerete a comportarvi così la vita diventerà incredibilmente
meravigliosa. Pensate alle regole del cavolo che voi stessi seguite. Riuscite
ad identificarle?

Molto
bene. Ora voglio farvi un esempio che uso spesso per far capire quanto le
regole del cavolo rovinino la felicità delle persone. Il 50% degli avvocati
sono clinicamente depressi. La maggior parte di essi sono donne. Nonostante
questo ogni anno sempre più studenti scelgono di diventare avvocati. Il fatto è
che, se per esempio siete Americani, diventare avvocato subito dopo la laurea
vi garantisce uno degli stipendi più alti d’ America. Esatto. Un avvocato
Americano è pagato più di un ingegnere o di un medico. Se ci pensate è una grande
attrattiva per chiunque. Ad ogni modo è una carriera che porta alla depressione
e non solo in America. Anche in Australia un avvocato su 3 è depresso ed un
terzo di questi sono maschi. Che cosa triste. Ho così tanti amici e conoscenti
che hanno studiato legge anche ad Harvard o a Cambridge. Alcuni di loro però
hanno capito che quello non era ciò che volevano ed hanno lasciato quella
strada: hanno deciso di non battere più quel sentiero. Diventare avvocati è una
regola del cavolo che seguiamo per imitazione degli amici, dei familiari o
della TV.

Le
regole del cavolo sono create dalla società, da noi. Non è così che deve
funzionare, non è seguendo le regole del cavolo che riusciamo a creare la vita
meravigliosa che desideriamo. In qualsiasi aspetto della nostra vita, dalla
sfera personale a quella lavorativa seguiamo delle regole del cavolo. Vi faccio
degli esempi di quelle più comuni:

- Ogni donna ha bisogno di un uomo;

- invecchiare fa parte della vita;

- la religione serve per raggiungere la salvezza eterna;

- maschi e femmine devono avere ruoli diversi,

- l’amore fa soffrire;

- lavoro e divertimento devono essere separati.

Queste
sono le più comuni nella sfera privata ma ne esistono anche in quella
lavorativa:

- inseguire il denaro è sbagliato,

- il successo equivale al duro lavoro,

- lavorare otto ore al giorno è necessario,

- bisogna essere realistici con i propri
obiettivi,

- avere una laurea è molto importante.

Una
ad una queste regole devono essere infrante. È vero che ci sono enormi
disparità tra ricchi e poveri ma guadagnare di più non farà che rendervi una
persona migliore. Molte delle persone più influenti sul pianeta non lavorano
fino allo sfinimento perché il loro lavoro è diventato un gioco, qualcosa di
divertente. Il fatto di essere realistici nel porsi gli obiettivi è una regola
del cavolo che va infranta come anche quella che abbiamo bisogno di una laurea
per avere un buon lavoro. Compagnie come Google hanno un 15% di dipendenti non
laureati.

Altra
regola è quella che dice che lavorare come dipendente in un’azienda porta al
successo. Sbagliato. Lavorare come dipendente porta alla mediocrità. Questo non
significa che sarete infelici anzi, potreste essere felicissimi del vostro
lavoro da dipendente. Quello che voglio fare è semplicemente mostrarvi un modo
alternativo di vedere le cose che potrebbe aiutarvi ad espandere le vostre
capacità e le vostre possibilità. Ricordatevi sempre che a parte le leggi della
fisica tutte le altre sono illusioni alle quali avete scelto di credere. Il mio
compito in questo corso è quello di insegnarvi ad infrangere quelle leggi che
non sono utili al raggiungimento della vostra felicità.

“Quante
volte ho rinunciato ai miei progetti solo perché ero convinta di non esserne
all’altezza? Quante cose mi sono persa, solo perché ero certa di non poterle
avere?”

Mary
stava cominciando a rendersi conto che le sue convinzioni erano i suoi veri
problemi.

Non inseguite una carriera ma inseguite
una missione

Iniziamo
ad infrangere la prima, forse una di quelle di maggior impatto sulla vita. La
regola del cavolo della carriera. Come vi ho già detto molte persone passano il
70% della propria vita attiva lavorando. Queste persone ad un certo punto si
guardano indietro chiedendosi cosa gli sia successo. Iniziano a domandarsi
perché sono stati costretti a scegliere quella carriera quando erano ancora dei
ventenni. Quando decidete di lasciare il sentiero battuto per inseguire ciò che
amate, fate attenzione alle persone che vi circondano perché vorranno
dissuadervi dal farlo. Vi diranno che siete pazzi. Vi faranno sentire in colpa.
Non ascoltateli e scegliete il vostro cammino.

Ricordate
quando vi ho detto che il cuore è l’organo più egoista del corpo umano perché
si tiene per sé il sangue più puro? Bene. Lo fa per poi riuscire a
ridistribuire meglio il sangue agli altri organi. Se non si comportasse in
questo modo morirebbe e di conseguenza anche il resto degli organi morirebbero.
Il cuore deve essere egoista. Anche voi dovete essere egoisti e pensare alla
vostra felicità, e a ciò che vi rende felici perché solo in questo modo potrete
fare del bene per il mondo e per le persone che vi circondano. Va contro la
ragione degli altri, non seguite i loro consigli a tutti i costi. Non fatevi
dire chi dovete sposare, quale deve essere la vostra carriera.

Seguite
il vostro cuore. Siate egoisti come il vostro cuore. Il primo passo da compiere
è stravolgere completamente i paradigmi della carriera lavorativa. Se volete
cambiare davvero la vostra vita, ascoltate i miei consigli. Credo fermamente in
quello che vi dico perché sono certa che funziona. Funziona coi più giovani ma
anche con i più anziani e funziona alla grande. Ascoltatemi: non inseguite
una carriera ma inseguite una missione.

Dovete
avere una missione. Le persone più fantastiche di questo pianeta non vogliono
fare carriera ma vogliono compiere una missione. Un mio carissimo amico di
Chicago dice:

“Non inseguire il denaro
ma segui una missione perché solo inseguendo una missione il denaro seguirà
te”.

Adoro
questa citazione. Le persone ricche che fanno ciò che li rende felici si
svegliano ogni giorno con la sensazione di non dover lavorare. Questo perché
non sentono di avere un lavoro ma una missione da compiere. La loro ricchezza
non è semplicemente economica perché si sentono realizzati dentro di loro.
Quello che fanno ha un significato, sono felici. Per loro alzarsi ogni mattina
è una gioia infinita. Martin Rudd, un incredibile consulente finanziario, ha
inventato una tecnica che voglio insegnarvi. Ciò che dovete fare per cambiare
voi stessi ed il mondo che vi circonda è chiedervi semplicemente questo:

“Qual
è la tua visione del paradiso in terra?”

Martin
in realtà usa l’espressione “Paradiso Terrestre” ma ha un significato troppo
religioso, quindi io ho preferito trasformarla in “paradiso in terra”. Qual è
la vostra visione del

paradiso
in terra? Forse è l’istruzione per tutti? O una scuola dove i bambini possano
prendere coscienza delle proprie vite? Città ricoperte di aree verdi e fiori?
Le auto elettriche? Mi è capitato tempo fa di condividere il taxi verso
l’aeroporto di Nuova Delhi con un membro delle Nazioni Unite che stava
lavorando ad un progetto chiamato My World 2015. Il progetto consisteva
nell’intervistare un enorme numero di persone per sapere quali fossero le cose
importanti di cui preoccuparsi nel mondo. Un sondaggio del genere è una cosa
incredibile per poter capire qual è la vostra missione nel mondo. Potreste
farvi ispirare. Infatti voglio suggerirvi alcune delle risposte che sono state
date:

- una migliore istruzione per tutti perché il
mondo ne ha bisogno;

- la possibilità per tutte le persone di accedere
a cure mediche;

- più opportunità di lavoro;

- sconfiggere la fame nel mondo;

- lotta al crimine e alla violenza;

- acqua potabile per tutti.

E
ce ne sono tante altre. Leggendo questa lista potreste trarre degli spunti
interessanti per stabilire qual è la vostra missione nel mondo. Magari non c’è
nulla che può ispirarvi ma ad ogni modo provate a darle un’occhiata. Sono
fermamente convinta che dopo la laurea bisognerebbe mostrare ai giovani questa
lista e far scegliere loro una missione per risolvere alcuni di questi problemi
e rendere la terra un luogo migliore in cui vivere. Però purtroppo appena
laureati i giovani pensano alla carriera. Come sarebbe bello se scegliessero
una missione e si impegnassero per rendere accessibile l’istruzione a tutti o
per garantire cure mediche ad ogni persona sulla terra. Scegliere una missione
dà significato a ciò che fate. Scegliere una carriera può darvi buone possibilità
ora, ma in futuro sono sicuro che vi guarderete indietro rimpiangendo il tempo
che avete sprecato inseguendola. La domanda importante è “Come iniziare?”.

Voglio
infatti raccontarvi due storie per farvi capire come farlo. La prima riguarda
il più grande imprenditore del mondo: Elon Musk. Possiamo dire che oggi ha
preso lo scettro di Steve Jobs diventando il numero uno in assoluto. Durante un
meeting gli è stato chiesto: “Come hai iniziato? Come sei diventato Elon
Musk?” Lui ha risposto che appena laureato voleva lavorare in una compagnia
che si occupava di Internet. All’epoca la numero uno era la Netscape. Quindi,
curriculum alla mano, si è presentato di sua spontanea volontà presso la sede
della Netscape per un colloquio. Aveva 20 anni e non era molto loquace. Nella
reception dell’azienda ha aspettato per ore che qualcuno si degnasse di
chiamarlo per il colloquio. A quel punto, stizzito, si è alzato dicendo: “Bene,
visto che nessuno mi calcola avvierò un’azienda tutta mia!”.

E
così ha fatto, creando PayPal. Dopo pochi anni ha venduto l’azienda ricavandone
165 milioni di dollari, denaro che ha usato per creare la SpaceX, la compagnia
che oggi manda navicelle e sonde nello spazio. La SpaceX ha sostituito lo Space
Shuttle e la NASA compra da Elon Musk le sue navi spaziali. In questo momento
chi può inviare razzi nello spazio sono gli Stati Uniti, la Cina, l’Europa,
l’India, Israele, il Giappone ed Elon Musk. Oltre a questo Elon ha creato anche
la Tesla Motors, la più grande produttrice mondiale di auto elettriche.

Elon
Musk sta cambiano il mondo perché ha una missione che lo spinge a farlo. E la
sua missione è incredibilmente grande: rendere l’uomo un essere interplanetario,
cioè riuscire a farlo viaggiare nello spazio. Ciò che lo spinge a fare
tutto ciò che ha fatto è permettere all’uomo di compiere viaggi interplanetari.
Nel caso un giorno un asteroide dovesse colpire la terra lui vuole dare a tutti
noi l’opportunità di fuggire su un altro pianeta. La NASA non si stava
occupando in modo adeguato di questo così ha deciso di fondare la SpaceX,
grazie alla quale ha poi fondato la Tesla Motors che a sua volta ha portato
alla SolarCity, la compagnia più grande d’America nell’istallazione di pannelli
solari. La sua missione è quella di preservare il mondo, di renderlo un posto
più verde e sicuro per le generazioni a venire. Nel contempo vuole riuscire a
colonizzare Marte in modo da avere un secondo pianeta nel quale vivere in caso
un asteroide ci colpisse o in caso la Terra diventasse invivibile. Io non
riesco ad immaginare come ci riuscirà ma sono sicuro che ce la farà perché ha
una grande missione che lo spinge a migliorarsi e a migliorare le nostre vite.
Ricordatevi che è la sua missione ad averlo reso così ricco, uno dei più ricchi
della terra. Adoro questo uomo.

La
seconda storia riguarda Kalyani Khona. Qualche settimana fa ho incontrato
questa ragazza a Nuova Delhi durante un seminario. Faceva l’assistente in India
e si occupava di far in modo che il corso funzionasse al meglio: dal microfono
alle slides a tutto ciò che serviva sul palco. Parlando con lei le ho chiesto
se quello fosse il suo lavoro a tempo pieno. Mi ha risposto che oltre a quello
stava lavorando al lancio di una nuova App che lei stessa aveva creato. In
India ci sono circa 80 milioni di disabili di ogni tipo e solo il 5% di loro
riesce a trovare l’amore e a sposarsi. Così ha pensato di creare una compagnia
chiamata Lovability grazie alla quale queste persone avrebbero potuto
conoscersi, incontrarsi ed innamorarsi.

Parlando,
ha aggiunto che lei è una persona privilegiata perché non è disabile e che ciò
che fa è cercare di portare dei cambiamenti, di trovare delle soluzioni per
rendere migliore la vita di chi è meno fortunato. Non è facendo il suo lavoro
da impiegata che può compiere una missione. Ed è per questo che ha deciso di
dedicarsi all’app Lovability. Durante quel seminario il trainer ha parlato ai
presenti di Kalyani e del suo progetto perché una ragazza con quelle idee
meritava di essere applaudita e presa come esempio da tutti. In quel momento
lei era lì solo come assistente ma allo stesso tempo aveva una grande missione.

Molte
persone si soffermano su dei problemi che in realtà non sono problemi. Ad
esempio il fatto di non ricevere un messaggio subito dopo un appuntamento con
un ragazzo oppure, i capelli che cadono o di un po’ di grasso sui fianchi o la
discoteca dove andare a ballare nel fine settimana I veri problemi sono altri e
molto più grandi. Il fatto che voi state frequentando questo corso con me mi
lascia pensare che voi abbiate le possibilità economiche di farlo e che i
vostri bisogni primari siano soddisfatti.

Proprio
per questo motivo non dovete occuparvi dei piccoli problemi ma dovete cercare
di risolvere grandi problemi. Il mondo ha bisogno di persone che si preoccupino
di risolverli. Aiutare i non vedenti a vivere normalmente. Fermare
l’inquinamento dei mari, dei fiumi e dell’aria. Rimboschire le foreste. Nel
momento in cui risolvete un grande problema vi sentite più realizzati, più
felici, più contenti. Questo è il motivo per cui avete bisogno di inseguire una
missione e non una carriera.

Una
ragazza come Kalyani avrebbe potuto fare carriera in qualsiasi grande azienda
indiana ma siccome è una ragazza intelligente ha preferito sfruttare la sua
inventiva e le possibilità della tecnologia moderna per compiere la sua
missione. Il mondo ha bisogno di persone come lei. Questo non significa che il
successo arriverà immediatamente. Non sto dicendo che è un percorso facile,
però dovete perseverare e credere in quello che fate, nella vostra missione.
Quando scegliete di seguire il vostro cammino, quello meno battuto, troverete
sempre resistenza da parte delle persone che amate, che vi diranno di essere
dei pazzi egoista e che ciò che fate non ha senso. Il vostro percorso potrebbe
essere veloce o lento, non potete saperlo. Quando ho iniziato io non esistevano
social network come Facebook, LinkedIn o gli smartphone che ti danno la possibilità
di restare connesso tutto il giorno in qualsiasi luogo. Io non avevo tutto
questo. Quindi forse il vostro cammino sarà più veloce del mio.

Recentemente
ho letto un articolo sull’effetto “Mark Zuckerberg” in cui si parla dell’età
media degli imprenditori di successo. Dall’articolo emerge che in molti credono
che l’età per avere successo oscilli tra i 25 e i 28 anni. Questa è una
sciocchezza incredibile. Lo stesso autore dell’articolo sostiene che sia una
sciocchezza. L’età media degli imprenditori di successo è 38 anni. Sono persone
che hanno creato compagnie o avviato attività intorno ai 20 anni e che hanno
tutte terribilmente fallito. Esatto i più grandi imprenditori hanno tutti
fallito almeno una volta. È successo anche a me. Il vero successo per gli
imprenditori arriva dopo un fallimento, intorno ai 35 anni. Se anche voi avete
tra i 30 e i 40 anni complimenti perché avrete fallito abbastanza da aver
imparato a superare grandi difficoltà e il successo che raggiungerete sarà
incredibilmente più grande di quello che avreste potuto avere a 20.

Non
pensate all’”effetto Mark Zuckerberg”. L’età perfetta per creare qualcosa di
vostro è 40 anni. Una cosa molto importante. Essere un imprenditore non è una
necessità. Non voglio che voi pensiate di lasciare il vostro lavoro per
diventare un imprenditore. Assolutamente no. Potete trovare una missione,
essere felici e realizzati con il vostro lavoro. Dovete inoltre essere in grado
di distinguere fra due tipi di compagnie, quelle che io chiamo “umanità-più” e
“umanità-meno”. Per capirci, le compagnie umanità-meno sono quelle nate negli
ultimi 10-20 anni quando il mercato azionistico dava la possibilità di
guadagnare cifre incredibili. Sono quelle compagnie che non danno nessun
contributo al mondo perché pensano solo al guadagno, non si impegnano a rendere
il mondo un posto migliore per le generazioni a venire.

Una
compagnia petrolifera è una umanità-meno, le catene di fastfood, i produttori
di bibite gassate sono umanità-meno: produrre bevande piene di zuccheri non è
affatto qualcosa che può migliorare il mondo per le generazioni future. Una
compagnia di pannelli solari è una umanità-più, coltivatori e produttori di
cibi biologici sono umanità-più. Tutte le compagnie del mondo sono divise in
queste due categorie. Se siete in una compagnia di umanità-meno non commettete
l’errore di cadere nella dissonanza cognitiva. Per farvi capire cosa sia la
dissonanza cognitiva vi racconto un aneddoto. Un mio carissimo amico lavora per
una compagnia nella Silicon Valley che si occupa di consulenze aziendali. È un
centro innovativo dove i manager delle più grandi aziende si recano durante il
weekend per fare sedute di brainstorming al fine di trovare degli spunti per
migliorare le proprie compagnie e trarne maggiori profitti. Sono sedute molto
care che vanno dai 2500.000 dollari ai 500.000. Poco tempo fa i manager di un’
azienda che produce bibite gassate si sono presentati dal mio amico per
richiedere una seduta. I manager erano preoccupati perché sempre meno giovani
compravano le loro bibite e chiedevano quindi aiuto per riuscire di nuovo a far
presa su quella fascia di clienti. Il mio amico era perplesso perché le bevande
gassate non sono salutari per i giovani e quindi si è rifiutato di fare la
seduta di brainstorming.

I
manager hanno allora portato i risultati di un sondaggio che dimostravano che
le bevande gassate non erano pericolose e non erano legate ai problemi di
diabete. Il mio amico come contropartita ha portato i dati relativi ad un altro
studio che dicevano esattamente il contrario: le bevande zuccherine sono
dannose per la salute e sono strettamente legate al diabete. Ad ogni modo
sappiamo tutti che le bevande gassate con grandi quantità di zucchero fanno
male alla salute e sono strettamente legate a patologie quali il diabete. I
manager di quell’azienda si rifiutavano di accettare quell’idea presentandosi
dal mio amico con i dati di uno studio sicuramente falsato. Tutto questo perché
quella era la loro azienda e dovevano fare il massimo per commercializzare i
propri prodotti. Anche loro erano certamente consapevoli degli scompensi
derivanti dalle bevande gassate ma quello è business. Stavano negando la verità
pur di arricchire la propria azienda. Ecco questa è la dissonanza cognitiva.

Non
so se voi lavorate in una compagnia umanità-più o umanità-meno. Quello che vi
chiedo di fare è osservare se quello che viene prodotto è di aiuto all’umanità,
se ha un apporto benefico e positivo per il mondo. Se non fosse così avete due
opzioni: la prima è lasciare la compagnia e dedicarvi a qualcosa che possa dare
un contributo al futuro della terra; la seconda è cercare di cambiare le cose
dall’interno. Conosco persone dipendenti della Coca-Cola,  che hanno inventato
macchine in grado di estrarre acqua dall’atmosfera che possono aiutare le
persone che vivono in zone disagiate ad avere acqua potabile. Questo è un modo
per cambiare una compagnia dall’interno. È una cosa fantastica che la Coca-Cola
dia la possibilità ai suoi dipendenti di fare questo in modo da non guadagnare
solo con le bibite imbottigliate, che tra l’altro sono uno dei fattori più
grandi di inquinamento a causa della plastica.

Siete
voi che dovete provare a cambiare le cose dall’interno della vostra azienda. Se
capite che non è possibile farlo, allora cambiate lavoro. Non vi sto chiedendo
di salvare il mondo ma di renderlo un posto migliore per le generazioni future.
So che in alcune situazioni è difficile perché bisogna guadagnare per arrivare
a fine mese o per permettere ai propri figli di avere un’istruzione però non
scegliete una carriera ma scegliete una missione. Le multinazionali come
McDonald’s vogliono dei dipendenti che scelgono una carriera. Questo è lo
schema che seguono. Voi invece dovete scegliere una vostra missione, perseguirla
e portarla a termine. Scegliendo la carriera potreste entrare a far parte di
compagnie che producono cose non salutari o inquinano il nostro pianeta. Questo
è sbagliato. La vostra missione deve essere quella di lasciare ai vostri figli
ed alle generazioni future un posto dove sia bello vivere.

Seguendo
la vostra missione vi succederanno tantissime altre cose meravigliose. Non solo
vi sentirete più in salute e vivrete meglio ma diventerete anche più
carismatici. Le persone che hanno una missione attirano a sé altre persone. È
un circolo in cui il bene attira il bene. Richard Branson ha creato 8 compagnie
multi milionarie. Il suo segreto è stato quello di assumere persone più
intelligenti di lui. Branson assume persone molto intelligenti, le coinvolge
nel progetto lasciandogli carta bianca fidandosi ciecamente di loro. Questo in
parole povere è il suo segreto: farsi da parte fidandosi completamente dei suoi
dipendenti. In questo modo è possibile per lui concentrarsi su visioni ancora
più grandi. E cosa ancora più importante, per i suoi dipendenti il lavoro
diventa una missione. La sua compagnia, la Virgin, sta facendo qualcosa di
straordinario. Nel momento in cui è diventata una compagnia aerea, Branson
consapevole del fatto che gli aerei producono materiali inquinanti, ha deciso
di investire parte dei suoi guadagni in compagnie che si occupano di energie
alternative e di ambiente. Non è solo questo il suo straordinario contributo
nel mondo. I suoi dipendenti lavorano in uffici che sono incredibilmente confortevoli
dove è possibile divertirsi lavorando. Per lui il benessere è una cosa
fondamentale. Branson sta rendendo il mondo un posto migliore in cui vivere.
Questo suo modo di essere lo ha reso veramente carismatico e popolare.

Scegliere
una missione attirerà a voi moltissime persone meravigliose. La vostra vita
sarà ancora più divertente perché non sarete soli è potrete più facilmente
raggiungere i vostri obiettivi. Spero che  abbiate capito. Ricapitolando, fino
a questo momento avete imparato che non dovete restare intrappolati nelle
regole della società e che dovete scegliere la vostra missione a scapito della
carriera. Restano ancora tre punti fondamentali per oggi:

- creare una vita equilibrata e straordinaria;

- imparare a superare un fallimento

- fissare obiettivi “straordinari”.

Molto
bene, facciamo una breve pausa caffè e poi partiamo subito con il primo degli
ultimi tre punti: l’equilibrio.

Mary
si alzò e chiacchierò per un po’ con Mario e Pietro. Discutevano
dell’importanza di credere nella propria capacità di crearsi la vita che si
desidera, e di come sia possibile cambiare le proprie credenze.

Mary
prestò particolare attenzione alle parole di Pietro, che sembrava alquanto
scettico al riguardo.

“il
semplice fatto che tu creda in una cosa non basta a renderla reale. Insomma,
anche se io fossi convinto di poter battere il record mondiale, non
significherebbe certo che sarei in grado di farlo”.

Mario
non era d’accordo.

“Si,
ma allora come la metti con la storia di Roger Bannister? Prima di lui c’era la
convinzione che fosse impossibile per un essere umano correre un miglio in meno
di quattro minuti. Nel 1954 Roger Bannister ci riuscì. E cosa accadde poi?
Nemmeno due mesi dopo il record di Bannister, John Landy corse di nuovo un
miglio in meno di quattro minuti, in Finlandia. Nel giro di tre anni, altri
sedici corridori avevano a loro volta infranto il limite dei quattro minuti. Il
fatto che la soglia fosse stata superata aveva convinto altre persone che fosse
possibile farlo, e così anche altri ci riuscirono”.

Pietro
annuì. Sembrava un’argomentazione sensata.

Mary
prese la parola.

“Si,
sono d’accordo. E’ straordinario pensare alle conseguenze del record di
Bannister, ma al tempo stesso capisco il tuo punto di vista, Pietro. Prendi ad esempio
il parlare in pubblico. Alcune persone sono portate, altre non lo sono. Io
sarei un disastro…e di questo, quantomeno, sono certa. Abbiamo i nostri punti
di forza e le nostre debolezze”.

Per
quanto fossero assorbiti dalla conversazione, Mary non poté fare a meno di
notare che oggi le due donne che ci provavano con l’uomo dai lunghi capelli
neri e i bellissimi occhi verdi, non gli ronzavano attorno, e lui , invece, era
solo, con lo sguardo perso nel vuoto e un’espressione trasognata. Mary decise
che doveva assolutamente conoscerlo e che lo avrebbe fatto durante quella
giornata.

Malia
tornò sul palco e cominciò a parlare di come creare una vita equilibrata e
straordinaria…

Come
creare una vita equilibrata e straordinaria

Finora,
per quello che riguarda la visione del futuro abbiamo solo parlato di carriera.
Ci sono altri argomenti fondamentali che è necessario approfondire. Per
comprendere che cosa conta veramente alla fine e necessario fare una
distinzione tra gli obiettivi strumentali e obiettivi finali. Andare
all’università per trovare un lavoro da 8 ore per poi andare in pensione è un
obiettivo strumentale. Invece inseguire ciò che desideriamo veramente è un
obiettivo finale. Come faccio spesso, voglio farvi capire la questione con una
storia.

Durante
uno dei miei corsi una studentessa è venuta da me e mi ha chiesto se le mie
tecniche di visualizzazione l’avrebbero aiutata a diventare una dattilografa
più veloce. Non capendo appieno il senso della sua domanda ho chiesto
spiegazioni e lei mi ha detto che se fosse diventata più veloce nel battere al
computer avrebbe potuto guadagnare di più visto che la pagavano in base alla
quantità di lavoro che riusciva a svolgere. A quel punto le ho chiesto una cosa
veramente importante cioè quale fosse il motivo per cui volesse guadagnare di
più. Lei mi ha detto che voleva guadagnare più soldi per risparmiare. Una volta
risparmiato avrebbe comprato una nuova casa. A quel punto avrebbe chiesto a sua
madre  di trasferirsi da lei perché dove abitava lei era una città invivibile.
La madre avrebbe portato con sé tutti i cimeli di famiglia e tutti i ricordi
dei suoi antenati per iniziare una nuova storia familiare. Dopodiché la ragazza
avrebbe voluto trovare un marito e crescere i propri figli in quella nuova casa
legata ai ricordi del suo passato.

Per
quale motivo la ragazza doveva sprecare il suo tempo a visualizzare se stessa
come una dattilografa più veloce quando avrebbe potuto visualizzare la sua casa
nuova con sua madre e i suoi figli? Riuscite a capire che molte persone restano
intrappolate in questo tipo di cose? Essere una dattilografa migliore è un
obiettivo strumentale mentre la sua nuova casa è un obiettivo finale. Troppo
spesso le persone si soffermano sugli obiettivi strumentali. Gli obiettivi
finali riguardano i sentimenti, la gioia, la felicità. Il fine stesso di quegli
obiettivi riguarda la felicità dell’umanità intera. Ovviamente anche laurearsi
ed ottenere un lavoro sono fonte di felicità ma è una felicità ben diversa rispetto
a quella che si prova nell’essere liberi, amati e nel luogo dei nostri sogni.
Ieri avete scritto la vostra ruota della vita e le 3 Domande più Importanti,
quindi ora sapete già che gli obiettivi finali si dividono in 3 categorie.

L’esperienza: viaggiare,
amare, avere relazioni sane, crescere dei figli.

La
crescita:
ciò che volete essere e diventare; le nuove abilità che volete imparare; la
vostra connessione con gli altri.

Il
contributo nel mondo:
grazie all’esperienza e alla crescita potrete donare al mondo qualcosa di
incredibile perché diventando la persona che avete sempre desiderato essere
sarete in grado di regalare agli altri qualcosa di meraviglioso. Il Dalai Lama
ha detto che il modo migliore per raggiungere la felicità è rendere felici gli
altri.

Tutte
e 3 sono cose veramente importanti. Solo così potrete essere in grado di avere
buona salute, essere circondati di amici, avere del tempo per voi e per
rilassarvi, essere creativi. Ricordatevi che la ruota della vita e le 3 domande
importanti sono  un esercizio incredibilmente potente. Il cervello umano è una
macchina incredibile perché nel momento in cui fissate degli obiettivi esso
stesso vi aiuterà a raggiungerli più velocemente. Il semplice porsi degli
obiettivi vi aiuterà a creare una nuova realtà. È una cosa incredibile. È
questo il motivo per cui questo esercizio è così importante, perché facendolo
vi incamminate sulla strada della straordinarietà. Diventerete degli esseri
umani multidimensionalmente straordinari.

COME
SUPERARE I FALLIMENTI

Perfetto.
Ora vedremo come superare i fallimenti. Tutti noi nella vita abbiamo fallito
almeno una volta. In modi ed ambiti diversi, ma tutti lo abbiamo fatto. Creare
un’azienda non è semplice e si può fallire. Succede. A me è successo ben due
volte. Iniziare una relazione nella quale si crede fermamente per poi fallire.
Succede. È successo anche a me. Ammalarsi o avere una persona cara malata.
Purtroppo succede. È successo anche a me. In tutte queste situazione avete 3
opzioni:

1.
Demoralizzarvi sentendovi frustrati;

2.
Cercare in qualche modo di risolvere la cosa;

3.
Creare una visione che renda l’intero problema obsoleto.

Avete
tre opzioni. La prima, la frustrazione non è affatto una cosa positiva perché
interrompe il flusso. La felicità nel presente svanisce e con essa la vostra
abilità di entrare nel flusso impedendoti di creare il futuro che desiderate
con l’universo a proteggervi le spalle. Non dovete assolutamente essere frustrati.
In nessun momento della vostra vita dovete pensare: “ecco, non c’è la farò
mai”. Ricordatevi sempre che ogni volta che pensate a qualcosa è come se
programmaste un evento futuro. Quindi, qualsiasi cosa succeda che “sembri”
negativa, ripetete a voi stessi questo mantra:

“Questo evento è
semplicemente la strada più breve per arrivare là dove voglio andare”.

La
seconda, cercare di risolvere in qualche modo la cosa. In questa opzione c’è un
problema di fondo perché quando vi focalizzate su qualcosa di rotto, la rottura
si espande. Concentrandovi sul modo per aggiustare una questione, la rottura
diventerà più grande proprio perché vi state concentrando su di essa.

Quindi
è la terza opzione quella giusta ovvero creare una visione che renda l’intero
problema obsoleto. Buckminster Fuller è uno dei miei filosofi preferiti ed ha
detto una frase bellissima che è stata di grande ispirazione in quel periodo
per me:

Quando
qualcosa va storto, potete reindirizzare l’energia da un’altra parte. Non è
difficile farlo. Seguendo semplici passi potete riuscirci anche voi. Prima cosa
trasformate il problema in progetto. Esatto, il problema deve diventare un
progetto. Ad esempio siete stati appena lasciati e state soffrendo per amore.
Succede a tutti. Trasformate tutto questo in un progetto. Cercate di pensare e
di capire cosa potrebbe cambiarvi, farvi evolvere e raggiungere un livello
superiore come essere umano. Le cose che potreste fare sono veramente tante:
uscire per conoscere più persone; rifarvi il guardaroba; seguire lezioni per
diventare uno speaker; seguire una missione. Esatto, ricordatevi che seguendo
una missione diventerete una persona carismatica.

Seconda
cosa per creare una visione che renda il problema obsoleto dovete trovare
soluzioni che siano d’ispirazione. Ad esempio se desiderate essere una persona
che attrae a sé partner bellissimi e migliori di quelli precedenti dovete
creare una visione che vi permetta di raggiungere il vostro obiettivo con
grande gioia. Il segreto è la gioia. È la gioia che permette di entrare nel
flusso. Non potete avere la visione della felicità solo al raggiungimento dei
vostri obiettivi. Il vostro percorso deve essere gioioso, la felicità deve
seguirvi in ogni momento. Dovete iniziare ad essere felici ora e lasciarvi
ispirare dalla felicità.

Ripensate
a quello che avete imparato ieri sulla Gioisciplina. Usate le tecniche che vi ho
insegnato e partite da quelle per inseguire la vostra visione ricordandovi di
essere felici nel presente. Non è al raggiungimento della visione che dovete
essere felici ma durante tutto il cammino. Infine monitorate il vostro stato di
flusso. Dovete sempre tenerlo sotto controllo. Quello che dovete fare è cercare
di restarci costantemente e per farlo ricordatevi ciò che vi ho insegnato ieri
sulla Gioisciplina e la visione che vi spinge in avanti. È tutto qua. È così
semplice. Qualsiasi problema nella vita lo affrontate creando una visione che
lo renda obsoleto. Avete fallito al lavoro? Create una visione per avviare una
nuova compagnia migliore di quella precedente. Siete stati lasciati? Create una
visione per diventare un uomo o una donna migliore. Siete malati? Create una
visione per prendervi cura del vostro corpo e della salute in modo da avere più
energia in futuro. Questo è un grandissimo lavoro di reindirizzamento
energetico.

Molto
bene. Abbiamo detto che:

1)
Ricordatevi di non restare intrappolati nelle regole che impone la società.

2)
Scegliete una missione a scapito della carriera.

3)
Create equilibrio.

4)
Imparate e superare i fallimenti.

Ora
procediamo con la quinta parte dove imparerete a fissarvi degli obiettivi
straordinari.. Recentemente ho letto in un blog una frase che mi ha
particolarmente colpito:

Adoro
questa frase, soprattutto quando dice che il realismo non è altro che una forma
socialmente accettabile di pessimismo. C’è un concetto introdotto da Larry
Page, il fondatore di Google, che in inglese si chiama “Moonshot” che possiamo
tradurre con “sparare alto”. Secondo Larry Page quando crei una tua azienda
devi sparare alto ed essere completamente irrealistico. Ad esempio quando lui
ha iniziato ad avere i primi profitti grazie a Google ha “sparato alto” dicendo
che avrebbe voluto dare l’accesso ad internet a tutte le persone, creare
macchine senza pilota e creare i Google Glass. Molte persone credono che
“sparare alto” sia strettamente correlato al fallimento. Elon Musk ad esempio
vorrebbe colonizzare Marte. Dietro questi sogni incredibili, dietro queste
visioni ed obiettivi irrealistici non c’è mai un vero e proprio fallimento.
Mirando e sparando in alto impariamo tante cose che possiamo utilizzare a
nostro favore.

Ad
esempio Elon Musk nel progettare i suoi viaggi interplanetari ha inventato un
tipo di missile che ha rimpiazzato lo Space Shuttle della NASA guadagnando
milioni di dollari. Non è ancora riuscito a colonizzare Marte ma per questo non
si può dire che abbia fallito perché perseguendo il suo obiettivo è riuscito a
creare delle innovazioni incredibili. Il mio moonshot è insegnare a 100 milioni
di persone in tutto il mondo le tecniche di crescita personale per poter così
vivere una vita migliore. Per me sparare in alto significa cambiare
l’educazione globale degli esseri umani. Potrei fallire è vero ma questo è un
obiettivo incredibilmente irrealistico.

Io
non perdo mai di vista il mio moonshot. Non fatelo nemmeno voi. C’è una forza
incredibile nell’essere irrealistici. Sfruttando la gioia che causa il
perseguimento del vostro obiettivo riuscite a rimanere nello stato di flusso e
a sfruttare ogni piccola idea o spunto che avete durante il cammino. Non
ascoltate chi vi dice di essere realisti. Perché quelle persone vivono nello
stato di Stress e Ansia. Voi invece praticando la Gioisciplina siete felici nel
presente ed avete una visione del futuro. Prefissatevi obiettivi irrealistici e
siate felici nel presente ricordandovi di essere pazienti. Questo perché
inseguendo gli obiettivi più assurdi riuscirete ad ottenere grandi cose durante
il vostro cammino. Siate pazienti.

Se
guardo le foto di 7 anni fa e le confronto con quelle di oggi la mia vita è
completamente cambiata ma è stato un cambiamento lento, ho avuto pazienza e non
ho mai smesso di essere irrealistica. Forse vi starete chiedendo quando potete
correre il rischio di porvi obiettivi irrealistici. Io ad esempio quando avevo
il mio lavoro fisso ho corso il rischio ed ho deciso di lasciare tutto per
creare Ka pomaikai  e insegnare la crescita personale a milioni di
persone. Esiste una variabile che dovete tenere presente che si chiama reddito
minimo di sopravvivenza.

Per
farvi capire meglio il concetto vi racconto un aneddoto. Elon Musk durante
un’intervista rilasciata a Neil deGrasse, ha detto che al college ha fatto un
esperimento per vedere come riuscire a sopravvivere in un mese. Con i soldi che
aveva poteva comprare cibo in scatola per un mese e quindi sopravvivere.
Qualsiasi cosa avesse fatto non avrebbe avuto problemi perché con i soldi che
aveva in quel periodo sarebbe sopravvissuto abbastanza a lungo mangiando cibo
in scatola. Ovviamente questo è un esperimento che potete fare se siete giovani
e non avete una famiglia di cui prendervi cura. Vi sto dicendo semplicemente di
verificare qual è il vostro reddito minimo di sopravvivenza per poter diventare
irrealistici nei vostri obiettivi. Certamente se avete dei debiti da pagare la
cosa è molto più difficile però dovete provarci.

Dovete
farlo, dovete porvi obiettivi irrealistici. Molte persone commettono l’errore
di fissare degli obiettivi che sono alla loro portata tenendo conto della loro
situazione o del loro stile di vita. Sono consapevoli del loro presente e si
prefissano obiettivi logici. Non farlo. Non funziona così. Napoleon Hill nel
suo libro Pensa e Arricchisci te Stesso parla delle qualità della mente
umana riferendosi alle vibrazioni che produce. Noi oggi lo chiamiamo intuito. È
l’intuito che vi guida e che vi spinge ad andare oltre. Probabilmente voi non
vedete il cammino da seguire ma il vostro intuito sa quale strada scegliere e
sa dove vi porterà. Napoleon Hill dice inoltre di compiere piccoli passi. Ogni
piccolo passo mostra la vostra intenzione di voler fare qualcosa e ad ogni
passo l’universo vi sosterrà.

Compiere
piccole azioni attiva il vostro intuito, è così che funziona. Non è necessario
compierli nella direzione giusta. Infatti molte persone cercano di raggiungere
obiettivi irrealistici seguendo una linea retta. Sbagliato. I piccoli passi possono
anche essere verso la direzione sbagliata. Non preoccupatevi perché avete la
capacità di correggerli e di auto-correggervi. Se sbagliate cammino non
preoccupatevi perché capirete come e quando auto-correggervi. Se il vostro
obiettivo è quello di creare una compagnia ma non sapete come, quando e dove
iniziare, non preoccupatevi. Fate un piccolo passo alla volta. Iniziate ad
esempio con il registrare il nome della vostra compagnia. Io ho fatto proprio
così. Ho scelto il nome e l’ho depositato. All’inizio avevo solo un pezzo di
carta che accertava che la mia compagnia era una piccola s.r.l. Quello è stato
il mio piccolo primo passo. Compiendolo ho mostrato un’intenzione. Napoleon
Hill definisce il genio in questo modo:

“É
una persona che ha scoperto come incrementare l’intensità dei propri pensieri
al punto di riuscire a comunicare con fonti di conoscenza estranee al pensiero
ordinario”.

Quando
avete trovato la missione che vi spinge ad andare avanti, quando avete
prefissato i vostri obiettivi, il vostro intuito vi guiderà. Sono le menti
normali che etichettano alcuni obiettivi come irrealistici perché non hanno
scoperto la forza superiore dell’intuito. Non preoccupatevi perché tra poco
parleremo ed approfondiremo il tema dell’intuito. Fino a questo punto ho
parlato di obiettivi irrealistici per quelli che vogliono diventare
imprenditori. Ora mi rivolgerò anche a quelli che lavorano o vogliono lavorare
come dipendenti di una compagnia. Bisogna chiedersi come è possibile farlo in
un modo che non entri in collisione con la compagnia per cui si sta lavorando.
C’è una tecnica elaborata da  Raymond Aaron che si chiama OME ovvero Obiettivo
Minimo Esagerato.

Supponiamo
che voi siate i responsabili delle vendite di una compagnia e che il vostro
obiettivo e quello di vendere 80.000 euro di prodotti. Per riuscirci dovete
stabilire 3 diverse cifre. Ad esempio 50.000 euro come soglia minima
soddisfacente che vi permette di stare tranquilli perché sapete di poterlo
raggiungere. Questo è l’obiettivo minimo. Poi come seconda cifra gli 80.000
euro che avete stilato nel business plan. Questo è l’obiettivo realistico.
Ovviamente il vostro capo vi dirà di essere realistico. Voi però nella vostra
mente non lo siete e visualizzate il vostro OME, il vostro Obiettivo Minimo Esagerato
di 100.000 euro.

Facendo
in questo modo succedono 3 cose: anzitutto eliminate stress ed ansia perché
potete raggiungere il minimo. A volte succederà anche a voi di non raggiungere
il minimo ma non dovete rattristarvi. L’obiettivo realistico è quello che
normalmente accorderete e scriverete sul business plan. Ma tutti voi dentro la
vostra mente vi prefiggerete un Obiettivo Esagerato. Esatto, ogni volta
punterete a raggiungere l’OME. Le persone che si pongono questi obiettivi
seguono il proprio intuito e di conseguenza hanno l’universo che li protegge e
li sostiene verso il raggiungimento dello scopo. Facendo così renderete felici
tutte le persone intorno a voi.

Ora
facciamo una breve ricapitolazione della lezione di oggi:

1)
Ricordatevi di non restare intrappolati nelle regole che impone la società.

2)
Scegliete una missione a scapito della carriera.

3)
Create una vita equilibrata e straordinaria.

4)
Imparate a superare i fallimenti.

5)
Ponetevi obiettivi irrealistici.

Vivendo
in questo modo, seguendo la vostra missione per raggiungere obiettivi
irrealistici contribuirete a rendere il mondo un posto migliore. Saprete dare
significato alla vostra vita e a quella degli altri. La vostra passione e la
vostra motivazione ispireranno tantissime persone. State facendo un grande
lavoro per il mondo.

Abbiamo
tutti bisogno di persone come voi.

Grazie,
grazie, grazie…

Ora
di pranzo…

A
pranzo, Mary finì al tavolo con Mario e  Pietro e con sua sorpresa proprio
accanto a Mario era seduto l’uomo dai lunghi capelli neri…

L’uomo
stava parlando con Mario: era un’occasione da cogliere al volo.

“Ciao,
Mario”,
disse Mary sorridendo ad entrambi, e l’uomo dai capelli lunghi e neri ricambiò
il sorriso.

“Ciao
Mary”
rispose Mario, “ti siedi qui con noi?”

Mary
non se lo fece ripetere due volte che subito si accomodò accanto all’uomo dai
lunghi capelli neri.

“A
proposito” disse Mario, “lui è Christopher. Christopher, ti presento
Mary”.

Mary
guardò intensamente  Christopher nei suoi occhi verdi. Lo trovava bellissimo.
Fortunatamente fu lui a rompere il ghiaccio.

“Ti
piace il corso?”

Mary,
dopo “essere ritornata sulla terra” e riconquistato l’uso della parola, cercò
di nascondere il proprio nervosismo.

“Si,
devo dire che sono sorpresa da quanto questo corso riesce a coinvolgermi.
Inizialmente ero piuttosto scettica”.

I
due continuarono a pranzare e conversare…

“E’
stato un piacere conoscerti, Christopher. Ci vediamo.”

Christopher
sorrise. “ci puoi contare…”

C’era
qualcosa nel modo in cui lo disse, che fece sussultare il cuore di Mary.
Avrebbe giurato che Christopher stesse flirtando con lei. Non sapendo cosa
fare, Mary si limitò a ricambiare il sorriso e a tornare a sedersi al proprio
posto. In quel momento, l’idea di concentrarsi sul corso gli sembrò alquanto
improbabile. Eppure quando Malia riprese a parlare, Mary si perse subito nella
spiegazione.

Risveglia
Il Tuo Intuito

Avete
pranzato? Vi siete rilassati? Bene, prima di cominciare vorrei riassumere in
breve gli argomenti che abbiamo affrontato ieri e questa mattina. Avete
imparato l’arte della  Gioisciplina e l’importanza di praticare la felicità
ogni giorno della vostra vita. In questo modo potrete usare tutte le vostre
abilità per migliorare la produttività ottenendo incredibili risultati in tutto
ciò che fate. Oltre ad imparare la Gioisciplina, ciò che dovete fare è avere
sempre una visione del futuro che vi permetterà di entrare in quello che viene
chiamato “stato di flusso”. Come vi ho già detto, quando vi trovate
nello stato di flusso è come se l’universo vi proteggesse, vi guardasse le
spalle. Sincronismi e coincidenze accadranno più di frequente e vi avvicinerete
sempre di più al raggiungimento dei vostri obiettivi.

Ora
vi parlerò di uno degli aspetti più importanti di questo corso, ovvero come
accedere ad un livello superiore dell’esistenza umana, affronteremo l’argomento
dell’intuito, ovvero l’abilità che tutti noi abbiamo di accedere ad
informazioni e conoscenza senza dover ricorrere all’uso dei cinque sensi. Non
sappiamo con precisione in che modo funziona l’intuito ma sappiamo con certezza
che è qualcosa di meraviglioso ed incredibilmente potente. Quando imparate a
padroneggiare la Gioisciplina e ad avere una visione del futuro, entrate nello
stato di flusso e, automaticamente attivate l’intuito. Non si tratta solo di
coincidenze e non avrete solo la sensazione di essere protetti dall’universo.
Sarà come avere una sorta di GPS interno che guiderà le vostre azioni e che vi
farà fare le scelte giuste.

In
uno dei periodi peggiori della mia vita ho preso un volo per Los Angeles per
partecipare ad una lezione sull’intuito. Non so perché ho deciso di farlo,
avevo semplicemente digitato “crescita personale” su Google e avevo trovato
l’annuncio di un corso chiamato "Growing to the next level,",
cioè “Accedi ad un livello superiore”. Le lezioni prendevano spunto dagli
insegnamenti di Jose Silva, il fondatore della Silva Mind Control System, ma
erano leggermente diverse dall’originale. Jose è stato di ispirazione per molti
coach ed insegnanti che hanno copiato e riadattato le sue teorie e le sue
tecniche. Il corso a cui ho partecipato in quell’anno era su delle particolari
tecniche sull’intuito elaborate da Jose prima di morire.

È
stato incredibilmente interessante. I risultati sono stati sorprendenti e
durante il corso ho imparato cosa fosse realmente l’intuito. Abbiamo fatto un
esercizio bellissimo: l’insegnante mi ha detto il nome, l’età e la provenienza
di alcune persone che io non conoscevo. Connettendomi con il mio Sé Interiore
ed entrando in un profondo stato meditativo, sono riuscita a visualizzare
quelle persone. Ho visto una signora e di lei sapevo solo il nome, l’età, il
sesso e la provenienza. Potevo vedere la sua casa e fuori dalla sua porta ho
visto degli stivali di gomma da pescatore. Ho descritto la scena e ho parlato
del gatto che avevo visualizzato nel suo giardino. Poi ho scoperto che quella
donna aveva veramente un gatto e che suo marito era davvero un pescatore. Tutto
questo è stato incredibile!

La
cosa bella dell’intuito è che quando ci credete davvero, diventa reale. Le
persone sono molto scettiche a riguardo e potrebbero prendervi in giro
dicendovi che siete pazzi. Non preoccupatevi, vi insegnerò anche come gestire
questa cosa. Vi parlerò di quello che scienziati e ricercatori moderni hanno

scoperto
sull’intuito. Ci sono molte questioni riguardanti la psiche umana che tutt’oggi
sono irrisolte. C’è un articolo molto bello che ho letto che si chiama “Can
This Black Box See Into The Future?” (Questa scatola nera può predire il
futuro?). Dove per scatola nera si intende un Random Number Generator (RNG),
ovvero un dispositivo che crea dei numeri casuali grazie a particolari
algoritmi. È una specie di sfera di cristallo in grado di predire un’azione o
uno stato futuro.

Normalmente,
il numero ottenuto rientra in un particolare range. Hanno scoperto che usando
questa scatola nera in riferimento a specifici eventi storici, il dispositivo
genera una combinazione di numeri diversa dal solito. Queste stringhe numeriche
sono sempre collegate a situazioni o eventi precisi che attirano l’attenzione
di moltissime persone. In questo modo, nel momento in cui le persone
focalizzano la propria attenzione su una di queste determinate situazioni, si
genera un’increspatura spazio-temporale, creando un campo energetico che
influenza il numero generato. Ad esempio, questo fenomeno si è verificato dopo
la morte della Principessa Diana o ogni anno durante il Super Bowl.

Il
Dottor Roger Nelson, uno dei direttori della Princeton University, ha detto che
si tratta di un fenomeno sconvolgente e che è difficile comprendere in che modo
i numeri di questa scatola nera vengano modificati. Dick Bierman,
dell’università di Amsterdam, ha detto che “molto spesso, i fenomeni
paranormali perdono efficacia se li si studia per troppo tempo”. Questo però
non succede con la scatola nera. L’effetto è reale, ciò che si discute è il suo
significato. Sembra che ci sia qualcosa attorno a noi, attorno alla nostra
vita, attorno alla nostra consapevolezza. Non sappiamo di cosa si tratta ma
potrebbe essere la fonte della coscienza intuitiva.

C’è
un altro esperimento molto interessante di Cleve Backster, esperto di macchine
della verità. Cleve era conosciuto per essere in grado di capire se una persona
mentiva solo dai livelli di stress. Una notte Cleve era nel suo ufficio. Si
stava annoiando molto e ha deciso di attaccare la macchina della verità ad una
pianta. Non è successo nulla e quindi ha pensato che le macchine della verità,
in effetti, funzionano solo quando creiamo una condizione di stress.

Quindi
ha pensato di bruciare una foglia della pianta. Ha preso un accendino, stava
per accendere la fiamma quando la macchina della verità è impazzita. Con questo
esperimento Cleve ha scoperto che la macchina della verità ha iniziato a
segnare il tracciato non nel momento in cui ha bruciato la foglia ma
semplicemente quando ha pensato di farlo. Ha ripetuto l’esperimento e il
risultato è stato sempre lo stesso.

Per
alterare i valori della macchina della verità non bisognava necessariamente
bruciare o danneggiare la pianta, ma solo pensare di volerlo fare. È come se la
pianta avesse capito le intenzioni di Cleve e avesse provato dello stress.
Approfondendo l’argomento ed inoltrandosi negli esperimenti Cleve ha scritto un
libro intitolato “Primary Perception” (Percezione Primaria). Alcuni di
questi esperimenti sono incredibili.

Se
attacchiamo una pianta alla macchina della verità e nel frattempo uno
scienziato prende un’altra pianta e inizia a rovinarla o a strapparle le
foglie, la pianta attaccata alla macchina entra in uno stato di stress. Se poi
lo scienziato esce dalla stanza, la condizione di stress sparisce. Quando
rientra, lo stress della pianta ritorna. È come se la pianta potesse percepire
l’energia dello scienziato. È difficile spiegare come funziona, ma credetemi è
così.

Gli
studi di Cleve Backster sono discutibili perché alcuni scienziati hanno
affermato che non sono stati in grado di replicare il suo esperimento. Ma se
Cleve avesse ragione, i suoi studi dimostrerebbero che c’è un campo unificante
che connette tutte le coscienze. Secondo ricerche moderne questo potrebbe
essere applicato anche alla vita di noi esseri umani.

Il
mese scorso ho letto un articolo molto interessante preso da una rivista di
psicologia. L’articolo trattava principalmente dell’esistenza di due sistemi
nel nostro cervello. Il sistema 1 agisce in modo istintivo ed inconscio. È
controllato dalla parte destra del cervello e dalle cosiddette parti “limbica”
e “rettiliana”. Il sistema 2 è più lento ed agisce in maniera più analitica e
conscia. È controllato dalla parte sinistra del cervello.

È
stato fatto un esperimento per dimostrare il diverso funzionamento dei due
sistemi è per comprendere quale dei due riuscisse a prendere decisioni
migliori. Ogni soggetto dell’esperimento aveva davanti a sé due mazzi di carte.
I mazzi erano stati sistemati in modo che uno dei due avesse una quantità
maggiore di carte “vincenti”. I partecipanti iniziavano ad accorgersi che uno
dei due mazzi fosse truccato solo dopo aver girato almeno 50 carte, qualcuno lo
capiva dopo 80. Io non so quali carte fossero vincenti o in che modo i mazzi
fossero stati truccati ma sta di fatto che le persone impiegavano dalle 50 alle
80 carte per capirne il trucco.

La
cosa incredibile è che durante l’esperimento gli scienziati misuravano la
sudorazione delle mani dei soggetti. Ovviamente, quando siamo sotto stress, le
ghiandole sudoripare delle mani si attivano. Gli scienziati hanno scoperto che
l’attivazione di queste ghiandole era inconscia e che i partecipanti mostravano
delle reazioni solo dopo aver girato 10 carte. È la parte destra del nostro
cervello, il sistema uno, che controlla le ghiandole sudoripare. Questo è
chiamato “generating intuition” (intuito generativo). I partecipanti
inconsciamente, grazie al loro intuito, avevano iniziato ad orientare la loro
scelta verso il mazzo vincente già dopo solo 10 carte. Nonostante il tentativo
di comprendere logicamente quale dei due mazzi fosse il migliore, la parte
destra del cervello, ma soprattutto il nostro corpo ci era riuscito già dopo 10
carte. Questo è quello che intende Cleve Backster con campo unificatore. Non è
solo la parte sinistra del cervello, quella logica, a controllare le nostre
scelte. In altre parole, prima che la parte analitica del cervello potesse
spiegare cosa stesse succedendo, i soggetti sapevano in maniera intuitiva come
scegliere carte dal mazzo vincente. È davvero incredibile! Questo sembra
dimostrare che l’intuito funziona tramite un’elaborazione in “background”. Una
parte del cervello, in modo “silente” ha elaborato una strategia per il mazzo
sicuro dopo solo 10 carte.

Altri
due esperimenti del genere sono stati fatti con delle fotografie. Nel primo
alcune immagini venivano proiettate a caso su due diversi pannelli. I soggetti
dell’esperimento dovevano schiacciare due diversi bottoni, uno a destra uno a
sinistra, quando l’immagine veniva proiettata a destra o a sinistra.
Semplicissimo. In realtà i soggetti erano collegati a dei macchinari che
misuravano la risposta galvanica della pelle e la sudorazione prodotta. Quello
che si è scoperto è che i soggetti inconsciamente riuscivano a predire con 2 o
3 secondi di anticipo se l’immagine sarebbe stata proiettata a destra o a
sinistra. Ovviamente tutto questo in modo inconscio solo misurando le reazioni
fisiche delle persone.

Questo
esperimento sembra dimostrare che l’intuito funziona in diversi modi che ancora
oggi non siamo in grado di spiegare e che non riguardano solo un’elaborazione
in background di informazioni da parte del cervello. Il secondo esperimento è
una variante del precedente. Due diverse tipologie di immagini venivano
mostrate ai soggetti: fotografie riguardanti guerra, distruzione e fame e
fotografie di luoghi paradisiaci, tranquilli e rilassanti. Due tipi di
immagine: stressanti e tranquillizzanti. Anche in questo caso è stato scoperto
che due o tre secondi prima che un’immagine negativa venisse proiettata, i
livelli di stress dei partecipanti aumentavano.

Com’è
possibile che il nostro corpo possa prevedere il futuro? Il computer sceglieva
totalmente a caso ed il nostro corpo poteva manifestare sintomi di stress prima
che un’immagine negativa venisse proiettata. Si tratta, probabilmente, di uno
degli aspetti più misteriosi riguardo all’intuito. La cosa certa è che possiamo
usare questa incredibile forza. Sì. L’intuito è un grandissimo alleato e voi
imparerete ad usarlo in questo corso. In un famoso studio dell’Istituto
Nazionale della Sanità, è stato dimostrato che le persone che investono molto
tempo per avere informazioni prima dell’acquisto di un’ automobile sono
soddisfatte del proprio acquisto il 25% delle volte. Quelle che invece prendono
una decisione veloce e intuitiva sull’auto da comprare, sono soddisfatte il 60%
delle volte.

Questo
non significa che una decisione presa intuitivamente sia sempre più efficace di
un ragionamento logico. Però è stato dimostrato che il ragionamento logico
spesso porta all’indecisione mentre usare l’istinto e prendere decisioni più
velocemente ci aiuta ad arrivare a risultati migliori. Questo è il motivo per
cui vi ho detto di fare l’esercizio delle tre Domande più Importanti con un
timer.

90
secondi a domanda sono sufficienti per pensare alle vostre esperienze, ai modi
in cui volete crescere e ai modi in cui volete dare un contributo nel mondo.
Così facendo grazie all’intuito otterrete risultati migliori. All’università di
Edimburgo è stato fatto quello che viene chiamato “Ganzfeld Test”,
ovvero un esperimento usato nella parapsicologia che cerca di valutare le
percezioni extrasensoriali (ESP) degli individui. Durante questo esperimento
hanno messo delle persone in due stanze: in una le persone erano sdraiate in
posizione rilassata e venivano chiamate “destinatari”, le persone
dell’altra stanza invece venivano chiamate “mittenti”.

A
questi ultimi venivano mostrate quattro immagini: una montagna, un oceano, un
pesce e un cavallo. I mittenti dovevano immaginare di inviare una delle quattro
immagini a un destinatario dell’altra stanza, che nel frattempo era in uno
stato di dormiveglia. Il destinatario veniva svegliato e gli veniva chiesto di
scegliere l’immagine che pensava che il mittente gli avesse mandato.

Statisticamente
parlando, il destinatario aveva un 25% di possibilità di scegliere l’immagine
corretta, ovvero 1 su 4. In realtà, durante l’esperimento il risultato è stato
del 33%. L’esperimento Ganzfeld ha dimostrato l’esistenza di una connessione
tra gli esseri umani. Sono stati fatti molti altri esperimenti in questo campo:
quello di J.B. Rhine alla Duke University, quelli all’Università del Nevada e
gli studi sulle percezioni extra sensoriali di John Mihalasky all’università di
ingegneria di Newark . Quest’ultimo è molto interessante.

John
Mihalasky ha fatto delle ricerche su alcuni amministratori delegati, basandosi
sulla crescita di guadagni e profitti delle loro attività. Ha diviso gli
amministratori delegati in 2 gruppi: da una parte gli intuitivi, dall’altra i
non intuitivi. Ha notato che gli amministratori che non usavano l’intuito
prendevano spesso decisioni sbagliate. John Mihalasky ha infatti dimostrato
che, basandosi sui guadagni delle attività, gli amministratori delegati più
intuitivi raggiungevano profitti più alti e gestivano compagnie migliori.

Centinaia
di esperimenti di meta-analisi sono stati fatti da Dean Radin e sono raccolti
nel libro intitolato “The Conscious Universe”. Questo scienziato ha
concluso che l’intuito è reale. Attenzione però: le persone che vedete in
televisione che si spacciano per sensitivi non sono altro che ciarlatani.
Quello non è intuito. L’intuito è tutt’altra cosa. Non significa predire il
futuro, non significa sapere con esattezza cosa accadrà tra qualche anno. Se
così fosse allora i risultati del test fatto ad Edimburgo avrebbe avuto
un’incidenza del 100%.

Invece
abbiamo visto che grazie all’intuito si può passare da una probabilità del 25%
ad una del 33% Applicate questo concetto alla vostra vita e provate a pensare
ai benefici che potete trarne. Prendere decisioni migliori del 5% o 10%
rispetto agli altri grazie all’intuito è una cosa incredibile. Nel  vostro
lavoro questo è un vantaggio da non sottovalutare. Per esempio, quando comprate
azioni non dovete essere accurati al 100%, vi basterebbe anche un 55%.
L’intuito vi può aiutare a fare tutto questo perché è reale. Lo sappiamo grazie
ad esperienze concrete e personali. I dati che ci vengono forniti non sono solo
il risultato di ricerche scientifiche.

Michael
Schmicker è un giornalista che ha raccolto tantissime storie sull’intuito e ne
ha pubblicato un libro in collaborazione con Sally Rhine, la figlia di J.B.
Rhine. Anche noi abbiamo fatto una cosa simile, chiedendo alla gente di
inviarci delle storie sull’intuito. 7.000 iscritti al nostro sito ci hanno
mandato delle storie incredibili. Molti potrebbero essere scettici e pensare
che tutto questo sia una grande sciocchezza. Ma non è assolutamente così,
credetemi. Esistono 4 livelli di idee sull’intuito:

Livello
1:
Gli scettici che affermano che l’intuito non è esiste. Livello 2: Gli
scettici che dicono che l’intuito esiste ma incide minimamente sulla vita.
Questo purtroppo è il livello in cui si trova la maggior parte delle persone.

Livello
3:
L’intuito esiste, è fondamentale ed è anche molto più potente di quello che
immaginiamo.

Livello
4:
Accettazione di massa.

Pensate
che secoli fa parlare di intuito era condannato come eresia. Ora vi trovate nel
livello due e grazie a questo corso riuscirete ad accedere al terzo livello.
L’intuito è importante ma anche molto più potente di quello che possiamo immaginare.
Io ho usato l’intuito ogni giorno della mia vita ed è una delle cose più belle
che abbia mai imparato da quel corso che ho frequentato a Los Angeles. Non
possiamo spiegare in che modo funzioni l’intuito. Per 40,000 anni l’umanità ha
usato il sole per il riscaldamento, per la luce, per sapere l’ora, per
l’agricoltura, per la navigazione, senza sapere che cosa fosse veramente il
sole.

Gli
antichi egizi pensavano che fosse il Dio Ra che attraversava il cielo sulla sua
carrozza. Altre antiche culture pensavano che fosse una gigantesca palla di
fuoco o che fosse l’occhio di Dio. Solo recentemente, negli ultimi 100 anni, è
stato scoperto che il sole è una grande reazione termonucleare nel cielo. È una
stella. Senza sapere cosa fosse, per 40,000 anni l’umanità l’ha sempre usato
per la sua esistenza. Quindi non abbiamo bisogno di sapere cosa sia l’intuito
per poterlo usare. L’intuito è reale, funziona ed è pieno di forza. L’intuito
mi ha aiutato molto nella vita. Ascoltatelo anche voi e vi guiderà verso la giusta
direzione. Ora imparerete ad usare l’intuito in ogni aspetto della vostra vita:
famiglia, affari e relazioni. Riuscirete a risolvere i problemi e ad essere più
creativi. Esistono cinque modi diversi di usare l’intuito:

- l’intuito come sistema di allarme

- come connessione

- come ispirazione

- come supporto

- come grande obiettivo

Cominciamo dal primo: l’intuito come un sistema di
allarme.
L’intuito spesso serve per avvertirci quando siamo in pericolo. Prima del
naufragio del Titanic, tantissime persone avevano seguito il proprio intuito
rifiutandosi di salire sulla nave. Anche a me è successa una cosa molto simile.
Una volta stavo guidando in autostrada e alla radio stavano dando una canzone
che mi piace un sacco. Stavo cantando perché adoro il testo. Ad un certo punto
ho sentito una voce nella mia testa che mi ha detto di stare attento alla
strada. Non ero concentrata, perché stavo pensando al testo di quella canzone e
stavo cantando. Ho sentito quella voce e mi sono concentrato sulla strada. In
quello stesso istante da destra è spuntato un camion che è andato a sbattere
contro una macchina. La macchina è volata in aria ed è poi caduta proprio di
fronte a me. Ho avuto giusto il tempo necessario per evitare lo schianto. Ecco
perché l’intuito è così importante, perché può essere un buon sistema di
allarme. Forse anche a voi è successo qualcosa di simile. Lo so che è
difficile, ma non appena inizierete a dare ascolto al vostro intuito, lo
userete come sistema di allarme nella vita. A volte il sistema d’allarme vi
aiuta in cose semplici come scegliere un film. Questo perché vuole evitare che
voi sprechiate due ore della vostra vita vedendo qualcosa di non interessante.
Più farete pratica con l’intuito, più farete scelte giuste. È molto utile avere
questi sistemi di allarme.

Il secondo modo di usare l’intuito riguarda la
connessione.

Ci
sono tantissime storie su madri che sono in grado di percepire quello che
sentono i propri figli o che sono in grado di capire quando essi si trovano in
pericolo. L’intuito crea un ponte di connessione tra gli esseri umani. La
connessione è molto importante.

Il terzo modo riguarda l’ispirazione. Ci sono molti
esempi che parlano di come l’intuito porti all’ispirazione. Richard Bach,
l’autore de Il Gabbiano Jonathan Livingston, uno dei libri più venduti
della storia, si era bloccato al capitolo finale e non riusciva più ad andare
avanti a scrivere. Durante un’intervista ha detto che è riuscito a continuare
l’ultimo capitolo del libro dopo aver frequentato un corso sull’intuizione. Non
era lo stesso a cui avevo partecipato io, ma le idee di base erano sempre
quelle di Jose Silva. Il Gabbiano Jonathan Livingston, uno dei libri più famosi
al mondo, è stato realizzato grazie al potere dell’intuito. La stessa cosa è
successa a Robbie Williams. Il cantante ha affermato che ha scritto una delle
sue canzoni preferite, Better Man, mentre era in vacanza in Francia grazie allo
spirito di John Lennon. Io non credo nei fantasmi in senso tradizionale, credo
piuttosto che si fosse trattato dell’intuito di Robbie Williams, che lui ha
percepito come lo spirito di John Lennon che lo ha guidato a scrivere quella
canzone.

Il
quarto modo
riguarda il meccanismo di supporto. Spesso quando sono al lavoro cerco
di raggiungere degli obiettivi o di capire come portare a termine un
particolare progetto. In quei momenti è come se sentissi un colpetto che mi
spinge verso una certa direzione. Si tratta del sistema di supporto intuitivo.
L’intuito ci dà una piccola spinta per aiutarci nella nostra missione o per
crescere più velocemente.

Infine,
il quinto modo riguarda la scelta di un importante obiettivo da raggiungere.
Piuttosto che scegliere obiettivi a caso da raggiungere, è meglio sceglierne
uno veramente importante. Dovete sentirvelo dentro, dovete percepire la
sensazione di dover fare qualcosa per spingere l’umanità verso un’altra
direzione e rendere il mondo un posto migliore. L’intuito vi fa percepire
questa sensazione e vi aiuta a capire la direzione da prendere. Nel suo famoso
libro intitolato Pensa e Arricchisci te Stesso, Napoleon Hill, scrittore
e saggista statunitense, ha affermato se ben ricordate che il genio è “una
persona che ha scoperto come incrementare l’intensità dei propri pensieri al
punto da riuscire a comunicare con fonti di conoscenza estranee al pensiero
ordinario”.

Questo
libro è stato scritto tra gli anni ’20 e gli anni ’30 e al tempo non si parlava
molto del concetto di intuito. Napoleon Hill ha scoperto che l’intuito è reale.
Il libro non è stato scritto casualmente ma commissionato da uno dei più ricchi
uomini d’America di quegli anni, Andrew Carnegie. Napoleon ha intervistato
Andrew Carnegie e altri miliardari e inventori, come Henry Ford, per capire cosa
li avesse spinti a comportarsi in un certo modo. Una delle sue conclusioni è
stata questa:

“Questi
geni d’America hanno scoperto come aumentare l’intensità dei loro pensieri fino
a poter comunicare con fonti della conoscenza a cui normalmente non avrebbero
avuto accesso. Perciò presentimenti, intuizioni, colpi di fortuna e coincidenze
possono essere pianificati. La prima cosa da fare è capire cosa si vuole”.

Molte
persone sono convinte che l’intuizione arrivi all’improvviso. Certo è così, ma
dobbiamo comunque dargli delle indicazioni. Ecco perché è così importante
essere nello stato di flusso, perché in questa condizione ci sentiamo felici.
Sonia Choquette, una delle più grandi esperte di intuito al mondo, dice che
ognuno di noi deve essere felice. Durante i suoi seminari fa alzare i
partecipanti e li fa ballare perché quando siamo in uno stato di gioia
l’intuito si manifesta.

Quando
vi trovate nello stato di flusso, siete felici nel presente e allo stesso tempo
avete una visione del futuro. Sapete quello che volete e per questo motivo,
potete usare il vostro intuito. Proprio perché sapete quello che volete,
l’intuito sa come guidarvi. La maggior parte delle persone pensa a come
raggiungere i propri obiettivi, quando raggiungerli, perché raggiungerli e
infine, solo dopo, cercano di capire quali sono. Quindi si concentrano solo sul
presente e sulle possibilità che il presente dà loro.

Immaginiamo
che voi gestite un’attività e che guadagnate circa un milione di euro all’anno.
Questo è il vostro presente. L’anno scorso guadagnavate 900 mila, quest’anno un
milione, sicuramente il vostro obiettivo per il prossimo anno sarà un milione e
cento. Questo perché vi ponete obiettivi basandovi sul presente e così facendo
pensate solo a strategie logiche. Ciò che dovete fare è agire in maniera
contraria. Non dovete cominciare con il “come”, ma con il “cosa”. Pensate a
cosa volete davvero. Per esempio, potreste voler raddoppiare i vostri guadagni
a due milioni di euro all’anno. Non dovete sapere come raggiungere questo
obiettivo. Prima pensate a quello che volete e al perché lo volete, e poi
pensate a quando e come ottenerlo. Sarà il vostro intuito ad aiutarvi. Quindi,
una delle cose più importanti che vi aiutano ad attivare il vostro intuito è
sapere quello che volete e perché lo volete. Chiedetevi cosa e perché, non come
e quando. Dovete cambiare la domanda. Se volete dimagrire, non pensate a come
farlo, ma pensate piuttosto al corpo che vorreste avere, pensate al perché
volete raggiungere questo obiettivo. Pensate che in futuro avrete dei nipotini
e volete essere in forma per giocare con loro. Lo fate sia per loro che per voi
stessi. Questo è il modo per usare bene il vostro intuito.

Come
disse l’imprenditore Micheal Gerber, autore del famoso libro intitolato “The
E-Myth” :

“Non
chiederti come, ma chiediti cosa”.

Fatelo
anche voi. L’intuito è qualcosa che va oltre il semplice processo logico.
Alcune persone sono state in grado di usarlo in modi straordinari. Una di
queste è Esther Hicks, la famosa medium autrice di molti libri e apparsa anche
nel film “The Secret”. Ha scritto delle cose molto interessanti riguardo
l’intuito come ad esempio questo:

“L’universo
ti offre continuamente la possibilità di sintonizzarti sulla frequenza dei tuoi
desideri per realizzarli. Quando pensi al perché vuoi qualcosa, di solito
attenui la tua resistenza. Ma quando pensi al come o al quando raggiungerai
quell’obiettivo o a chi ti aiuterà a raggiungerlo, allora aggiungi resistenza,
soprattutto se ancora non conosci le risposte alle tue domande”.

Pensate
a ciò che volete quindi e poi al perché lo volete. In questo modo, l’universo
vi permetterà di ottenerlo più velocemente attraverso l’intuito e guidandovi
verso la giusta direzione. Tutto questo è incredibile. Tutti noi dovremmo
insegnare ai nostri figli ad usare l’intuito e far loro capire come funziona.
Un modo può essere quello di trasformarlo in gioco. Ad esempio Laura Silva, la
figlia di Jose Silva mi ha raccontato che con suo padre giocava ad indovinare
quale ascensore sarebbe arrivato per primo. È uno di quei giochi che si fanno
da bambini. È importante fare così e parlare con loro di queste cose. Io lo
faccio spesso. Quando mio marito è in viaggio per lavoro chiedo a mia figlia di
connettersi con il papà con il cuore e di cercare di capire come sta. È solo un
gioco ma è un bellissimo modo per aiutare i bambini a connettersi con il
proprio cuore e dare ascolto al proprio intuito.

L’intuito
può essere usato anche nella sfera lavorativa. In una intervista hanno chiesto
a Richard Branson cosa ne pensa dell’intuito, di Dio, se credesse o meno alla
Legge d’Attrazione. Richard mi ha risposto che non ci aveva mai pensato troppo.
Ha aggiunto che con quelle domande, però, gli avevo dato qualcosa su cui riflettere.
Credo che Richard sia quello che viene definito “competente inconsapevole”.

Sapete
quali sono le 4 fasi di apprendimento del cervello?

Ora
ve li spiego velocemente:

ü  INCONPETENZA
INCONSCIA

“Non
lo so fare, ma neanche so di non saperlo fare”.

ü  INCOMPETENZA
CONSCIA

“Non
lo so fare ma a questo punto me ne rendo conto”

ü  COMPETENZA
CONSCIA

“Visto
che non lo sapevo fare, decido che lo imparo, apprendo” . Ma il
processo di imparare richiede il mio controllo vigile (l’esempio classico è
quello di guidare l’automobile).

ü  COMPETENZA
INCONSCIA

Dopo
aver fatto pratica quella conoscenza/abilità non richiede più il mio controllo
vigile, viene svolta o richiamata in automatico (senza più essere messa in
discussione).

Pensate
a qualcosa che avete imparato nella vostra vita: riuscite ora a riconoscere le
dinamiche di queste 4 fasi vero? Bene, dopo questa piccola parentesi, torniamo
al nostro personaggio. Richard è una persona brillante, praticamente una
leggenda. Ha avviato 8 compagnie in 8 settori diversi, ognuna con un guadagno
di miliardi di dollari. Il fatto è che non se ne rende conto. In una
intervista, gli hanno chiesto in che modo sapeva di chi fidarsi o chi scegliere
come socio in affari, dato che aveva più di 300 collaboratori. Lui ha risposto
che la sua scelta si basa sui primi 60 secondi di conversazione con queste
persone. In appena un minuto, cerca capire di chi si può fidare. Più
precisamente, cerca di capirlo dalla stretta di mano. È molto interessante,
questo è il suo modo di usare l’intuito.

Walter
Isaacson ha scritto una biografia su Steve Jobs dove scrive:

“Durante
la sua vita ha cercato di seguire i principi fondamentali della religione
orientale come la saggezza della conoscenza cognitiva appresa attraverso la
concentrazione della mente”.

Steve
Jobs ne ha parlato durante un discorso in cui spiegava il modo in cui creava le
sue idee. Ha detto che

“la
mente rallenta riuscendo a farti vedere qualcosa di enorme e di straordinario
davanti a te. Vedi molto più di quello che eri riuscito a vedere prima. È una
disciplina che devi imparare ad usare”.

Credo
che Jobs sia stato uno degli uomini più intuitivi mai esistiti. Certamente
credeva nel potere dell’intuito e nell’abilità della mente di plasmare la
realtà. Prima che Jobs morisse, Walter Isaacson gli ha chiesto di mostrargli i
libri che stava leggendo sul suo iPad. Steve Jobs stava per andare in vacanza
alle Hawaii e sul suo iPad c’era un solo libro, intitolato Autobiografia di
uno Yogi
di Paramhansa Yogananda. Questo libro afferma che gli esseri umani sono molto
di più di quello che sembra e che conosciamo. Siamo esseri intuitivi e abbiamo
l’abilità di plasmare la realtà con le nostre menti praticando attività
avanzate come lo yoga e la meditazione per trasformare la nostra mente.

Steve
Jobs non era solo intelligente, era un genio. La sua immaginazione era
istintiva, inaspettata e a volte magica. Era un vero e proprio esempio di
quello che il matematico Mark Kac chiamava “genio prestigiatore”. Le sue
visioni e conoscenze sono venute fuori dal nulla e si sono servite dell’intuito
come vera e propria forza di elaborazione mentale. Ecco chi era Steve Jobs. Se
leggi le sue citazioni, i suoi discorsi, vedrai che molto spesso emerge il
concetto di intuito. Per esempio la famosa citazione che dice:

“il
tuo tempo è limitato, quindi non sprecarlo vivendo la vita di qualcun altro.
Non essere intrappolato in un dogma o vivere secondo il pensiero degli altri.
Non permettere al rumore delle opinioni delle persone di soffocare la tua voce
interiore. E cosa più importante, abbi il coraggio di seguire il tuo cuore e il
tuo intuito perché sanno già quello che vuoi diventare. Tutto il resto è
in secondo piano”.

Steve
Jobs ha fatto delle cose straordinarie. Il bello è che anche voi potete fare
altrettanto. Cercate di essere più irrealistici che potete perché non dovrete
più preoccuparvi di come raggiungere i vostri obiettivi, ma quali raggiungere e
perché. Esistono altri meccanismi che potete usare per capirne il come. Quindi
se state cercando di definire gli obiettivi della vostra vita, ricordatevi che,
come afferma Joe Vitale:

“Un
buon obiettivo deve sempre spaventarti un po’. Sii irrealistico. Ma allo stesso
tempo deve anche renderti euforico.”

Quando
vi trovate nello stato di flusso, quando avete una visione del futuro che vi
spaventa, è positivo perché se non fosse così non sognereste abbastanza in
grande. Se vi rende euforici, questo stato di felicità vi farà usare l’intuito.
Avere degli obiettivi che vi spaventano e allo stesso tempo essere euforici nel
raggiungerli è uno dei modi migliori per attivare l’intuito e poterlo usare in
ogni aspetto della vostra vita. Come vi ho già detto, secondo gli studi di John
Mihalasky, i più grandi amministratori delegati usano l’intuito. Quindi vi
consiglio di fare lo stesso.

Ora
vediamo delle tecniche per poter usare l’intuito nella vostra vita quotidiana,
tranquilli, sono davvero semplici da imparare. La prima si chiama…

Buttare la spazzatura

ed
è stata creata da Sonia Choquette, un’autrice di Mindvalley. Sonia ha scritto
più di 20 libri su questo argomento. Probabilmente è la persona che ha scritto
più libri sull’intuito fino ad oggi. Questa tecnica si basa sul presupposto
che, come afferma Sonia:

“La
mente parla, l’intuito ascolta.”

Quando
dovete risolvere un problema lasciate prima parlare la vostra mente, il vostro
intuito l’ascolterà, la farà tacere ed interverrà a sua volta per trovare la
soluzione migliore. Immaginiamo che voi investite sul mercato azionario. Di
fronte ad una nuova azione vi trovate ad essere indecisi se comprarla o meno.
Ciò che dovete fare è chiedervi ad alta voce:

“La
mia mente dice che…”

poi
lasciate che le risposte escano da sole. La vostra mente potrebbe dirvi di non
comprarla oppure potrebbe anche dirvi di aspettare e di non farlo
immediatamente. Poi ripetete, sempre ad alta voce:

“Ho
paura di…”

e
di nuovo lasciate uscire le risposte. Potrebbero assalirvi i sensi di colpa e
farvi pensare che facendo un acquisto sbagliato potreste perdere dei soldi o
magari il vostro partner potrebbe arrabbiarsi perché potreste spendere quei
soldi per andare in vacanza con la vostra famiglia. Allora vi convincete che
quell’azione perderà valore. Di fronte a situazioni come questa, di fronte a
dei dubbi quello che dovete fare è questo: dovete lasciar parlare la vostra
mente e far sì che il vostro intuito l’ascolti, proprio come ha detto Sonia.
Poi cercate di tornare al presente, di non vagare troppo con la mente. Per
farlo potete compiere azioni semplici come guardare e toccare la tastiera del
computer, percepire la sedia su cui siete seduti, toccatela e sentitela.
Tornate al presente e fermate la mente. Così potete dare ascolto al vostro Sé
Interiore che vi suggerirà la cosa giusta da fare. Sarà proprio lui a parlarvi
e dirvi di comprare o meno quell’azione, di aspettare oppure di passare oltre
per non fare arrabbiare il vostro partner.

Ascoltatelo
e ripetete a voi stessi queste parole:

“Il
mio Sé Interiore mi dice che …”

Esatto,
“Il mio Sé Interiore mi dice che…”. Poi concludete la frase con la prima
cosa che vi viene in mente. “Il mio Sé Interiore dice che devo comprarla la
prossima settimana” oppure “Il Mio Sé Interiore dice che non dovrei
comprare quest’azione, che dovrei aspettare due giorni e pensare a qualcosa di
meglio”. Oppure potrebbe dirvi di comprarla adesso. Lasciate sempre parlare
per prima la vostra mente. Lasciate che le vostre paure parlino. Poi tornate al
presente e lasciate parlare il vostro Sé Interiore.

L’intuito
funziona davvero quando lo usiamo in maniera spontanea. Jose Silva ha detto che
usare l’intuito è come giocare a risolvere un indovinello. La cosa bella è che
l’intuito vi suggerisce la risposta corretta. La cosa importante da fare è
lasciar prima parlare la mente. “La mia mente dice che..” Poi torna al
presente e chiedete a voi stessi cosa vi sta dicendo il vostro Sé Interiore. Il
Sé Interiore conosce la risposta. Ascoltatelo e la prima cosa che vi dirà sarà
quella giusta.

Ora
proverò a fare questo esercizio insieme a voi. Proprio in questi giorni vorrei
comprare una macchina nuova. Vorrei una BMW serie 1 blu elettrico. Prima di
tutto ascolto la mia mente: la mia mente mi dice di comprare il modello blu.
Poi mi dice che forse è meglio quello nero. Poi mi dice di guardare il SUV BMW.
Poi mi chiedo di cosa ho paura. Ho paura che non abbia senso comprare una
macchina nuova, che potrei non riuscire a vendere quella vecchia. Ora torno al
presente, mi concentro, mi guardo le mani, ascolto i rumori intorno a me,
inspiro. Guardo l’uccellino fuori dalla finestra e cerco di vivere il presente.
Il mio Sé Interiore mi dice che quella blu elettrico è la migliore sul mercato,
che a mia figlia e mio marito piacerà tantissimo. È stato facile! Adesso non è
più un problema comprare una macchina. Ecco come funziona. Provate anche voi a
fare questo esercizio. Più praticate l’intuito, più sarete soddisfatti.

La
seconda tecnica si chiama…

Tecnica dei Consiglieri Invisibili

È
stata inventata da Napoleon Hill e ne parla nel suo libro Pensa e
Arricchisci te Stesso. I consiglieri o consulenti invisibili sono delle
persone immaginarie che la vostra mente crea. Questo serve a dar voce al vostro
intuito. Molte persone credono in quelle che definiscono “guide”.
Credono cioè di essere protetti e sorvegliati da angeli o guide. Questo è
meraviglioso. Se sia una cosa reale o meno non ha importanza.

Perché
secondo l’ingegneria della consapevolezza se credete in qualcosa che vi da
forza e vi aiuta a crescere, allora per voi è reale. Quindi, se credete che ci
sia un angelo vicino a voi e la cosa vi rende felice, continuate a farlo. Se vi
ricordate, durante la lezione di ieri, quella sul perdono, abbiamo già creato
delle guide o consulenti utili per i vostri esercizi di perdono. Questa tecnica
è molto semplice ma molto efficace. Immaginate di avere una sala riunioni
personale e di poterci invitare qualsiasi persona, anche del passato.

Io
inviterei Abraham Lincoln perché credo sia stato un uomo straordinario. Per
esempio tu potresti invitare Thomas Edison o Walt Disney. Immaginate almeno 4
persone che ammirate e rispettate ed invitatele nella vostra sala delle
riunioni. Non devono essere solo per forza 4, se volete potete invitarne anche
10. Quando dovete affrontare un problema, immaginate voi stessi in questa sala
riunioni e chiedete per esempio ad Abraham Lincoln una sua opinione riguardo al
vostro problema. Fate finta che lui vi risponda. Poi fate lo stesso con Thomas
Edison e con Walt Disney.

Napoleon
Hill ha detto che questa tecnica è talmente efficace che ad un certo punto si
arriva a soluzioni incredibili, al di là di ogni nostra aspettativa. Nonostante
si stia dialogando con persone immaginarie o meglio non presenti fisicamente
nella nostra vita con il tempo queste diventano così reali che ci appariranno
spontaneamente quando meno ce l’aspettiamo perché per noi sono diventate reali
ed indispensabili.

È
strano ma è come se dentro di noi si sviluppassero delle mentalità diverse. Se
succede anche a voi non preoccupatevi, non state impazzendo. È solo
l’immaginazione. Ecco perché si chiama “tecnica dei consiglieri immaginari”.
Se credete che questi consulenti siano reali e che siano delle vere guide, va
bene lo stesso. Per richiamare a voi queste figure “immaginarie” potete usare
qualsiasi tipo di meditazione.

Potete
immaginare di essere in un posto meraviglioso, un luogo dove vi sentite a
vostro agio. Io per esempio adoro immaginarmi in cima ad una collina. Fatto
questo, dovete dire a voi stessi “Conto fino a cinque e poi la prima guida
apparirà”. Potete scegliere voi la vostra guida, potete chiamare ad esempio
Thomas Edison o Tesla o chiunque altro. Oppure potete semplicemente fare in
modo che il vostro Sé Interiore vi invii una guida a caso. “Conto fino a
cinque e la mia prima guida apparirà. Uno, due, tre, quattro, cinque”.

Quando
ho fatto questo esercizio, ho scelto come guida Leonardo Da Vinci. Un’altra mia
guida era un Leone. Potete immaginare qualsiasi cosa, siete voi a scegliere. Ho
avuto diverse guide, da personaggi storici ad attori del cinema o animali
giganti e tutti sono stati ottimi consiglieri. Nella tecnica della sala
riunione potete avere dalle 4 alle 10 guide. E di solito sono dei personaggi
storici perché grazie alla loro esperienza saranno dei consiglieri che potranno
solo migliorare la vostra vita, il vostro lavoro, le vostre relazioni o la
vostra salute.

Una
delle mie guide è Bruce Lee che mi dà ottimi consigli sulla salute e benessere.
Potete anche avere un Leone come guida o Leonardo Da Vinci. Ci sono veramente
tante categorie di guide che potete usare. Create il vostro consiglio
personale. Nella vostra sala riunioni avete un gruppo di persone o solo due o
tre guide importanti. Ciò che conta è che queste siano guide fondamentali per
voi. Potrebbe anche essere un vostro caro o un angelo. Come preferite.
Ricordatevi che queste persone saranno i vostri consulenti più vicini.

Molto
bene. La terza tecnica che si chiama…

Il Portale Delta.

Se
ben ricordate ieri abbiamo parlato delle diverse onde cerebrali, le Alpha, le
Theta e le Delta, che vi permettono di accedere a diversi livelli di stati
mentali. Normalmente quando siete svegli le vostre onde cerebrali sono nello
stato delle Beta, quando meditate o vi riposate sono nello stato della Alpha.
Lo stato delle Theta è quello dell’intuito, quando vi trovate nel dormiveglia e
la vostra mente è inattiva. Durante un impulso intuitivo, le vostre onde
cerebrali sono nello stato delle Theta. Quando dormite, o siete privi di sensi,
sono nello stato delle Delta. È difficile essere svegli nello stato delle
Delta, ci vuole molto allenamento e molta pratica.

Ho
usato spesso questa tecnica, chiamata “Il Portale Delta”, prendendo
spunto da diverse teorie, come quelle del Biocybernetics Institute, o quelle
delle pratiche Zen, o da miei studi personali sulle apparecchiature per
l’elettroencefalogramma, o dalle teorie di Jose Silva e da altri studiosi di
questo settore. Immaginate di avere un problema e di volerlo risolvere. Durante
la giornata concentratevi su quel problema, percepite la sofferenza che vi
provoca, ogni tanto chiudete gli occhi e concentravi sul dolore che quel
problema vi provoca. Una volta, quando ero molto giovane,  volevo lasciare il
mio lavoro. Il mio capo mi ha chiesto di restare ma lo stipendio che mi
proponeva non era abbastanza per mantenermi. Dovevo decidere se restare o
andarmene.

Ho
camminato sotto la pioggia e ho cominciato a riflettere sul mio problema.
Fatelo anche voi, mentre camminate, mentre siete svegli. Ho tenuto gli occhi
chiusi, ho sentito la pioggia su di me e ho percepito il dolore della mia
decisione. Non sapevo cosa fare, non sapevo se restare o andarmene. Non sapevo
decidermi. Non sapevo se tentare qualcosa di nuovo. Quando vi concentrate sul
vostro problema e percepite il dolore, non dovete preoccuparvi. Poi affrontate
il resto della giornata senza pensare più a quel problema. Di notte, però,
tornate a pensarci. Prima di andare a letto, sedetevi un attimo e cercate di
percepire la presenza delle vostre guide, quelle di cui vi parlavo prima.
Tenete gli occhi chiusi, concentratevi sul vostro problema e sentite il dolore.

Questa
volta non siete soli, ma ci sono le vostre guide intorno a voi perché starete
chiedendo loro di osservare il vostro problema, di sentire il vostro stesso
dolore e di aiutarvi. Adesso state condividendo il vostro dolore con le vostre
guide, che si preoccupano per voi e per questo vi vogliono aiutare.

Quella
notte ho ripensato al mio problema e mi sono chiesta se dovessi restare o
andarmene. Mi sono chiesta se avessi dovuto cercare qualcosa di nuovo o tenermi
il mio lavoro avendo quindi un minimo di stabilità economica. Ciò che dovete
fare è chiedere alle vostre guide di portare il vostro problema ad un livello
superiore. Questo livello potrebbe essere quello di Dio, o Gesù, o Allah  o
qualsiasi entità divina in cui credete. Anche l’universo. Chiedete alle vostre
guide di portare il vostro problema ad un livello superiore. Poi aprite gli
occhi, bevete un bicchier d’acqua, fate una pausa. Chiudete gli occhi di nuovo
e chiamate le vostre guide. Potete anche meditare, se volete, almeno finché
restate a letto.

Visualizzate
il problema risolto. Sentite la sensazione di piacere. Ringraziate le vostre
guide e la forza superiore che vi ha aiutato. Ricordatevi di concentrarvi sugli
obiettivi finali e non su quelli strumentali. Anche io ho fatto lo stesso, mi
sono concentrata sull’obiettivo finale. I miei obiettivi finali erano la
sicurezza economica, il mio stipendio fisso, più serenità. Avevo un bellissimo
lavoro, non volevo ritornare al mio vecchio lavoro e nemmeno iniziare qualcosa
di nuovo o in proprio. Ho chiamato le mie guide, mi sono concentrata sul
problema. Ho ringraziato loro e la forza superiore che mi aveva aiutato. Poi
sono tornata a dormire.

Jose
Silva, il pioniere di questa tecnica, ha parlato di “Mental Video”. Jose
ha affermato che si pratica questa tecnica prima di andare a dormire perché
quando vi trovate nello stato mentale delle Delta, siete connessi ad
un’intelligenza superiore. In questo modo, vi sentite pronti a trovare la
soluzione. Jose dice che si deve trovare la soluzione al problema in 72 ore.
Dice che la soluzione arriverà e che saprete se si tratta di quella giusta. Non
si tratta di una semplice sensazione, perché accadrà qualcosa che vi farà
trovare la soluzione al vostro problema. In quelle 72 ore, qualcosa cambierà
e capirete cosa fare.

Nel
mio caso, quando cercavo una soluzione per il mio lavoro qualcosa è accaduto.
La compagnia era affiliata ad un’altra azienda. Ed il capo di questa seconda
azienda mi ha proposto un contratto con lui perché conosceva le mie qualità. Il
nuovo stipendio sarebbe stato adeguato ai miei desideri. Inoltre il capo della
nuova azienda mi ha fatto una soffiata dicendomi che la compagnia per cui
lavoravo stava fallendo. Ero davvero sbalordita perché quella era proprio la
risposta che stavo cercando. È davvero strano il modo in cui capite ciò che
dovete fare, ma credetemi, funziona. Jose Silva dice che dopo 72 ore se non
trovate la risposta, non dovete preoccuparvi.

Datevi
tre giorni di tempo. Non fatelo ogni notte perché vi sentireste come un bambino
seduto sul sedile posteriore che chiede continuamente “allora siamo
arrivati?”. Se dopo le prime 72 ore non funziona, fatelo di nuovo. Potete
farlo per esempio quando dovete decidere con chi sposarvi, o dove andare in
luna di miele, quale lavoro scegliere e altre decisioni importanti di questo
tipo. Funziona davvero.

Vi
ho appena dato tre diverse tecniche per usare l’infinito potenziale del vostro
intuito. Spero che inizierete molto presto a fare pratica e ad usarlo.
Ricordatevi sempre che il dono dell’intuito è già dentro di voi. È parte della
vostra natura, è una componente fondamentale della vostra natura. Iniziate a
credere che tutto questo sia reale. Iniziate a praticare le tre tecniche che vi
ho insegnato e le cose nella vostra vita miglioreranno e tutto andrà alla
grande.

Plasma la tua Realtà

Bene,
ora affronteremo uno dei miei argomenti preferiti per quel che riguarda
l’evoluzione del potenziale umano ovvero l’idea di poter modificare la realtà a
nostro piacimento. Sapete che quando la mente umana riesce ad accedere ad un
livello superiore è in grado di alterare la realtà e creare sincronismi e
coincidenze per raggiungere risultati ed obiettivi?

Questo
è  un tema che è stato già largamente trattato in libri, film e documentari ma
mai in modo dettagliato, avanzato e sofisticato come farò io in questo corso.
Ora imparerete tutto quello che vi serve sapere per poter modificare la realtà
e modellarla a vostro piacimento. Scopriremo come farlo insieme e da nessun
altra parte troverete materiale interessante ed efficace come quello che sto
per darvi. Per rendervi ancora più entusiasti di quello che state per imparare
voglio già anticiparvi che vi insegnerò come accedere ad un livello superiore
della mente e muovervi attraverso la realtà che desiderate creare. Metterò a
vostra disposizione tutto quello che ho imparato meditando, studiando,
analizzando test scientifici e tabulati di elettroencefalogrammi e anche voi
potrete modificare la realtà in cui vivete.

Molto
bene. Siete pronti ad iniziare? Prima di tutto è necessario spiegarvi un
concetto chiamato “evoluzione della coscienza” in modo da poter bene
comprendere il punto in cui vi trovate in questo momento nella vostra crescita
personale. La coscienza umana è iniziata con i primi ominidi, quelli che si
sono evoluti dalle scimmie. Nel tempo hanno imparato a cacciare, a costruire
oggetti, e comunicare. Avrete già sentito questa storia tantissime volte. Una
delle più grandi differenze che ci distingue dalle scimmie è l’uso del
linguaggio che ci ha permesso indubbiamente di evolverci sempre di più e sempre
più velocemente. Dall’uomo primitivo si è passati all’uomo moderno che è stato
in grado di creare culture, religioni, miti, nazioni e guerre. Il mondo moderno
si basa sul linguaggio che è la proiezione di ciò che avviene nella testa a
livello cognitivo. Quindi noi esseri umani come specie abbiamo un piede nel
mondo fisico ed un piede nel mondo della pura cognizione. Benissimo. Grazie a
questo corso imparerete a modificare e plasmare il mondo della cognizione.

Che
cosa è nel nostro caso il mondo della cognizione?

È
tutto ciò che chiamiamo cultura, religione, identità, nazione, lavoro,
relazioni, organizzazioni, famiglia, figli, cibo, attività fisica. Entrando
sempre più nel profondo dell’Ingegneria della Consapevolezza e comprendendo il
concetto di regole e regole del cavolo, imparerete a mettere in discussione la
vostra formazione, modificandola perché sarete in grado di accedere ad un
livello superiore. Mettendo in discussione ogni aspetto della vostra vita
riuscirete ad andare oltre anche al pensiero più innovativo. Dovete imparare a
infrangere le regole che avete sempre seguito per imitazione ed in modo
irrazionale. È fondamentale che voi lo facciate perché solo così potete
plasmare la vostra realtà.

Una
volta fatto questo riuscirete ad entrare in un altro nuovo stato che io chiamo
lo “Stato Senza Limiti”. Ad ogni modo è importante capire che per entrare
nello stato senza limiti bisogna prima essere un “Hacker della cultura”,
cioè dovete mettere in discussione ogni aspetto della vita ed essere
consapevoli del vostro percorso di ingegneria della consapevolezza. La regola è
mettere tutto in discussione continuamente. Poi una volta entrati nello stato
senza limiti vi sarete posti così tante domande, avrete messo in discussione
così tante cose che il mondo come lo conoscono gli altri non vi apparterrà più
perché finalmente sarete voi stessi a creare le vostre regole. Quando entrate
nello stato senza limiti sembra che anche il mondo intorno a voi modifichi la
realtà secondo i vostri desideri. Questo è ciò che ottenete inseguendo la
vostra missione. La vostra felicità e la vostra gioia influenzeranno la realtà in
cui vivete e raggiungerete i vostri obiettivi portando a termine la vostra
missione. Questo significa plasmare la realtà e “piegarla” alla vostra volontà.
È incredibile. È bellissimo entrare nello stato senza limiti. Al di sopra di
questo stato ne esiste un altro al quale potete accedere e viene chiamato dai
filosofi la “Mente Divina”.

Ken
Wilber asserisce che si tratta di uno stato in cui le persone si sentono
connesse all’intero universo. Ad esempio se state guardando una montagna non la
state solo vedendo ma siete la montagna stessa. Io sono entrato in questo stato
durante alcuni momenti “satori” mentre meditavo. Parleremo meglio della
“mente divina” più avanti.

Facciamo
subito una ricapitolazione di quello che ho detto finora:

l’uomo
primitivo grazie all’uso del linguaggio è stato in grado di evolversi e di
creare miti, tribù e culture che sono alla base del mondo moderno. La nostra
vita viene regolamentata da convinzioni e costrizioni dettate dalla religione,
dalla cultura, dai governi, dalle corporazioni. La maggior parte di queste
regole sono semplicemente schemi mentali che esistono solo dentro di noi e non
in natura. Infatti differiscono tra loro da cultura a cultura, da essere umano
a essere umano. Ognuna di queste regole può essere confutata e modificata e per
farlo dovete diventare un “hacker della cultura”.

Gli
hacker della cultura sono persone che hanno compreso il concetto di ingegneria
della consapevolezza e che mettono in discussione tutte le regole della società
moderna. Ponendovi continuamente domande e mettendo in discussione ogni aspetto
della vostra vita entrerete nello stato senza limiti. In questo stato non vi
importerà più nulla della vostra carriera o di essere un imprenditore perché
sarete già andati al di là di tutto questo.

La
più grande differenza tra un hacker della cultura e una persona che è entrata
nello stato senza limiti è che quest’ ultima si è posta così tante domande ed
ha messo in discussione così tante cose che le normali regole legate a studi,
carriera e denaro diventano obsolete. Per chi vive nello stato senza limiti
questi sono solo obiettivi strumentali. Gli obiettivi finali sono la missione
ed il suo raggiungimento. Ricordatevi bene che una volta fissata la vostra
missione e ben focalizzata la vostra visione tutto ciò che dovete fare è
chiedervi cosa sia per voi il paradiso in terra. In questo modo il vostro
percorso verso la vostra missione sarà pieno di gioia e felicità e non avrete
mai la sensazione di lavorare.

Tutti
i più grandi personaggi che ho citato in questo corso si trovano in questo
stato: Richard Branson, Arianna Huffington, l’inventore Dean Kamen, sono
persone pure, buone, fantastiche. Hanno una missione che è quella di rendere il
mondo un luogo migliore. Sembra che siano stati chiamati da una forza Superiore
e tutto ciò che fanno non lo fanno per denaro ma per rendere felici gli altri.
La loro ossessione non è il denaro, la macchina o l’azienda ma semplicemente la
loro missione. Sono ossessionati da essa. Le loro scelte, i loro giudizi, le loro
intuizioni sembrano essere sempre giusti perché sono a servizio della propria
missione. Tutto questo perché si trovano nello stato senza limiti.

Filosofi
e coach chiamano questo processo in modi diversi ma fondamentalmente funziona
così:

A)
Avete una missione da compiere.

B)
Grazie ad essa vi sentite in uno stato di grazia

C)
Siete intuitivi e riconnessi al vostro Sé Interiore ed avete la capacità di
prendere le decisioni giuste in ogni momento.

Quando
vi trovate in questo stato tutto si manifesterà in modo molto più veloce. Molti
programmi di crescita personale insegnano che i pensieri creano la realtà.
Questo è un modello da bambini se confrontato allo stato senza limiti. Il
nostro obiettivo è quello di entrare in questo stato. Ora vi parlerò dei 4
livelli della creazione e inizieremo a pizzicarne la membrana, a scavare in
superficie per poi entrarci completamente.

Ognuno
dei 4 livelli della creazione corrisponde ad uno stato, cioè ad un modo diverso
di usare la mente per creare la realtà. Consideriamo l’uomo primitivo allo
stato zero. Allo stato 1 troviamo più del 90% della popolazione che è lo
stato a cui appartiene l’uomo moderno. Allo stato 2 troviamo circa il 5%
della popolazione e cioè gli hacker della cultura. Allo stato 3 l’1% delle
persone e cioè quelli che sono nello stato senza limiti. Nello stato 4 quei
pochissimi individui che sono in grado di raggiungere il livello della mente
divina.

Ogni
stato, ripeto, corrisponde ad un modo diverso di creare la realtà. Nello stato
uno ci sono le vittime e cioè le persone che sono in balia delle circostanze.
Nello stato due i pensieri creano la realtà. Questo è lo stato in cui siete
consapevoli che con la vostra mente potete modellare la realtà in cui vivete e
voi, qui, state imparando come farlo. Nello stato tre riuscirete a creare
cambiamenti incredibili perché non sarete più concentrati sui vostri pensieri
ma sarete al servizio di una missione superiore. Infatti alcune persone lo
chiamano lo stato di servizio. Tutto ciò che sapevate di denaro, auto,
desideri, amore non sarà più applicabile a voi perché vi sentirete connessi ad
un essere superiore. Voi siete qui al servizio di un essere superiore. Non sto
parlando di un essere religioso perché molte delle persone che si trovano in
questo stato non sono affatto credenti. Una volta hanno chiesto a Richard
Branson se credesse nella legge dell’attrazione o in Dio. Lui  ha risposto di
no. Quando riuscite ad accedere al 4 livello voi e la vostra missione siete una
cosa sola. Comprendete che non state più ascoltando una forza superiore perché
voi stessi siete la forza superiore. Non state ascoltando un messaggio di Dio o
come preferite chiamarlo perché voi stessi siete Dio. Questo stato è
incredibile ma le poche persone che riescono ad accedervi possono farlo solo
per alcuni istanti, per alcuni minuti.

Ognuno
dei 4 stati vi dà la possibilità di creare in modo diverso. Entriamo ora nel
dettaglio dello stato uno, lo stato delle vittime. In questo livello potete
essere l’artefice della vostra vita o essere in balia degli eventi che la vita
stessa vi propone. Non siete consapevoli in quale delle due posizioni vi
trovate. Infatti molte persone si sentono vittime delle circostanze e degli
eventi: lavoro, relazioni, università, salute. Ogni cosa è fuori dal loro
controllo. Nel momento in cui le persone in questo livello iniziano ad
evolversi comprendono subito che i loro pensieri creano la realtà in cui
vivono.

Infatti
si rendono conto che alcuni obiettivi che si erano prefissati vengono
raggiunti. Però restano incerti se sia grazie alla propria mente o sia una
serie di coincidenze. In molti non credono alla forza della mente e dicono che
è grazie ai propri sforzi se hanno raggiunto quel determinato obiettivo. Vi ho
appena detto che diventando servo della vostra missione andrete ben al di là
dei semplici obiettivi ed anzi, potreste diventare una sola cosa con essa.
Tutte le cose di cui si occupano gli altri esseri umani non vi preoccuperanno
più perché voi siete la missione.

Torniamo
all’idea che i pensieri creano la realtà. Come sempre vi mostrerò degli studi
scientifici che possono farvi comprendere come pensieri e credenze influenzano
la realtà in cui viviamo. Fino a questo momento del corso abbiamo parlato di
felicità, di perdono, di intuito e di visione del futuro. Ora stiamo invece
trattando uno degli argomenti più misteriosi in assoluto: l’idea che grazie
alla mente voi possiate influenzare la realtà.

Molte
persone sono scettiche a riguardo (diciamo che lo sono circa il 90% della
popolazione), ma la cosa incredibile è che voi potete modificare il vostro
destino. Sarebbe bello se queste cose venissero insegnate a scuola ma purtroppo
non è così. Per questo motivo io sono qui con voi a insegnarvi come farlo.
Alcune persone credono che le coincidenze si possano creare, altre sono
convinte che con la mente si possa modificare il proprio corpo. Ad ogni modo la
cosa importante da sapere è che credendo in questa abilità saprete utilizzarla
ottenendo risultati incredibili. Per questo motivo voglio portarvi alcuni
esempi di persone che hanno creato la realtà che desiderano usando la mente,
così potrete convincervi che anche voi potete farlo.

Partiamo
dal corpo umano, dal fisico. È stato fatto un esperimento interessantissimo
chiamato “finger abduction experiment”. Piegando continuamente un dito
per 15 minuti al giorno è stato scientificamente provato che questo aumenterà
la sua forza del 53% dopo solo un mese. Alcuni soggetti sottoposti
all’esperimento hanno semplicemente visualizzato se stessi mentre muovevano il
dito. Senza movimento fisico e solo con la visualizzazione il dito di queste
persone aveva incrementato la propria forza del 35% dopo un mese. Questo
dimostra che la visualizzazione ha un grande impatto anche sul corpo. Se si
riesce ad aumentare la forza di un solo dito, prova a pensare che cosa può
accadere al resto del tuo fisico.

Un
ex ricercatore NASA, Charles Garfield, ed attuale presidente del Performance
Science Institute di Berkeley parla di un altro esperimento condotto nel 1980
dall’ex Unione Sovietica su di un gruppo di atleti olimpici. Gli atleti, tutti
vincitori di medaglie, erano stati divisi in 4 gruppi. Ognuno dei gruppi
svolgeva allenamenti differenti.

ü  Il gruppo uno
faceva solo allenamento fisico;

ü  il gruppo 2 un
75% di allenamento fisico e un 25% di allenamento mentale;

ü  il gruppo tre
50% e 50%;

ü  il gruppo
quattro 25% fisico e 75% mentale.

Poi
gli atleti si sono affrontati per vedere quale gruppo fosse il migliore.
Incredibilmente il gruppo 4 è stato il migliore. Poi il 3, il 2 e l’1.
L’allenamento mentale aveva apportato incredibili miglioramenti rispetto
all’allenamento fisico. È un risultato intrigante perché dimostra come la
visualizzazione abbia fatto ottenere prestazioni migliori rispetto al semplice
allenamento fisico.

Se
questo influenza il risultato finale di atleti olimpici pensate a quello che
potrebbe succedere a voi. Sono sicuro che tutto questo avrà un profondo impatto
nella vostra vita. Come vi ho già ripetuto più volte, nessuno sa come funziona.
Qualcuno lo chiama sistema reticolare attivatore, altri la chiamano abilità
mistica. Quello che è sicuro è che la vostra mente può creare la realtà. Voglio
ad ogni modo approfondire i due argomenti.

Il
sistema reticolare attivatore è la parte del vostro cervello che vi aiuta a
riconoscere le cose che vi spingono al raggiungimento di un obiettivo. Ad
esempio se decidete di comprare una Mercedes C200 nera, inizierete a notare
tutte le Mercedes C200 nere in strada. È il vostro cervello che inizia a fare
particolare attenzione a tutte le macchine come quella perché voi vi siete
focalizzati su un particolare obiettivo. È un sistema meraviglioso perché ci
aiuta nel raggiungimento dei nostri scopi. Per farvi capire cosa sia l’abilità
mistica voglio raccontarvi un paio di storie.

La
prima riguarda Scott un impiegato della Bell Labs. Un giorno aveva sentito
parlare un suo carissimo amico di “affermazioni”. L’amico gli aveva
detto che grazie a questo processo avrebbe potuto ottenere qualsiasi cosa nella
vita. La sola cosa da fare era scrivere su un foglio per 15 volte ogni giorno
ciò che desiderava, utilizzando verbi al presente. Allora Scott ha iniziato a
scrivere: “Io, Scott, guadagno soldi con il mercato azionario; io, Scott,
guadagno soldi con il mercato azionario” e così via per 15 volte ogni
giorno. Solo dopo pochi giorni si è svegliato nel cuore della notte con in
testa la scritta Chrysler che lampeggiava come un’insegna luminosa.

Scott
era perplesso perché le azioni Chrysler non andavano affatto bene. Nonostante
questo si è buttato ed ha comprato delle azioni Chrysler. In quel giorno e nei
giorni successivi le azioni hanno iniziato a salire, facendo guadagnare
parecchi soldi a Scott. Non si è fermato qui il ragazzo. Continuando con il
processo dell’affermazione ed illuminato da una pubblicità su di un giornale ha
comprato azioni ASK che sono cresciute di un 10% in un solo giorno.
Incredibile. In quell’anno Chrysler e ASK sono state due delle migliori aziende
quotate in borsa. A quel punto Scott ha deciso di non fermarsi più.

Uno
dei suoi sogni più grandi era entrare al programma MBA della Berkeley
University. L’ostacolo più grande era il test d’ammissione che richiedeva un
punteggio di 96 su 100. È un esame internazionale e si chiama Graduate Management
Admission Test, meglio conosciuto con l'acronimo di GMAT ed è un test per
determinare l'attitudine personale agli studi economici a livello universitario
e post-universitario. Scott nell’esame preliminare aveva ottenuto il punteggio
di 80 ed era stato ammesso alla seconda parte del test. Raggiungere i 96 punti
sembrava impossibile partendo da 80. Senza paura Scott ha continuato con
l’esercizio di affermazione, ha sostenuto l’esame e prima di aprire la busta
con i risultati si è detto: “Decido di prendere 96!” e così è stato.
Scott è entrato al programma MBA. La sua storia non finisce qui. Grazie
all’affermazione Scott a deciso di raggiungere altri obiettivi. Voleva
diventare vignettista e pubblicare i suoi fumetti sui quotidiani. Le
possibilità di diventare vignettista in America sono molto scarse ma lui ci è
riuscito ed ha creato Dilbert uno dei fumetti più famosi del mondo. Sì,
stiamo parlando di Scott Adams.

Scott
non voleva più fermarsi e desiderava pubblicare un libro che fosse un best
seller del New York Times. Continuando con l’affermazione ha raggiunto anche
quell’obiettivo. Non solo, è riuscito addirittura a piazzare ben due libri in
classifica, al primo e secondo posto nella categoria libri fumetto "The
Dogbert Management Handbook." e "The Dilbert Future."
Un giorno gli hanno chiesto se fosse entusiasta del successo di Dilbert. Lui ha
risposto che era più entusiasta per gli incredibili risultati ottenuti con
l’affermazione. Nell’ultimo capitolo di "The Dilbert Future",
nonostante sia un fumetto, Scott parla della sua filosofia di vita e di come
funziona il mondo. Vi consiglio di comprarlo.

L’altra
storia riguarda uno studio scientifico condotto da William Braud al Mind
Science Center di San Antonio. Ve ne ho già parlato ma questo è un esperimento
diverso. In una stanza sono stati messi dei soggetti chiamati “mittenti” ed in
un’altra stanza altri soggetti chiamati “riceventi” i quali erano collegati a
19 macchinari differenti per misurare diversi aspetti delle reazioni cerebrali,
fisiche e della pelle. Ogni mittente doveva inviare pensieri positivi ai
riceventi nell’altra stanza. I riceventi non erano a conoscenza di questa cosa.
William Braud ha scoperto che al minuto 1:53, nonostante i riceventi fossero
inconsapevoli di tutto questo, qualcosa nelle loro onde cerebrali e nelle
risposte fisiche veniva alterato. I soggetti diventavano più rilassati e le
loro menti entravano in uno stato di salute migliore. È una cosa veramente
strana soprattutto se si pensa che tra mittenti e riceventi non c’era alcun
tipo di legame e che addirittura i riceventi erano all’oscuro di tutto. Questo
dimostra quanto i pensieri influenzino la realtà e le persone che ti
circondano.

Robert
Lanza è uno degli scienziati più prominenti in questo momento e la rivista Time
Magazine nel 2014 l’ha votato come una delle persone più influenti al mondo.
Recentemente Robert ha scritto un libro chiamato Biocentrismo. È una lettura
interessante e veloce che vi consiglio. La sua teoria del biocentrismo dice che
vita e coscienza sono le chiavi per comprendere la vera natura dell’universo.
Secondo lui la coscienza plasma l’universo e i nostri pensieri creano la
realtà. Con il biocentrismo abbiamo un altro modello che supporta l’idea
mistica che i pensieri creano la realtà.

Potete
scegliere di credere al sistema reticolare attivatore o all’aspetto mistico
della cosa. Non ha importanza verso quale dei due aspetti vi orientate,
l’importante è che voi crediate nella capacità del pensiero e della mente che
hanno di creare la realtà. Ora sapete che l’importante è credere che qualcosa
funzioni senza per forza sapere il perché. Solo credendoci ne trarrete tutti i
benefici per vivere una vita migliore. Mia figlia sa che Babbo Natale non
esiste però ha scelto di crederci perché nel periodo di Natale porta gioia e
felicità. Infatti quando i bambini credono in Babbo Natale, ricevono due
regali: quello dei genitori e quello di “Babbo Natale”. Nel momento in cui
smettono di credere in Babbo Natale, riceveranno solo un regalo, quello dei
genitori. Questo dimostra che è vero che Babbo Natale non esiste, ma fino a
quando il bambino “ci crede” riceverà un regalo in più. Nella vostra realtà è
esattamente uguale, se voi credete nel vostro “Babbo Natale” potete avere tutti
i regali che volete.

Io
credo che esista un’abilità mistica intorno a noi che ci permette di alterare
la realtà perché nella mia vita accade spesso. Forse non esiste. Non ne abbiamo
le prove ma il semplice fatto di accettare questo modello mi dà la fiducia
necessaria per raggiungere obiettivi apparentemente impossibili. Non è
necessario sapere se qualcosa è vera o meno, l’importante è accettarla. Come i
bambini con Babbo Natale. Non dovete verificare che la cosa sia vera, l’unica
cosa da fare è accettarla se credete che questa possa portare dei benefici
nella vostra vita. Credere in qualcosa di positivo vi dà la fiducia di
proseguire nel raggiungimento del vostro obiettivo. L’imprenditore Mike Dillard
dice che

“La
più grande conquista di tutta la vita è avere l’abilità di creare una realtà
che sia in perfetta sintonia con i nostri sogni”.

Vivere
in un mondo che rispecchi i vostri sogni penso sia la cosa più bella in
assoluto. Partite da questa incredibile idea ed iniziate a dare il vostro
contributo per rendere la terra un posto migliore. Anche se siete scettici
provate a credere di vivere nella realtà che avete sempre sognato. Già solo
credendoci ne trarrete dei benefici infiniti. Poco fa vi ho parlato dei 4
livelli dell’evoluzione della coscienza umana. Vediamo ora come potete
modellare la realtà e trasformarla. Questo avviene nel secondo livello, quello
in cui si trovano gli hacker della cultura. Focalizziamoci su di esso.

Se
siete qui e state seguendo questo corso sono sicura che voi abbiate già
superato il livello uno, però voglio spiegarvi come uscirne in modo che, se
volete, potrete aiutare amici e famigliari ad accedere al secondo livello.
Insegnare a chi amate il modo per riemergere dallo stato delle vittime è una
cosa stupenda. Per questo motivo voglio mostrarvi alcune strutture che potete
utilizzare con loro. La realtà in cui vivete è determinata da ciò in cui
credete. Nel momento in cui credete in qualcosa, vera o falsa che sia, questa
influenzerà il vostro mondo. Esistono centinaia di libri che ne parlano. Il
nostro subconscio viene alimentato da tutto ciò che vediamo, osserviamo e
sentiamo e lo rielabora dandogli un senso. Il mondo intorno a noi è una serie
di informazioni rielaborate dalla mente inconsciamente. Questo ci porta a
formare le nostre credenze sulla realtà. Alcune delle cose in cui crediamo sono
positive mentre altre sono negative e pericolose.

Veniamo
plasmati dalle parole, dalle convinzioni e dalle azioni degli altri: genitori,
famiglia, denaro, amore. Se vi hanno insegnato che qualcosa è difficile, per
voi sarà difficile. Al contrario se vi hanno detto che qualcosa è facile allora
sarà facile. Joseph Murphy nel libro Il Potere del Subconscio afferma che gli
esseri umani si comportano in accordo con ciò che immaginano essere vero su di
loro e sull’ambiente in cui vivono. E questo accade anche con i sentimenti. Il
problema è che ciò che “immaginiamo” essere vero non è necessariamente vero.
Nel momento in cui, però, ci comportiamo seguendo ciò che crediamo vero, questo
lo diventa. Non mentite a voi stessi illudendovi di essere l’artefice della
vostra vita solo perché avete degli obiettivi e li avete scritti su un foglio.
Non è così che funziona, non è così semplice. La vita non si crea solo
consciamente. La vita si crea anche inconsciamente. Quindi fate attenzione a
ciò in cui credete, alle cose che vi sono state inculcate inconsciamente da
bambini, a ciò che avete osservato ed assorbito.

Maxwell
Maltz dice, infatti, che ogni essere umano accetta acriticamente ciò che gli
altri gli hanno detto essere vero o addirittura ciò che egli stesso si ripete
essere vero. Queste idee si fanno strada dentro ognuno di noi come se un
ipnoterapista ce le inculcasse durante una sua seduta. Molte di queste idee
sono negative ed hanno ripercussioni sulla nostra vita. Se nel vostro
subconscio ci sono regole che vi portate dietro da quando siete bambini è
inutile scrivere i vostri obiettivi o convincervi che la realtà possa essere
modellata a vostro piacimento. Queste idee sono come i processi di un computer
che continuano a girare in background ma voi non ne siete consapevoli. È
importante eliminare e sradicare regole e processi mentali che vi bloccano.

Esistono
3 componenti fondamentali per poter modellare la realtà:

1.
Creazione cosciente;

2.
Creazione inconscia;

3.
Creazione attraverso coscienza di gruppo;

Sono
tutte e tre importantissime. Detto questo è necessario concentrarsi sulla
creazione cosciente prima di tutto. Uno dei libri più belli sulla creazione
cosciente è Autobiografia di uno Yogi di Paramahansa Yogananda. Il suo
autore è l’uomo che ha introdotto le più grandi pratiche di natura spirituale
in America. Come ti ho già detto questo è stato anche il libro preferito di
Steve Jobs: era l’unico che aveva sul suo iPad. Lo leggeva almeno una volta
all’anno e durante il suo funerale è stato distribuito come regalo a tutti
coloro che ne hanno preso parte.

Burt
Goldman un autore di Mindvalley è stato un discepolo di Paramahansa Yogananda.
Un giorno  ha raccontato una cosa molto interessante sulla creazione cosciente
e sul modo che aveva Paramahansa di usarla nella sua vita. Quando era giovane,
più di 50 anni fa, Paramahansa insieme ai suoi studenti era andato in un lago
vicino Los Angeles. Uno studente che si era allontanato un po’ gli disse di
andare a vedere quello che poteva essere il luogo perfetto per poter costruire
il giardino di cui parlava sempre. Paramahansa rispose che non voleva
assolutamente vederlo perché nel momento in cui l’avesse visto era sicuro che
se ne sarebbe innamorato e non poteva permetterselo perché era già abbastanza
impegnato con altre cose nella vita.

Ma
Paramahansa  andò ugualmente a vederlo insieme allo studente ed oggi quel luogo
è il famoso “Yogananda Gardens” di Los Angeles. Molti turisti vanno a
visitarlo. Quello che voglio dimostrarvi con questo aneddoto è che Paramahansa
era così sicuro della forza e della creatività della sua mente conscia che
sapeva già di creare qualcosa di stupendo da lasciare al mondo. Molte persone
non sono ancora a questo livello, altre sì, altre ancora hanno l’abilità di
creare inconsciamente.

Un
altro esperimento interessante sulla creazione inconscia è quello dell’effetto
placebo. Tutti sappiamo di cosa si tratta. In parole povere è quando un medico
dà ad un paziente una caramella facendogli credere che sia un medicinale. Il
paziente credendo che sia una pillola ne trae gli stessi benefici. Poche
persone si rendono conto di quanto tutto questo sia incredibile. Uno degli
studi più interessanti riguardo l’effetto placebo e la creazione inconscia è
stato fatto dal Dr. Bruno Klopfer e dal suo paziente il Signor Wright. Il
signor Wright aveva letto di un nuovo medicinale molto efficace per la cura del
cancro al sistema linfatico.

Purtroppo
il Signor Wright era affetto da questo cancro e i suoi linfonodi producevano
grandi quantità di pus che a volte fuoriuscivano dalla sua pelle. Una malattia
orribile e dolorosa. Se non avesse preso provvedimenti sarebbe morto nel giro
di poco tempo. Così il Signor Wright si è recato dal Dr. Bruno Klopfer
chiedendogli espressamente un’iniezione di Krebiozen, il nuovo farmaco. Il
dottore gli ha risposto che nonostante il farmaco non fosse stato
sufficientemente testato gli avrebbe fatto un’iniezione in ogni caso. Solo due
giorni dopo il cancro era andato in fase recessiva. Le pustole e i linfonodi
erano regrediti. Era incredibile. La malattia era scomparsa e il Signor Wright
era tornato al suo lavoro di pilota di aerei di linea.

Pochi
giorni dopo sono usciti alcuni articoli su alcune riviste mediche specializzate
che affermavano che il Krebiozen era un farmaco inefficace e che il suo impiego
sarebbe stato inutile per la cura del cancro. A quel punto il signor Wright,
dopo aver letto quegli articoli, è tornato dal Dr. Bruno Klopfer: il cancro era
tornato. Era ovvio che si era trattato dell’effetto placebo. Il Dr. Klopfer ha
deciso allora di mentire al Signor Wright dicendogli che il Krebiozen era
inefficace solo se preso a piccole dosi. Così ha riempito una siringa di
soluzione salina e gli ha fatto una puntura. Due giorni dopo il cancro era di
nuovo scomparso. Il signor Wright si sentiva in piena salute e felice finché dopo
un po’ di tempo ha letto l’articolo definitivo sul Krebiozen in cui si era
stabilito all’unanimità che era un farmaco totalmente inefficace contro il
cancro al sistema linfatico. Qualche giorno dopo il Signor Wright si è ammalato
di nuovo ed è morto di lì a poco.

Una
storia triste ma incredibile allo stesso tempo. Il solo credere all’effetto del
Krebiozen aveva guarito il cancro. Ma quando il Signor Wright è venuto a
conoscenza dell’inefficacia del farmaco il cancro è tornato. Il Dr. Bruno
Kopfler ha pensato bene di usare l’effetto placebo e di iniettargli una
soluzione salina. Il cancro era di nuovo scomparso. Poi dopo l’ultimo resoconto
dei medici sull’inefficacia del farmaco il cancro è tornato di nuovo. A questo
punto la domanda lecita da porsi è questa: chi ha ucciso il Signor Wright,
la sua mente o l’effettiva inefficacia del farmaco? È uno studio veramente
interessante perché mostra come la mente inconscia possa influire sulla nostra
salute e modificarla in modo positivo o negativo. Per questo è importante
imparare a sfruttare questa abilità.

La
terza componente fondamentale per modellare la vostra realtà è la creazione di
gruppo. Questo è il livello successivo e voglio mostrarvi come funziona. Il
concetto è molto semplice da spiegare: la creazione di gruppo avviene quando
alcune persone si riuniscono per ottenere insieme un particolare risultato. È
una cosa che anche voi potete fare con la vostra famiglia, con gli amici, con i
vostri collaboratori. La creazione di gruppo è uno strumento incredibilmente
potente. La creazione di gruppo funziona quando siete circondati da persone
positive e che mirano alla crescita insieme a voi. Se invece il gruppo con cui
volete creare è formato da persone negative, questo avrà un impatto negativo
anche su di voi e sulla realtà in cui vivete. Dovete essere in grado di
connettervi con le persone giuste, dovete sentire le vibrazioni positive che
anch’essi emanano. Dovete saper riconoscere chi ha vibrazioni negative. La
negatività di un gruppo influenza in modo negativo la realtà. Pensate alle
nazioni in guerra, pensate alle compagnie che sfruttano i dipendenti e non
hanno interesse a rendere il mondo un posto migliore. La creazione di gruppo è
un’arma a doppio taglio perché può creare cose buone ma anche cose cattive.
Circondatevi di persone positive, di persone che sono focalizzate sulla
creazione inconscia positiva. Ricordatevi che gli esseri umani creano
inconsciamente in ogni momento. Per questo motivo voglio insegnarvi una tecnica
magnifica che vi sarà di grande aiuto.

Prima
voglio raccontarvi una storiella per farvi capire come molte persone non
riescono ad ottenere ciò che desiderano, l’ho chiamata: “il cameriere e la
zuppa”. Immaginate di essere in un ristorante, chiamate il cameriere ed
ordinate una zuppa. Il cameriere va in cucina e dice allo chef di preparare una
zuppa buonissima. Nel frattempo voi continuate a guardare il menù e vi viene
voglia di una pizza. Chiamate di nuovo il cameriere e gli dite di non essere
più sicuri di volere la zuppa ma che preferite una pizza. Il cameriere torna in
cucina e dice allo chef di smettere di cucinarvi la zuppa e di prepararvi
invece una pizza. Mentre la pizza è in forno a cuocere voi chiamate di nuovo il
cameriere e gli dite che vi sentite già sazi e che preferite prendere solo un
buon bicchiere di vino. Il cameriere torna in cucina, dice allo chef di
togliere la pizza dal forno perché non la volete più e di stapparvi una buona
bottiglia di vino…

Ora
pensiamo alle tre persone della storiella in questo modo. Voi siete il cliente.
Il cameriere è il vostro subconscio. Lo chef è l’universo. Molte persone
purtroppo fissano i propri obiettivi nel modo in cui il cliente si è comportato
nel ristorante. Decidono ad esempio di voler andare alle Bahamas, il subconscio
prende nota e l’universo fa in modo che questo accada. Però prima di realizzare
questo obiettivo cambiano idea credendo che forse è meglio restare al lavoro
per concludere alcuni affari. Il subconscio prende nota e l’universo si muove
per far sì che ciò accada. Poi cambiano di nuovo idea. Queste persone si
muovono a zig-zag tra gli obiettivi. Per raggiungere uno scopo è necessario
aspettare. Il tempo deve passare e voi dovete essere pazienti. Non potete
muovervi a zig-zag tra i vostri obiettivi perché è pericoloso, perché rischiate
di non raggiungerne nessuno. Per questo è importante scriverli da qualche parte
proprio per evitare di fare zig-zag e di fissarne troppi. Scriverli è
fondamentale perché li rende solidi.

La
storiella del cameriere, della zuppa e dello chef è molto utile per farvi
capire come si comporta la maggior parte delle persone. Fissano troppi
obiettivi cambiando idea troppo velocemente. In questo modo l’universo non può
aiutarvi a raggiungerli. Purtroppo per molti funziona così con l’amore, con la
carriera, con il divertimento, con qualsiasi cosa vogliano nella loro vita.
Voglio darvi un’ altro strumento che potete utilizzare tutti i giorni per
evitare che questo accada. L’ho preso da Esther Hicks perché secondo me è una
delle più grandi esperte nel campo della creazione della realtà tramite la
mente. Lo strumento si chiama “segment intending” (il segmento delle
intenzioni).

Pensate
alla vostra giornata come se fosse divisa in piccoli segmenti, ad esempio di
un’ora ciascuno. Fissate degli scopi da raggiungere alla fine di ogni segmento.
Ad esempio la mattina potreste dire:

“Sarebbe
bello fare 20 minuti di Yoga prima della colazione”; poi “Sarebbe bello
fare una colazione deliziosa”;

poi
potete aggiungere “Sarebbe bello passare una mattinata stupenda al lavoro”;

e
ancora “Sarebbe bello se a mezzogiorno nella pausa pranzo mangiassi molto
bene e facessi una conversazione molto stimolante con i colleghi”.

Comportandovi
in questo modo immaginerete che la giornata si svolga secondo i vostri
desideri. Esther Hicks aggiunge che è importante non sforzarsi di far andare la
giornata come desiderate. Non dovete farlo. Non dovete modificare le cose solo
per farle andare come volete voi. Perché se ci credete veramente tutto accadrà
in modo naturale. È questo il motivo per cui Esther dice di iniziare le frasi
con “sarebbe bello se...”

Non
forzate le cose, lasciate che accadano. Il segmento delle intenzioni è una
tecnica incredibile che farà andare le vostre vibrazioni verso la giusta
direzione e vi aiuterà ad impostare la vostra mente verso la creazione della
realtà che desiderate. È veramente efficace e semplice. Potete insegnarla anche
voi alle persone che vogliono emergere ed uscire dallo stato delle vittime.
Usare questa tecnica richiede poco tempo e potete farla tranquillamente la
mattina appena svegli.

Esercizio del segmento delle intenzioni

Prendete il vostro Happy
Diario e la penna e scrivete le risposte a queste domande cominciando con “sarebbe
bello se…”

1. Nella
vostra giornata ideale, dove vivreste?

2. Com'è la
vostra casa? È in città o in campagna? Che odore ha? È pulita e in ordine?

3. A che ora
vi svegliate  il mattino? Che cosa fate appena vi svegliate?

4. Chi è la
prima persona con cui parlate? Qual è il vostro primo pensiero?

5. Cosa
mangiate per colazione? Insieme a chi fate colazione? È un pasto
silenzioso e tranquillo o ricco di conversazione?

6. Come
trascorrete la prima parte della giornata? Vi allenate? Fate yoga? Vi
mettete subito al lavoro?

7. Che cosa
mangiate per pranzo? Insieme a chi pranzate? Mangiate a casa o al
ristorante?

8. Come sono
le persone con cui pranzate? (In questa domanda potete reinventare il
comportamento dei vostri amici/familiari/colleghi. Se di solito pranzate
in un fast food parlando di gossip e fatti negativi e non è ciò che
vorreste, sentitevi liberi di pensare ad una situazione diversa, come ad
esempio: "Mangio un pasto sano conversando sugli aspetti più
straordinari della vita.")

9. Che cosa
fate per la vostra realizzazione personale? (L'apatia non è una
caratteristica che appartiene agli esseri umani. Anche se foste
multimilionari e avesse tutto ciò che desiderate, ci sarebbe comunque
dentro di voi la spinta a realizzare qualcosa di utile. In altre parole,
anche se potete non lavorare per vivere, stare tutto il giorno senza fare
nulla non vi farebbe sentire bene.) Nella vostra vita ideale quale sarebbe
il vostro scopo di vita?

10. Che lavoro
fate? Lo stesso che fate ora o qualcosa di completamente differente? In
questo ultimo caso quale lavoro sarebbe? Chi sono i vostri clienti ideali?
In che modo vi relazionate con loro?

11. Che tipo di
relazione avete con il vostro partner o con i vostri familiari? Quali sono
gli argomenti di conversazione? Che cosa fate insieme? Che cosa amate di
loro? Che cosa amano loro di voi?

12. Cenate a
casa con la vostra famiglia? O mangiate fuori? Di cosa parlate a cena? Chi
altro c'è a tavola?

13. Come
trascorrete la vostra serata? Quali sono i vostri pensieri prima di andare
a dormire? Ansie e preoccupazioni? Oppure vi addormentate pensando a
quanto sarà straordinario il domani? Su cosa vorreste si focalizzasse la
vostra mente?

La
programmazione Mentale Quantica

Ora
invece voglio insegnarvi una tecnica semplice ma potentissima per riprogrammare
la vostra mente e realizzare qualunque vostro desiderio. Questo metodo richiede
pochissimo tempo per eseguirlo e lo potete fare in qualsiasi condizione e in
qualsiasi luogo.

PASSO
1:
se volete qualcosa, allora pensate a CHI DOVETE ESSERE per ottenere quello
che volete e legate il vostro desiderio alla vostra identità.

Se
non pensate di essere la persona giusta per avere ciò che volete, il vostro
cervello per “coerenza” non vi sintonizzerà” su ciò che volete essere.

Facciamo
un esempio. Una persona abituata a sentirsi in forma difficilmente ingrasserà
oltre un certo livello perché la sua identità è quella di una persona in forma,
cioè vive , si comporta e si alimenta come una persona in forma, lei è “in
perfetta forma”. E se dovesse capitargli di ingrassare, la coerenza con chi
è intimamente molto presto la porterà a tornare com’era prima.

L’identità
è la cosa più forte che esista e che fa la differenza in tutto. E voi che
identità avete? Cosa sentite di essere nella vostra intimità? Se per esempio
sentite di essere una persona che ha sempre avuto problemi di peso, che non
siete mai riusciti a dimagrire  e cominciate una dieta… beh, sarà dura per voi
perdere peso.

Quindi
se per esempio il vostro obiettivo è quello di perdere peso, trasferito
sull’identità diventa: “io sono magro e in perfetta forma”.

Se
per esempio il vostro obiettivo è quello di  guadagnare più soldi ed essere
liberi finanziariamente, trasferito sull’identità diventa: “io sono libero
finanziariamente”.

Se
per esempio il vostro obiettivo è scrivere un libro Bestseller, trasferito
all’identità diventa: “io sono uno scrittore milionario”.

E
così via…

Un’altra
cosa fondamentale è quella di aggiungere il vostro nome vicino all’IO SONO…

“Io
sono Michela Rossi e sono magra e in perfetta forma”

Aggiungere
il vostro nome e cognome prima di quello che volete essere, aggiunge una
neuro-associazione sull’identità che già vi appartiene con l’identità che
volete assumere. Infine, se fate una prova dicendo a voce alta “io sono NOME
e COGNOME e sono in perfetta forma” è molto più potente di dire “io sono
in perfetta forma”.

Ora
rileggete il vostro progetto dell’anima e in base ai vostri desideri cercate di
capire quale è la vostra missione e chi dovete diventare per portare a termine
quella missione. Se per esempio avete deciso di scrivere libri per insegnare e
aiutare le persone a migliorare la loro vita, allora il vostro obiettivo sarà: “io
voglio scrivere libri per aiutare le persone a stare meglio”.

Il
vostro obiettivo trasferito sull’identità sarà: “io sono NOME e COGNOME e
sono uno scrittore di successo”.

Tutto
qua. Molto semplice. Non deve interessarvi il come farete a scrivere un libro
Bestseller e a diventare uno scrittore di successo, sarà l’UNIVERSO a trovare
il modo per voi…

PASSO
2:
RIPETI, RIPETI, RIPETI!

Questa
è la fase di PROGRAMMAZIONE MENTALE vera e propria. Questa è talmente banale
che c’è poco da dire… La fase 2 è: RIPETI, RIPETI, RIPETI. Stop.

Come:
basta ripetere?

Sì:
basta semplicemente ripetere.

Vi
spiego perché e cosa state facendo mentre ripetete. Il cervello impara  per
ripetizione. Purtroppo però (o per fortuna), la vostra identità attuale è stata
creata con MILIONI di ripetizioni:

•
Ripetizioni esterne: genitori, amici, parenti, cultura, mass media, ecc.

•
Ripetizioni oggettive: come l’aver visto una certa situazione e averla
registrata nel cervello.

•
Ma soprattutto la cosa più importante: ripetizioni interne, che altro non sono
che il vostro giudizio relativamente alle situazioni “oggettive” che avete
visto.

Cioè:
se per voi è difficile  arrivare a fine mese, è una situazione oggettiva, ma
non significa che la vostra identità sia di “uomo o donna che fatica ad
arrivare a fine mese”. Cosa avrebbe dovuto dire Donald Trump quando era in
debito di milioni di dollari? Certo in quel momento lui aveva meno soldi di
quanti ne avete voi oggi. Lui tuttavia non ha dato il giudizio “sono povero”.
Questa fase del giudizio in cui ripetete a voi stessi “sono povero” o “faccio
fatica ad arrivare a fine mese” è la parte che vi condiziona pesantemente,
perché è la ripetizione più potente che potete fare sul vostro cervello, in
quanto legata a un’emozione. Ma qui impariamo a usare questo effetto a nostro
vantaggio. Il concetto è semplice: il cervello NON cancella, ACCUMULA.

In
qualche modo “sovrascrive” un concetto vecchio. Con il vantaggio (in questo
caso) di dare più peso specifico alle ripetizioni recenti che a quelle passate
(ok, questo non è sempre vero, ma per i nostri fini, vedrete che  funzionerà
così come vi sto dicendo).

Dunque,
come fate a sovrascrivere un milione di ripetizioni negative?

Semplice:
possono bastare “centomila” ripetizioni positive.

Il
concetto è questo:

1.
sovrascrivete una vecchia identità con una nuova.

2.
Poiché legate ciò che desiderate con il vostro nome, il cervello lega il
concetto al vostro nome. Nel mio esempio di prima, anziché esserci… “NOME e
COGNOME = non ha mai scritto un libro in vita sua”;

…
pian piano ci sarà: “NOME e COGNOME = grande scrittore”;

…
e a forza di ripetere, questa cosa ENTRERÀ inevitabilmente a far parte della
vostra identità. Facile vero?

Ma
per quanto tempo e quante volte bisogna ripetere? Semplicemente finché sentite
una sensazione di coerenza / verità in quello che dite o quantomeno vi risulta
indifferente (= non sentite nessun senso di incoerenza, ma nemmeno di
coerenza), lo dite e basta. Perché sapete come va a finire no? Che il cervello
poi ci crede veramente e anche voi ci credete veramente…

È
un po’ come il principio dell’HO’OPONOPONO (un’antica
tecnica Hawaiana che si basa esclusivamente sulla ripetizione di un singolo
mantra). Tuttavia la Programmazione Mentale Quantica in qualche modo dirige la
vostra vita dove voi ci tenete di più, su cose più specifiche. È un po’ la
differenza che c’è tra un fascio di luce e l’effetto laser. Ma il meccanismo è
lo stesso: ripetete e sovrascrivete… ripetete e sovrascrivete. Per quante
volte? Semplice: ogni volta che potete. La condizione ideale naturalmente
sarebbe avere del tempo dedicato. Ad esempio io, che passeggio tutti i giorni,
ripeto durante le mie passeggiate per una decina di minuti (e lo faccio con una
voce bassa, che sia appena percettibile alle mie orecchie… altrimenti mi
prendono per matta!).

Ma
quando non posso fare così, lo ripeto solo muovendo le labbra. E quando non
posso fare così, solo a mente. Se fate questo per mezz’ora al giorno, è
veramente potente. Ma potete anche semplicemente farlo ogni volta che vi viene
in mente: mentre stirate, mentre fate la doccia… un po’ quando e come volete
insomma. Fatelo anche mentre fate altro, anche sovrascrivendo il vostro dialogo
interiore (quella vocina che sentite e che spesso non vi dice cose proprio
belle). Che la fate parlare a fare? Parlate voi al posto suo… vedrete che è
molto più produttivo. Ricordatevi che potreste avere un milione di ripetizioni
negative da sovrascrivere. Quindi, più lo fate, meglio è.

Cosa
sentirete con il passare dei giorni?

Sentirete
che sarà sempre più naturale ripetere il vostro mantra di programmazione.
Inizierete a SENTIRVI quella persona lì, che dite nel vostro mantra. Inizierete
a “pensare” come quella persona lì. Sentirete che sarà sempre più vero per voi.
E passo dopo passo vi accorgerete che:

•
Il vostro cervello vi suggerirà comportamenti che non vi aveva mai suggerito
prima.

•
Inizierete a rispondere agli altri in modo diverso.

•
Inizierete a comportarvi in modo diverso.

•
Giudicherete (voi stessi e gli altri) in modo diverso.

•
Inizierete anche a notare (attenzione selettiva) eventi diversi. • Con ogni
probabilità inizieranno anche a capitarvi eventi diversi (effetto “quantico”).

Sembra
incredibile, ma succederà proprio A VOI!

Non
sempre ve ne accorgerete al momento, ma dopo qualche istante penserete… “Questo
non lo avrei mai detto prima… questo non lo avrei mai pensato prima… questo non
lo avrei mai fatto prima”.

Io
vi suggerisco di fare così:

1.
Ripetete per 10 minuti, a voce sufficientemente alta perché  possiate sentirvi,
quando vi svegliate la mattina.

2.
Per 10 minuti a metà giornata.

3.
Per 10 minuti prima di dormire.

Ma
se non volete stressarvi a seguire queste istruzioni alla lettera, allora
ripetete semplicemente ogni volta che vi viene in mente / ogni volta che
potete.  Più facile di così non può essere.

Ora
potenzialmente non avete bisogno di nient’altro perché il vostro cervello,
quando lo programmate in questo modo, “dialoga automaticamente con
l’Universo”. E lo fa in automatico, senza che voi dobbiate fare altro.
Vedrete che dopo un po’, nella vostra vita inizieranno ad accadere cose “fuori
dal vostro ordinario”; quasi magiche. Cose come:

•
Coincidenze favorevoli.

•
Incontri inaspettati.

•
Libri o informazioni che arrivano sulla vostra strada al momento giusto.

E
tutta un’altra serie di cose di questo tipo.

Qui
prendo in prestito la frase di Paulo Coelho, che dice più o meno così:

Succederà
nei modi più impensabili: ma sembra funzionare proprio così. A me personalmente
importa poco cos’è e come funziona a livello scientifico o spirituale… a me
importa che funzioni. E vi assicuro che… FUNZIONA!

Molto
bene, a quanto pare siamo arrivati alla fine di questo corso, spero vi sia
piaciuto e che abbiate imparato cose nuove ma soprattutto cose che vi possano
aiutare a migliorare la vostra vita nel minor tempo possibile.

Stanotte,
mentre dormite e sognate, la vostra mente comincerà a riflettere su tutte le
cose di cui vi ho parlato in questi due giorni. Come vi ho spiegato il primo
giorno, molte persone si sentono prigioniere del passato, ma non sono realmente
intrappolate: sono solo abituate a stare male. Usano il loro passato per
distruggere il loro presente: prendono le cose brutte che sono successe e si
convincono che esse determineranno anche il loro futuro.

Voglio
che da oggi facciate tesoro del vostro passato e che vediate il presente come
un’opportunità per fare cose nuove, e voglio che viviate aspettando con
entusiasmo un futuro che sarete voi a creare.

Una
volta che siete convinti che una cosa sia possibile, il vostro mondo si
arricchisce. Diventate liberi di diventare la persona che potete essere e di fare
le cose che siete veramente in grado di fare. Nella vita, dovete ricordare che
siete liberi di cambiare il modo in cui pensate, liberi di cambiare ciò che
provate, liberi di inventare e reinventare la vita che volete.

Ora
è arrivato il momento di salutarvi, ma…, prima di farlo devo chiedervi di
andare nella stanza dei palloncini. Vi ricordate il primo giorno, il palloncino
su cui avete scritto il vostro nome e che poi avete lanciato nella stanza con
il cartello sulla porta con la scritta condividere? Bene, andate tutti
insieme in quella stanza e cercate il palloncino con il vostro nome. Avete 5
minuti per trovarlo.

Tutti
iniziarono a cercare freneticamente il palloncino con il loro nome,
spingendosi, scontrandosi con gli altri, in una confusione totale.

Alla
fine dei 5 minuti, nessuno aveva trovato il suo palloncino.

Dopo
ad ognuno fu chiesto di raccogliere in modo casuale un palloncino e darlo alla
persona il cui nome era scritto sopra. In soli 4 minuti ognuno aveva il suo
palloncino!

Malia
disse:

questo
è esattamente ciò che succede nelle vostre vite. Tutti siamo freneticamente
alla ricerca della felicità senza sapere dove si trovi. La verità è molto
semplice: la tua felicità si nasconde nella felicità delle altre persone. Dona
a loro felicità e otterrai felicità anche tu. Mettete in pratica
quotidianamente tutto quello che avete imparato in questo corso e condividetelo
con tutte le persone che conoscete.

Malia
si congedò dalla platea augurando al pubblico una buona serata e una vita
felice. Fu acclamata da una formidabile standing ovation. Anche Mary, in piedi,
batteva le mani con tutta la forza che aveva, per la prima volta nella sua
esistenza, sentiva di poter avere la vita che aveva sempre desiderato.

Poi
la gente cominciò ad alzarsi e a prepararsi per tornare a casa. Christopher fu
uno dei primi a mettersi in fila per fare una foto con Malia. Mary decise di
non andare a ringraziarla: la coda era già lunga. Si incamminò verso l’uscita e
vide Enzo il trainer.

“Enzo…
volevo solo dirti grazie, di tutto. Sei stato davvero un aiuto prezioso. Mi
farebbe piacere che ci tenessimo in contatto, se per te va bene”.

“Certo”. Enzo sorrise e diede a
Mary il suo biglietto da visita.

“Fammi
uno squillo quando ne hai voglia e dimmi come ti vanno le cose, ok?”

Mary
annuì. “Si, lo farò. Non vado da Malia adesso, ma…”. Mary si fermò e
rivolse lo sguardo al palco dove Malia stava firmando autografi. Enzo finì il
pensiero per lei.

“Lo
so. Come dice Malia : la mia ricompensa non sono i vostri complimenti, ma le
vostre azioni”.

“Trai
il massimo da questo seminario Mary”.

“Lo
farò”, disse
Mary, stupita della sua stessa determinazione. Strinse la mano di Enzo e andò a
cercare il resto del gruppo.

Christopher
ritornò, entusiasta. Aveva scattato una fotografia con Malia, proprio come
voleva.

Lui
e Mary aspettarono un po’, finché Pietro e Mario li raggiungessero, poi
uscirono tutti insieme per andare al bar più vicino al centro congressi.

Mentre
uscivano, Mary lanciò un ultimo sguardo all’aula che si stava svuotando, per
assaporare ancora una volta il ricordo dei due giorni che gli avevano dato una
nuova prospettiva sulla sua vita.

Camminando
verso il bar, chiacchierò con Christopher del più e del meno. Il gruppo si
trattenne per un aperitivo. Alla fine, Pietro salutò e se ne andò, poco dopo fu
il turno di Mario. Persi nei loro discorsi, Mary e Christopher erano rimasti
soli. Parlarono di tutto e di niente, come se si conoscessero da una vita.

Mary
stava per chiedere a Christopher se avesse una compagna ma, sul più bello, una
giovane donna entrò nel bar e baciò Christopher sulle guance. Lui sembrava
proprio felice di vederla. Mary si alzò, sorrise e porse la mano .

Christopher
li presentò. La giovane donna si chiamava Martina.

“Piacere,
Mary”.
Poi Martina si rivolse a Christopher: “Be, Christopher, adesso capisco
perché eri così felice di venire al corso!”.

A
Mary ci vollero alcuni secondi per capire che Martina stava parlando di lei. A
quel punto, sorrise: Martina non era la sua compagna.

“A
proposito”,
disse Martina, “io sono sua sorella, sono venuto a prenderlo perché la sua
macchina è dal meccanico”.

I
tre rimasero a chiacchierare per un po’. Martina era simpaticissima. Li
trattenne con alcuni aneddoti sui suoi ultimi viaggi. Mary si stava divertendo
molto, ma aveva una cosa importante da chiedere a Christopher.

In
quel momento sul telefonino di Martina arrivò un SMS e lei si allontanò per una
telefonata. Mary decise che era giunto il momento. Sorrise e disse:

“Christopher,
mi chiedevo se ti andrebbe di uscire con me a bere qualcosa, una volta”.

L’espressione
di Christopher era indecifrabile. Si limitava a guardarla. Dopo un istante che
sembrò durare un’eternità, rispose:

“siamo
già fuori a bere qualcosa insieme. Mi stai chiedendo un appuntamento?”.

Mary
annuì con apprensione. Christopher continuò a fissarla e infine rispose…

3
mesi dopo…

Mary
stava riguardando i suoi appunti sul suo Happy Diario. Dall’incontro con Malia
al corso KA POMAIKAI erano trascorsi  3 mesi. Aveva i numeri di telefono di
Enzo, il trainer di KA POMAIKAI, di Pietro e di Mario e decise di chiamarli
tutti e tre.

“Ciao
Pietro, sono Mary, quella del corso

KA
POMAIKAI. Come va?”

“Ciao
Mary. Che bello sentirti. Io sto benissimo. Ce l’ho fatta, sai? Ho vinto i
campionati Italiani di Crossfit.

“Congratulazioni!
Sono molto contenta per te. Quindi stai mettendo in pratica gli insegnamenti di
Malia?”

“Si,
ha funzionato davvero bene. Ce la sto mettendo tutta. Sai, ho utilizzato il mio
mantra tutti i giorni, per almeno mezz’ora al giorno tutte le mattine. Ogni
giorno dicevo: io sono Pietro Marrone e sono campione Italiano di Crossfit. Be,
a quanto pare ha funzionato alla grande. Ma ora dimmi, tu come stai?”

Sto
bene. Vado di nuovo in palestra e mi sto finalmente rimettendo in forma.
Ovviamente ho i miei momenti no, ma sempre meno spesso”.

Chiacchierarono
per un po’. Mary era veramente felice di parlare con Pietro, che non smetteva
di raccontare:

“il
mio mantra è fantastico. Comunque ho parlato con Mario, e anche a lui il mantra
funziona benissimo. Non ho notizie di Christopher, ma credo abbia trovato un
editore per il suo libro su come amare e trattare un cane (la sua passione).
Hai più parlato con Enzo, il trainer?”

“No,
pensavo proprio di chiamarlo adesso e sentire come sta”.

“Bene,
salutamelo”.

Mary
promise di farlo e, dopo aver riagganciato, chiamò Enzo.

“Ciao,
Mary, che bello sentirti. Come vanno le cose?”

Mary
raccontò cosa fosse cambiato nella sua vita negli ultimi 3 mesi e riferì le
novità appena sentite da Pietro.

“Va
tutto magnificamente, Enzo. Ci sono stati alti e bassi dalla fine del corso, ma
ho fatto grandi progressi. Adesso sono molto più soddisfatta della mia vita. Ho
smesso di essere troppo critica con me stessa e ho molto più fiducia nelle mie
capacità. Mi sento anche più a mio agio con gli altri. “

Enzo
era molto soddisfatto.

“Ottimo,
Mary. E questo è solo l’inizio di un nuovo capitolo della tua vita.”

“Penso
proprio di si. A proposito, ho una domanda da farti. Anche se gestire il mio
lavoro mi riesce molto più facile, sento che non è quello che fa per me. Voglio
cambiarlo, ma non riesco a capire che cosa vorrei fare davvero. Cosa si fa in
questi casi?”

“Per
prima cosa, Mary, considera i tuoi valori”, rispose Enzo.

“I
miei valori?”, chiese
Mary.

“Si.
Dopo il corso ti è stata inviata una lettera, in una busta gialla. Ti è
arrivata?”

“Aspetta
un attimo.”

Mary
rovistò tra la posta che non aveva ancora aperto. Trovò la busta gialla.

“Si,
ce l’ho. Era sepolta in mezzo a tutte le altre lettere che ho ricevuto in
settimana”,
disse.

“Allora
aprila. E’ proprio quello che ti serve. Ti aiuterà a chiarirti le idee su cosa
fare.”

Mary
rigirò la busta tra le mani. Parlò un altro po’ con Enzo, prima di salutarlo.
Finita la telefonata, Mary aprì la busta e vi trovò una lettera.

Cara
Mary,

hai
portato a termine con successo un corso di due giorni alla ricerca della tua
felicità e il bello comincia ora.

Nella
vita ti capiteranno cose belle e cose brutte. Non potrai controllare qualsiasi
cosa ti succederà, ma avrai sempre il controllo sul modo in cui lo affronterai.

Grazie
a ciò che hai imparato, hai la libertà di sentirti come desideri e di creare
una vita meravigliosa. Per godere appieno della tua vita, non dimenticare le 3
lezioni più importanti della vita:

1-
Sii  capace di amare sempre

Quando
chiudi il tuo cuore agli altri, lo chiudi a DIO. E questo provoca un dolore che
può addirittura scatenare un malessere, non solo emozionale, ma anche fisico.
Il più grande segreto che non ti hanno svelato è che quando non ascolti il tuo
cuore e non perdoni, ti allontani dall’energia guaritrice più potente
dell’universo, cioè da DIO.

DIO
ha creato il mondo in modo che chiunque ti causi un dolore apra
contemporaneamente un varco in te per guarire una ferita del passato, ma
nessuno se ne rende conto. Quando ti arrabbi con qualcuno, stai rivivendo una
situazione irrisolta del passato in cui sei stata ferita. La persona che hai di
fronte sta solo riaprendo quella ferita dimenticata e ti offre l’opportunità di
superare quel trauma. Quando ascolti l’amore che c’è nel tuo cuore non hai
bisogno di motivi esterni per essere felice.

La
presenza di DIO, il suo amore, è l’unica fonte di felicità e quando prosegui il
tuo cammino tenendo DIO nel tuo cuore è più semplice amare. È più semplice
essere gentile, perdonare e, soprattutto, è più semplice guarire.

Il
potere dell’amore è l’energia guaritrice più potente. Con la gratitudine crei
un campo magnetico potente che avvolge tutto l’universo. Quando diventerai uno
strumento del bene supremo non ti concentrerai più su ciò che non possiedi, ma
su ciò che c’è di buono nella tua vita. La gratitudine è il potere che consente
al cervello di seguire il cuore invece di razionalizzare e pensare ai motivi
per cui le cose non vanno come vorresti. È il migliore insegnamento che puoi
regalare a te stessa!

2-
Impara ogni giorno qualcosa di utile.

Ascolta
il tuo cuore, segui il tuo cuore, perdona chi ti ha ferito…

Impara
che perdonare te stessa è necessario per vivere nel presente e lasciarsi il
passato alle spalle. Usa l’immaginazione per creare tutto ciò che vuoi. Non si
tratta di studiare la matematica o imparare a far quadrare i conti. Si tratta
invece di dedicarsi a virtù quali l’integrità, l’onestà e il rispetto, cioè di
capire come condurre una vita felice e sana.

La
maggior parte della gente non ha le idee chiare riguardo alla spiritualità.
Crede di dover essere gentile e “devota”, continuando però a fare cose inutili.
Essere coerente con il proprio spirito significa saper distinguere quali
persone non sono allo stesso livello energetico vibrazionale e smettere di
relazionarsi con loro.

Puoi
amarle a distanza ma non devi sopportare la loro mancanza di saggezza e amore.
Molti rimangono invischiati in rapporti che non funzionano perché temono di
ricominciare da capo, altri non confessano la verità per paura di ferire o
essere rifiutati.

Il
tuo compito è dire la verità, essere onesta riguardo ai tuoi limiti e seguire
il cammino di ciò che fa bene al tuo cuore con la consapevolezza che non sei
responsabile della felicità altrui. Devi essere gentile e amorevole anche con
le persone che non lo sono con te, ma non devi sacrificarti per loro, a meno
che non si tratti dei tuoi figli, che non sono in grado di badare a se stessi.
Questo è ciò che devi imparare!

3-
DIVERTITI!

Sei
felice per gran parte del tempo? Questa questione è fondamentale! Devi sapere
che le circostanze esterne non sono essenziali per la tua felicità; si tratta
di accettare e amare ciò che sei. Da ciò dipende la tua felicità, così come
dalla condivisione con gli altri. Più ami te stessa, meno sarai dipendente dall’amore
degli altri per sentirti bene. Se anche gli altri ti amano è la ciliegina sulla
torta.

Ti auguro una vita felice.

Malia Sharma

KA POMAIKAI

Mary
rilesse la lettera e pensò alla sua vita dopo quel corso. Aveva fatto grandi
progressi ed era più felice di quanto lo fosse mai stato. Squillò il telefono.
Guardò il display e sorrise. Era sua sorella Luisa. Si sentivano tutte le
settimane.

Dopo
una piacevole chiacchierata, Mary e Luisa si salutarono. Mary pensò a sua
sorella e poi alla loro mamma, a come lei gli dicesse sempre:

“Mary,
tu sei una donna speciale…”

Sorrise
e si rese conto di aver trovato la risposta alla domanda della lettera. Erano
le persone nella sua vita a essere le cose più importanti… e una di quelle
persone era lei stessa.

Suonarono
alla porta. Mary si alzò e andò ad aprire. Sorrise felice all’uomo sulla
soglia, che contraccambiò felicemente. Era il suo nuovo compagno. Mary lo
abbracciò e lo bacio teneramente sulle labbra, poi guardandolo disse:

“Ciao.
Come stai oggi, Christopher?”

CONDIVIDI
LA FELICITA’

Questo
libro ti insegna a riconsiderare quello che sai sul mondo che ti circonda e a
sfidare i tuoi limiti. E sai una cosa? Questa presa di coscienza va oltre te.
Ogni volta che una persona acquisisce una maggiore consapevolezza, il mondo nel
suo complesso ne trae giovamento, poiché il mondo è il riflesso dei nostri
pensieri.

Ti
chiedo quindi di condividere il messaggio di questo libro con il maggior numero
di persone possibile. Fai circolare le idee espresse in questo libro, rendine
partecipi famigliari, amici e colleghi. Grazie a te potranno apprendere i
potenti concetti esposti in KA POMAIKAI.

Il
mio sogno è quello di migliorare il mondo attraverso i miei libri… una persona
per volta. Per questo chiedo il tuo aiuto, per trasformare il sogno in realtà. Insieme
possiamo creare un movimento, un flusso inarrestabile che si muova verso un
mondo più felice.

Spero
un giorno di incontrarti di persona.

Nel
frattempo, puoi seguirmi su  www.felicementeok.it

e
sulla mia pagina Facebook  FELICEMENTEOK

Ti
auguro una vita straordinaria!

Ruggero Stellino

Altri libri di Ruggero
Stellino

Ho’oponopono Italiano: Tecniche
ed esercizi pratici per ripulire la tua mente e realizzare i tuoi desideri con
una meravigliosa e unica meditazione (Bestseller Corpo Mente Spirito Vol. 4)

Ho
scritto questo libro perché ho il bisogno di condividere quello che ho
scoperto,  e cioè che tutti abbiamo il potere di cambiare la nostra vita
senza dipendere da nessuno e niente al di fuori di noi stessi, così che tu
possa cambiare la tua vita e trovare la Pace, la Felicità e la Libertà che ho
trovato io e che sicuramente stai cercando anche tu.

Se
c’è qualcosa nella tua vita che non funziona come vuoi, se non sei felice o non
sei in pace con te stesso e con il mondo, allora ti chiedo solo di leggere
questo libro con il cuore, perché  questo libro arriva esattamente nel
momento in cui deve arrivare alla persona che ne ha bisogno, quindi in realtà
non sei tu che hai trovato questo libro ma è questo libro che ha trovato
te.

Ha
trovato te proprio in questo momento particolare, forse  perché stai
cercando qualcosa che ti possa aiutare a cambiare vita, forse perché stai
cercando delle risposte e vedrai che questo libro, se lo interpreterai
nella maniera giusta e arriverai a leggerlo fino alla fine, ti servirà a
trovare la risposta a quello che stai cercando…

Ora
immagina  la tua  mente come un computer con una serie di programmi
inseriti all’interno. Il computer è bellissimo, ma se i programmi inseriti non
vanno bene, o peggio ancora, se ci sono dei virus, il tuo computer non
funzionerà bene.

Quindi
bisogna ripulire tutto per poter utilizzare il tuo computer in modo adeguato.
Per farlo, però, non ha importanza chi ha inserito questi programmi, o da dove
sono arrivati. Può servire, questo è vero, per evitare che  entrino
ancora. Ma non è una cosa funzionale al fine di ripulire.

Per
ripulire occorre modificare le istruzioni dei programmi che non funzionano,
sostituirli eventualmente con altri programmi funzionanti o comunque migliori e
più adatti al computer in questione, e ripulire il computer da eventuali virus.
A questo punto, se ci muniamo di un buon antivirus, di un buon programma di
protezione, i virus non ci minacceranno più.

Ho’oponopono è il programma antivirus che dovrai installare
nella tua mente e questo libro sarà il tuo manuale di istruzioni per
installarlo correttamente.

BUONA
LETTURA!

Autostima Vincente per ragazzi: Storie per crescere
felici e imparare ad amare se stessi sviluppando una mentalità vincente

“Papà,
mi racconti una storia?”

A mia
figlia sono sempre piaciute le storie, fin da quando aveva 3 anni e a me è
sempre piaciuto raccontargliele.

Ancora
oggi mi piace raccontarle le storie (nel momento in cui scrivo mia figlia ha 10
anni), ma oggi le racconto storie di crescita personale e spirituale, storie
che fanno pensare e riflettere sui valori della vita, le stesse storie che
troverai in questo libro.

Perché
ho deciso di raccontare queste storie a mia figlia?

Perché
da  sempre la narrazione di storie e  leggende è stata usata per
trasmettere sapere e conoscenza, non solo agli adulti ma anche, e soprattutto,
ai più piccoli e ai giovani, ed è proprio a loro che è dedicato questo libro, a
loro che hanno tanto bisogno di credere in se stessi e conoscere quali sono
i  veri valori della vita.

Spesso,
però,  i giovani non apprezzano il modo in cui noi adulti cerchiamo di
trasmettere loro ciò che ci sta a cuore.  Ecco perché leggere o ascoltare
dei racconti è una strategia vincente per coinvolgerli, attirando la loro
attenzione, come una magia, trasmettendo loro preziose lezioni di vita.

Con
questo libro non voglio insegnare ai ragazzi ma voglio che a ognuno di
loro  sia dato il desiderio di imparare grazie alla straordinaria capacità
di questi racconti di coinvolgere e di saper toccare il cuore.

A
proposito di cuore, voglio raccontarti la storia di un pensatore indiano che
fece la seguente domanda ai suoi discepoli: “Perché le persone gridano
quando sono arrabbiate?”

“Gridano
perché perdono la calma”, rispose uno di loro.

“Ma
perché gridare se la persona è loro vicina?”, chiese il
pensatore.

“Bene,
gridiamo perché desideriamo che l’altra persona ci ascolti”, replicò
un altro discepolo.

E il
maestro tornò a domandare: “Allora non è possibile parlarle a voce bassa?”

Varie
altre risposte furono date, ma nessuna convinse il pensatore.

Allora
egli esclamò: “Voi sapete perché si grida contro un’altra persona quando si
è arrabbiati? Il fatto è che quando due persone sono arrabbiate i loro cuori si
allontanano molto. Per colmare quella distanza bisogna gridare per potersi
ascoltare. Quanto più arrabbiati sono tanto più forte dovranno gridare per
sentirsi l’uno con l’altro.

D’altra
parte, che succede quando due persone sono innamorate? Non gridano, parlano
soavemente. E perché? Perché i loro cuori sono molto vicini. La distanza tra
loro è piccola. A volte i loro cuori sono talmente vicini che neanche parlano,
solamente sussurrano. E quando l’amore è più intenso, non è necessario nemmeno
sussurrare, basta guardarsi. I loro cuori si intendono. È questo che accade
quando due persone che si amano si avvicinano”.

Infine
il pensatore concluse dicendo: “Quando voi discutete, non lasciate che i vostri
cuori si allontanino. Non dite parole che vi possano distanziare di più, perché
arriverà un giorno in cui la distanza sarà tanta che non troverete mai più la
strada per tornare”.

Se
sei dunque un genitore o un insegnante, ti consiglio di usare queste storielle
come strumento didattico per aiutare i tuoi figli o i tuoi alunni ad avvicinare
i loro cuori al vostro e a tutte le persone che incontreranno sul loro cammino.

Quindi  prendi il tuo biglietto, mettiti comodo e lasciati
trasportare dalla magia di queste storie in un viaggio meraviglioso di crescita
personale e spirituale…